Bárdosi Küzdősport Akadémia

⚠️Start⚠️

Bárdosi Team, sport ami összeköt minket!

🔥 08.31-től visszaáll a funkcionális csoportos edzések megszokott menetrendje! 🔥

Ha szeretnél erősödni, formálódni, javítani az állóképességeden, vagy egyszerűen csak jól esne egy lendületes edzés egy szuper közösségben, szeretettel várunk! 💪

Vékony Brigitta edzései:
Hétfő • Szerda • Péntek ➜ 16:30–17:30
Kedd • Csütörtök ➜ 7:00–8:00 és 8:00–9:00

Bárdosi Ildi edzései:
Hétfő • Szerda ➜ 17:30–18:30

Nem számít, milyen edzettségi szintről indulsz – nálunk a mozgás, a jó hangulat és a közösség a lényeg. ❤️

📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
1111 Budapest, Bertalan Lajos utca 20.
📞 +36 70 415 2777

Bárdosi Team – Sport, ami összeköt minket.

🥊 NŐI ÖKÖLVÍVÁS Csoport✌🏼

Szeretnél mozogni, erősödni, levezetni a hétköznapi feszültséget és közben egy szuper női közösséghez tartozni?

Ehhez nem kell sportolói múlt, és az sem baj, ha még soha nem húztál bokszkesztyűt!
Ez a csoport hobbistáknak szól, ahol lépésről lépésre sajátíthatod el az ökölvívás alapjait.

💪 Erő és állóképesség
🥊 Ökölvívó alapok
✨ Önbizalom és kitartás
💗 Jó hangulat, támogató közösség

Kizárólag nőknek, 14 éves kortól – 18 év alatt szülői beleegyezéssel.

📅 Hétfő és szerda | 19:00–20:00
📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
1111 Budapest, Bertalan Lajos utca 20.

Újbuda szívében egy nyitott, befogadó csapat vár.
Nem kell profinak lenned. Csak gyere el és próbáld ki! 🥊💗

Bárdosi Team
Sport, ami összeköt minket.

🔥 FUNKCIONÁLIS, ERŐSÍTŐ EDZÉSEK VÉKONY BRIGITTÁVAL! 🔥

Szeptember 7-től újra a megszokott órarend szerint vár Brigi – kirobbanó energiával, lendületes edzésekkel és egy szuper csapattal! 💪⚡️

📅 Hétfő, szerda, péntek
⏰ 16:30–17:30
👉 Ráadásul ebben az időpontban gyerek (8+) küzdősport alapok edzés is van, így amíg a gyerek edz, anya vagy apa is mozoghat! 🙌

🌅 A koránkelőkre is gondoltunk!
📅 Kedd, csütörtök
⏰ 7:00–8:00
⏰ 8:00–9:00

Ha szeretnél erősödni, formálódni, feltöltődni és egy jó közösséghez tartozni, itt a helyed!

📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
1111 Bp. Bertalan Lajos utca 20.

BÁRDOSI TEAM
Sport, ami összeköt minket. 🥊

🥊 FITBOX – mozogj, erősödj, kapcsolódj! 💪

Kontakt nélküli box alapokkal kombinált funkcionális edzés, ahol az egész tested dolgozik – és bárki csatlakozhat! 🔥

✓ Erősítés
✓ Koordináció
✓ Box alapok
✓ Szuper csapat 💙

📅 Minden kedden és csütörtökön
⏰ 17:00–18:00

👧🧒 Az óvodás mozgásfejlesztéssel egyidőben!
Amíg a gyerek edz, a szülő is mozoghat! Így egy óra alatt mindenki feltöltődhet. 🙌

Nem kell előképzettség, csak egy kis elszántság és jókedv!
Gyere egyedül, baráttal, vagy mozogjatok egyszerre a gyerekkel! ❤️

📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
Kedd, csütörtök 17:00-18:00

Bárdosi Team – Sport, ami összeköt minket.

🥊 VISSZAÁLL A REND! 💪

Augusztus 24-től újra teljes lendülettel várunk minden régi és új sporttársat az edzéseinken!

Ha már hiányzott a mozgás, a küzdelem, a jó társaság és az a bizonyos Bárdosi Team-hangulat, akkor itt az idő visszatérni! 🔥

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz – nálunk mindenki megtalálhatja a neki való edzést.

