Fontosnak tartom, hogy mindenkinek legyen lehetősége arra, hogy a számára megfelelő módon mozoghasson és támogatást kapjon a céljai elérésében.
Ebben szeretnék segíteni neked. Fiatal koromban nagyon aktív életmódot folytattam és sok sportot kipróbáltam. Később azonban az iroda- és ülő munka hatására jelentkeztek nálam hát és derék fájdalmak valamint az izomzatom is kötötté vált. Azért, hogy ezen változtatni tudjak, elkezdtem kerékpározni és kettlebell edzésekre járni. Innen folytattam tovább az utamat a funkcionális és TRX edzéseken át az
erőnléti edzések világába. Ezzel párhuzamosan gyógytornász segítségét is igénybe vettem, akinek a közreműködésével sokat javult a testtudatom és a mobilitásom. A rendszeres és változatos testmozgás eredményeként megszűntek a fájdalmaim, ezáltal fizikálisan és mentálisan is sokkal jobban éreztem magam. Ekkor jött az elhatározás, hogy tovább fejlesszem a tudásomat, ami által a saját edzéseimet is testre tudom szabni, valamint másoknak is a segítségére tudok lenni. Személyi edzőként fontosnak tartom, hogy mindenkinek legyen lehetősége arra, hogy a számára megfelelő módon mozoghasson és támogatást kapjon a céljai elérésében. Ennek megfelelően egy teljes körű állapotfelmérést követően, közösen alakítjuk ki a személyre szabott programodat, mely mind az aktuális fittségi szintedhez mind az élethelyzetedhez igazodik. A helyes mozgásminták megtanulásán át, változatos gyakorlatokon keresztül közösen dolgozunk a céljaidért. Hiszem, hogy egy életmódváltás akkor lehet hosszú távon eredményes, ha az illeszkedik az életritmusunkhoz. Amiben számíthatsz rám:
- személyi edzés
- funkcionális edzés
- TRX
- kettlebell
- köredzés
- páros és kis csoportos edzés
- erő, állóképesség és gyorsaság fejlesztése
- komplex program összeállítása a céljaidnak megfelelően (fogyás, tömegnövelés, szálkásítás, tartás javítás kompetencia határokon belül)
Ami jellemez:
- nyitott és türelmes
- empatikus hozzáállás
- holisztikus szemlélet
- tanulni vágyás (én sem tudok mindent, de ha elakadok valahol, akkor utánanézek vagy megkeresem a megfelelő szakembert hozzá :) )
- személyre szabott megoldások
Végzettségeim:
- Fitness Instruktor - Fitness Akadémia
- Személyi edző - Fitness Akadémia
- TRX Suspension Training Course - R-med
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest városában?
