Aquafitness a LoBoGó Tanuszodában

t lábsérülése rehabilitációja céljából találta ki ezt a mozgást. A kitalált edzésprogram olyannyira sikeres lett, hogy nem kellett hozzá sérülést szerezni ahhoz, hogy valaki űzhesse ezt a sportot. Az aquafitness első és talán egyik legnagyobb előnye az, hogy sem korhatárhoz, sem pedig úszástudáshoz nem kötik. A víz sűrűsége nyolcszázszor nagyobb, mint a levegőé, ebből kifolyólag pedig úgy készteti komoly erőfeszítésre az izmokat, hogy közben teljesen kíméli az ízületeket, a gerincoszlopot és a test egész támasztórendszerét. Az a lényege, hogy a vízben mozgatjuk a különféle segédeszközöket, ami gyakorlatilag egyenértékű azzal, mintha egy 2-2 és fél kilós súlyzót a levegőben emelgetnénk, csakhogy a sérülés valószínűsége jóval kisebb, szinte elhanyagolható. A gyakorlatok ugyanis nem terhelik a csontokat és a szalagokat. Nyomás hatására kitágulnak a vénák, ennek következtében a szív is több oxigénhez jut és a légző rendszer munkája is könnyebb lesz.