Pilates Salon

Being strong is actually chic. 🤭☝️

Adj magadnak egy órát a reformeren, ami rólad és a babádról szól.🤍

A várandósság alatt kiemelten fontos, hogy a mozgás biztonságos, tudatos és a tested aktuális igényeihez igazodjon.

A kismama reformer pilates gyengéd, mégis hatékony mozgásforma, amely a teljes várandósság alatt támogat és feltölt.

Állandó időpontok:
* kedd - 10:00
* szombat - 9:00

Üdv a BARRE világában, ha már te is elgondolkodtál azon, hogyan lehet egy apró kézisúly sokszor ennyire nehéz...

A kontroll, az ismétlések és a folyamatos izommunka miatt minden mozdulatot érzel. Az izmaid valóban dolgoznak. ☝️

Miért olyan addiktív a BARRE? 🤩

✨ Minden izmod dolgozik. Még azok is, amelyekről eddig nem tudtál.

✨ Remeg az izmod...és ezt még élvezni is fogod.

✨ Minden óra után kihúzod magad, szép és kecses testtartásod lesz.

✨ Egyszerre nőies és erősítő.

✨ Nincs két egyforma óra.

✨ Kikapcsolsz, csak a mozdulataidra figyelsz.

✨ Mindig van egy kis sikerélményed.

✨ A végére leizzadsz, elfáradsz..majd lefoglalod a következő alkalmad.
Főleg ha is a résztvevők között van. 🤍🤍

 

Mozogni, figyelni, jelen lenni. 🤍

Részletek ✨

🐾 Kiskutyák? More than welcome.

🤍🤍

Sorry… but not sorry for the results. 🔥

“It’s not always easy, but it’s always worth it.”

Miért ad a BARRE teljesen más kihívást, mint egy klasszikus edzés? ❤️‍🔥

• A BARRE titka a precíz izomaktivációban és a kontrollált terhelésben rejlik.

• A mikro mozgások és pulzálások folyamatosan munkában tartják az izmokat, így hosszú ideig feszülés alatt maradnak.

• A BARRE nagy hangsúlyt fektet a core- és tartásért felelős izmokra, valamint a csípő és a medence stabilizálására.
Az álló helyzetben végzett gyakorlatok során egyszerre több izomcsoport dolgozik együtt. Ezért is érezheted sokszor izzasztóbbnak a feladatokat.

• Fejben is jelen kell lenned.
A testtartás, az egyensúly, a légzés és a precíz kivitelezés mind teljes mentális fókuszt igényelnek.

Erő, a kontroll és a testtudat egyszerre fejlődik. 🤍