BÁRDOSI TEAM
🥋 Küzdősport • MMA • Birkózás • Ökölvívás • Erőnléti edzések

Sport, ami összeköt minket. ❤️

📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
1111 Budapest, Bertalan Lajos utca 20.

Találkozunk augusztus 24-től! 💪🔥

🥊 MMA • BIRKÓZÁS • ÖKÖLVÍVÁS 🤼‍♂️

Mindegy, hogy most ismerkedsz a küzdősportok világával, vagy már versenyzőként szeretnél fejlődni – nálunk megtalálod a helyed!

💪 Képzett, tapasztalt edzők
🤝 Fantasztikus, összetartó csapat
🔥 Kemény edzések, jó hangulat
🏆 Amatőröknek és versenyzőknek egyaránt

Gyere, mozogj, fejlődj, és ereszd ki a hétköznapok fáradt gőzét!

📍 Bárdosi Küzdősport Akadémia
1111 Budapest, Bertalan Lajos utca 20.

Sport, ami összeköt minket. ❤️

Kedves Szülők!

Örülünk, hogy gyermeketek csatlakozik az óvodás mozgásfejlesztő foglalkozásainkhoz! 💛

A célunk, hogy a gyerekek játékos formában fejlődjenek, megszeressék a mozgást, ügyesedjenek, erősödjenek, és egyre magabiztosabban mozogjanak közösségben is.

Érkezés és regisztráció

Kérjük, hogy az első alkalommal az óra kezdete előtt körülbelül 10 perccel érkezzetek, hogy legyen idő a regisztrációra és a nyugodt átöltözésre.

Az edzéshez szükséges:

* kényelmes rövidnadrág és póló
* kulacs víz
* cipőre nincs szükség, a gyerekek zokniban edzenek

Az első alkalmak:

A gyermek akár már az első alkalommal is maradhat egyedül az edzésen.

Természetesen tudjuk, hogy minden gyermek más, ezért a beszoktatási időszakban a szülő legfeljebb az első 3 alkalommal bent maradhat.

Tapasztalataink szerint azonban a gyerekek sokszor könnyebben figyelnek, bátrabban kapcsolódnak be a feladatokba, és hamarabb önállósodnak, amikor a szülő nincs jelen az órán. Ezért ha a gyermek már biztonságban érzi magát, érdemes lehetőséget adni neki arra, hogy önállóan vegyen részt a foglalkozáson. 😊

Milyen az óra?

A foglalkozás 45 perces, játékos mozgásfejlesztésből áll.

A játékosság mellett fontosnak tartjuk a határozott, következetes edzői irányítást, hiszen ezzel a gyerekek nemcsak fizikailag fejlődnek, hanem megtanulnak figyelni, feladatot követni, szabályokat betartani és csoportban együttműködni.

Fontos, hogy a gyermek figyelme rövidebb időszakokra leköthető legyen, és képes legyen bekapcsolódni egy csoportos foglalkozásba.

Nem várjuk el, hogy minden feladat elsőre tökéletesen sikerüljön. Azért járnak hozzánk, hogy tanuljanak, fejlődjenek és egyre ügyesebbek legyenek.

És ami az óra végén sosem maradhat el… 🎁

Minden foglalkozás végén előkerül a Csodadoboz, amelyből a gyerekek választhatnak egy apró meglepetést.

Ez hatalmas kedvenc náluk, és egy kis jutalom azért, mert végigdolgozták az edzést, figyeltek és ügyesek voltak. ❤️

Kedves Szülők!

A mozgásfejlesztés sokkal többről szól, mint arról, hogy egy gyermek tud-e gyorsan futni, ügyesen ugrani vagy bukfencezni.

A rendszeres mozgás segítheti a figyelmet, koordinációt, önbizalmat, szabálykövetést, kitartást és a közösségben való működést is.

Adjunk nekik időt!
Lehet, hogy az első órán még bizonytalanok. Lehet, hogy valami nem sikerül. Lehet, hogy néha elfáradnak vagy elveszítik a figyelmüket.

Ez teljesen rendben van.

Mi azért vagyunk, hogy tanítsuk, segítsük és támogassuk őket – lépésről lépésre.

A legfontosabb, amit otthonról kaphatnak:
„Menj, próbáld meg, érezd jól magad – én pedig büszke vagyok rád!” 💛

Várjuk szeretettel a gyerekeket!

Bárdosi Team
Sport, ami összeköt minket.

⚠️☀️