Az iskola azzal a céllal jött létre, hogy a Chow Gar stílust eredeti formájában megőrizve -me
Az utolsó, teljességében fennmaradt, tradicionális harcművészetek egyike, a Chow Család Imádkozó Sáska kungfu stílusa a dél-kínai „Keleti Folyó” vidékéről származik, hasonlóan más rokon stílusokhoz, mint a Pak Mei vagy a Lung Ying Mor Kiu. A rendszert eredetileg csak Hakkák tanulhatták, Sifu Ip Chee Keung apja, Ip Shui volt az elsõ kivételezett, akit nem Hakkaként vezettek be a stílus rejtelmeibe.
A Chow Gar - The Origins animációs sorozat legújabb része megtekinthető
The new episode of the Chow Gar Origins series is out now. Enjoy!
28/06/2026
What if QiGong isn't what most people think it is?
What if it isn't primarily about relaxation…
or breathing…
or moving energy around the body?
In Chow Gar, QiGong has a very different purpose.
It exists because techniques alone are not enough.
A technique can only express the qualities that the body already possesses.
If the body cannot connect, it cannot generate real power.
If the body cannot organize force, no amount of technical knowledge will fix it.
That is why generations of Chow Gar practitioners have spent thousands of repetitions on seemingly simple exercises.
Not to collect movements.
But to change the body itself.
In our latest article, we explore:
→ Why a fighting system needs QiGong at all
→ The difference between muscular tension and structural tension
→ Why Saam Bo Gin sits at the heart of the system
→ What Chow Gar QiGong actually develops
→ And perhaps most importantly… what it is not.
As my Sifu, Gatekeeper Grandmaster Ip Chee Keung, often reminds us:
**"Techniques have an end. Power has no end."**
Read the full article below.
https://mychowgar.com/blog/the-role-of-qigong-in-chow-gar-training-and-what-it-is-not
Egy kis betekintés a Saam Bo Pin Kiu formagyakorlatba, amely a negyedik a formagyakorlatok sorában.
31/05/2026
MI az erő útja a Chow Gar-ban? Tudd meg a cikkből.
What is the path of power in Chow Gar. Find out from the article.
Geng Tan Geng doesn’t appear from nowhere.
It is the end point of a specific path:
Cho Geng → Loi Geng → Um Geng → Geng Tan Geng
Everyone starts with physical power. What you do with it — and in what order — is what determines whether shock power ever becomes possible.
Our second article explains the arc.
https://mychowgar.com/blog/chow-gar-internal-forces-cho-geng-loi-geng-um-geng-geng-tan-geng
07/04/2026
Egy teljesen új tanulási élmény érhető el mostantól a megújult weboldalon!
Van egy hét az évben, amikor minden összeáll.
Nem számít, hogy régóta gyakorlod, vagy még csak most ismerkedsz vele.
Ez a tábor mindkét szintnek ad valamit.
Sokan már az első napokban áttörést tapasztalnak.
És igen — pár nap is elég ahhoz, hogy maradandó élménnyel menj haza.
Napi több edzés, strukturált gyakorlás, folyamatos korrekció.
Itt nem csak csináljuk a dolgokat — meg is értjük.
Az oktatók a nagymester közvetlen tanítványai, több évtizedes tapasztalattal, nemzetközi oktatásban is komoly háttérrel.
A közösség… az külön történet.
Aki volt már, tudja.
És mindez egy olyan környezetben, ami önmagában is megér egy hetet.
Ez nem csak edzés.
Ez egy tartalmas hét testnek, elmének, léleknek.
📍 Visegrád
📅 Június 21–28
Ha érzed, hogy itt a helyed, írj.
Saam Bo Pai Kiu – Háromlépéses Pai Kiu forma
A Saam Bo Pai Kiu első ránézésre egyszerűnek tűnik.
Három lépés.
Letisztult mozdulatok.
Semmi látványos külsőség.
De a Chow Gar rendszerben a formák nem koreográfiák.
Konténerek.
Ez a forma nem azt tanítja, hogyan csapj oda a karral.
