Bikram Jóga Központ

🫧 JÁTSZANI ÉR!

Mikor csináltál utoljára valamit csak azért, mert örömet okozott?

Nem azért, mert hasznos volt.
Nem azért, mert kellett.
Hanem egyszerűen azért, mert jólesett.

A Gyermekek Világnapján arra hívlak, hogy egy délutánra újra kapcsolódjunk a bennünk élő játékossághoz, kíváncsisághoz és önfeledtséghez.

🌿 Tudatos légzés
🌿 Játék
🌿 Kapcsolódás
🌿 Relaxáció
🌿 Hangfürdő

Nem kell hozzá semmit tudnod, semmit teljesítened. Csak hozd magaddal a kíváncsiságodat. 😊

📅 2026. szeptember 20. (vasárnap) 13:00–16:00
📍 Bikram Jóga Központ Astoria

💛 Early Bird: 9 900 Ft
az első 10 jelentkezőnek, de legkésőbb szeptember 1-ig.

Ha érzed, hogy jól esne egy délután, ahol újra szabad játszani, szeretettel várlak!

🌿 TUDATOS LÉGZÉS TRÉNING – I. MODUL
Megérkezés a légzéshez

Lélegzünk egész nap. De vajon mennyire ismerjük a saját légzésünket?

A légzésünk folyamatosan változik velünk – és mi is képesek vagyunk a légzésünkön keresztül hatni a testünkre, az idegrendszerünkre és a közérzetünkre.

A Tudatos Légzés Tréning első moduljában 8 alkalmon keresztül lépésről lépésre fedezzük fel a tudatos légzés alapjait. Megismerjük a funkcionális légzést, a rekeszizom szerepét, felépítjük a teljes jógalégzést, és olyan egyszerű gyakorlatokat tanulunk, amelyek a hétköznapokban is elkísérhetnek.

📅 Indulás: 2026. szeptember 14.
💻 Online • Zoom

🌿 EARLY BIRD: 35 900 Ft
2026. szeptember 1-ig jelentkezve.

Ha régóta érzed, hogy szeretnél mélyebben kapcsolódni a saját légzésedhez, most szeretettel várlak.

📖 Az esemény részletei:
https://fb.me/e/bqTPfPdQ1

💌 Jelentkezés:
https://forms.gle/PibLimBSbhdGoDPm7

Ezen a héten sem marad TEST SZÁRAZON! 😅🔥

🔥 NYÁRON HOT YOGA? 🔥
Pár nyomós érv, hogy miért érdemes elvonszolnod magad kánikulában is a Bikram Jóga Központba:

🦸‍♂️ Egy hős leszel a buszon és a metrón! Míg mindenki panaszkodik, hogy nem kap levegőt és izzad, neked ez a hőmérséklet már a lételemed.

💦 Ha már izzadsz, izzadj rendesen és szabadulj meg a nyáron magadba gurított méreganyagoktól!

🤸‍♀️ Már eleve be vagy melegedve, így még kisebb a sérülésveszély és a gyakorlatokban is mélyebbre juthatsz. Meglesz az az állóspárga!

💪🏼 Egész nyáron f**t maradsz és nem kell szeptemberben szembesülnöd azzal, hogy túl sok volt a kerti sütögetés.

🍨 Lelkifurdalás nélkül nyalhatod a gombócokat!

+1 🌬 Nem kell hajat szárítani!!! Yeaaaah!

🔥 Folytatódik az igazi Bikramos idő! Strand előtt vagy után, ugorj be egy teljes testet átmozgató izzadásra! 💪🙏

🔥 HŐSÉG ÓRAREND 08.03-tól! 🔥
Augusztusban pár óra átmenetileg kikerül az órarendből, de továbbra is minden nap várunk benneteket! 💪🙏