Azt vizsgálja, hogy a tested képes-e egyáltalán megtartani az erőt.
A Pai Kiu ezt tanítja:
• a belső tartás, ami nem esik szét
• az irány az első, azt követi az erő
• lépés, ami a „motort” áthelyezi
• erő, ami a struktúrából / tartásból fakad, nem erőlködésből
Ha az irány az első, az erő tiszta lesz.
Ha a tartás stabil, az erő nem torzul.
Erőre szükség van.
De nem hajszolni kell, hanem megengedni, hogy megjelenjen.
A Mini Academy videóban először magát a formát mutatjuk meg magyarázat nélkül.
Először lemásolod.
Aztán megérzed.
Végül megérted.
Nézd meg egyszer elemzés nélkül.
Figyeld a folyamatosságot.
Figyeld a tartást.
Figyeld a visszafogottságot.
Ha egyszerűnek tűnik, az jó jel.
Pont ez a lényege.
03/02/2026
5 éves a MyChowGar
Öt évvel ezelőtt indult el a MyChowGar online program és közösség azzal a céllal, hogy a Chow Gar tanításait strukturáltan, hitelesen és mélységében tegye elérhetővé a világ számára.
Ez alatt az öt év alatt a program lépésről lépésre felépült, és ma már egy teljes, egységes rendszerként működik: formák, belső erő, QiGong és tudatos fejlődési út egyben.
Ez egy nagyon fontos mérföldkő számunkra, és örömmel osztjuk meg ezt a sikert Veletek is.
Az évforduló kapcsán most egy időszakos kedvezmény is elérhető az online kurzusokra és rövidebb tananyagokra.
Ha beszélsz angolul, és szívesen kipróbálnál egy-egy rövidebb QiGong vagy formagyakorlatot, most itt a lehetőség!
👉 Részletek itt:
Rövid kurzusok: https://mychowgar.com/short-courses/
A teljes Chow Gar program: https://mychowgar.com/join-our-program-modules-from-beginner-to-advanced/
5 Years of MyChowGar – Thank You for Walking This Path With Us
Five years ago, MyChowGar started with a simple intention:
to preserve and share authentic Chow Gar training in a way that stays honest, structured, and true to the art.
Over these five years, the program has grown step by step. Today, we can finally say that the MyChowGar program is complete — a coherent system covering forms, internal power, Qigong, and structured progression, built without shortcuts or compromises.
Practitioners from all over the world have trained with us along this path — some at the beginning, others refining work they’ve carried for decades. What connects everyone is the same focus on structure, power, and depth over surface-level technique.
To mark our 5th anniversary, we’re offering a limited anniversary discount on our courses and bundles as a quiet thank-you to everyone who has supported this work so far.
This includes:
• Core Chow Gar hand forms
• Internal power and Qigong training
• Complete QiGong bundles
• A finished, structured program rooted in traditional Southern Chinese methods.
No hype.
No new promises.
Just the same material — made more accessible for a short time.
👉 Explore the courses and anniversary discount here:
Program modules: https://mychowgar.com/join-our-program-modules-from-beginner-to-advanced/
Short courses: https://mychowgar.com/short-courses/
Thank you for your trust, your practice, and your patience.
We’re looking forward to what the next years will bring — and to continuing this work properly.
31/12/2025
Boldog Új Esztendőt!
Happy New Year!
As this year comes to an end, we would like to say thank you.
Thank you for the training, the patience, the questions, and the quiet commitment you bring to this path. Whether your practice was steady or came in waves, your presence in this community matters.
This year also marks an important milestone for us. With The Way of the Mantis, the full program now stands complete — deep, structured, and ready to be practiced for many years to come.
But as always, the real work lives in daily practice.
A traditional thought to carry into the new year:
功不在急，在於日日不斷；
心若安定，路自深遠。
True skill is not built through haste, but through steady, unbroken practice.
When the mind is calm, the path naturally becomes deep.
Wishing you a calm, healthy, and meaningful year ahead.
Let’s keep training.
— MyChowGar