Stéger Nusi I Edző

Nagyon nagy örömmel szeretném veletek megosztani, hogy elindult a közös együttműködésünk a -al, ugyanis mostantól már én is a Biotechusa csapatához tartozom! 🙏🏽🥹
Óriási mérföldkő és megtiszteltetés ez nekem! 🫶🏽
Számotokra pedig azt jelenti, hogy ha Biotechusa oldaláról vásároltok és használjátok a kuponkódomat, akkor rengeteg terméket 15% kedvezménnyel tudtok megvásárolni: STEGERNUSI15
Remélem velem örültök és nagyon köszönöm, ha használjátok! 🙏🏽🤍

Már pár hete tart a közös munka, az új edzésterv és ennyi idő után már ki tudom jelenteni, hogy végre újra élvezem a súlyzós edzéseket 🥹
Korábban írtam, hogy a versenyszezon után egyszerűen nem bírtam magam rávenni, konkrétan fizikai fájdalmat okozott elkezdeni, így egy ideig szüneteltettem.
Ennek tudatában kezdtük el a munkát az új csapattal és azt tudom mondani, hogy mostanra újra jól esik az edzés, látom és érzem a fejlődést… és ez még csak a kezdet ! 🔥
Ebből is látszik, hogy nekem sincs az év 365 napjában kedvem edzeni, nekem is vannak nehezebb időszakok az életemben, testileg és lelkileg egyaránt.
Ha ezt érzed, akkor valószínűleg a tested jelez, hogy szeretne egy kis szünetet és akkor add meg neki, mert szükséges!☝🏽
Ha megadod magadnak a pihenőt, akkor hidd el meghálálja majd! 🤌🏽

🔥
•
•
•

🤍 Az életmódváltás nem azt jelenti, hogy csirke-rizs kombón kell élned!
🤍 Nem azt jelenti, hogy meg kell vonnod magadtól a finom falatokat!
🤍 Sem azt, hogy mindennap ugyanazt kell enned!
Az életmódváltás lenyege, hogy hozzád igazodjon, a te életedbe tudd beilleszteni, lemondás és kompromisszumok nélkül, hogy hosszútávon tudd alkalmazni, hiszen a nevében is benne van, hogy ez egy életmód.
Én nem hiszek a drasztikus diétákban, sem a szigorú tiltólistás megoldásokban.
Én abban hiszek, hogy egy olyan megoldást találjunk, ami Neked megfelel és beilleszthető, fenntartható és egészséges nem csak fizikailag, hanem mentálisan is!✨
Ha szeretnél velem dolgozni, akkor az online programokra még korlátozott (!) számban tudok új vendégeket fogadni a nyáron! 🥰
Részleteket a kitűzött postban találtok, de bármi kérdés van, üzenetben vagy e-mailben is tudtok keresni! 📩

Egy ideje már dolgozom rajta és a mai nappal végre meg tudom hirdetni Nektek, hogy az edzés mellett mostantól táplálkozással kapcsolatban is tudunk együtt dolgozni! 🙏🏽🥰
Szeretettel várom az érdeklődéseiteket, jelentkezéseiteket! 🤍

Amikor tavaly eldöntöttem, hogy versenyezni szeretnék, akkor abban maradtam magammal, hogy egy versenyszezont lenyomok fixen és utána meglátjuk.
Hogy érzem magam a felkészülés alatt? Hogy érzem magam a színpadon?
Van-e egyáltalán keresni valóm ebben a sportban?
Ezek alapján hagyok magamnak időt, hogy ülepedjenek a történések és az érzések és ennek megfelelően döntök, hogy hogyan tovább?!
Nos, az lett az ámen, hogy megyünk tovább!!💪🏽🔥
Viszont változásokkal, ugyanis a mai naptól a TeamAlpha csapattal, Csicsay Vikivel és Mészáros Marcival folytatom a felkészülést 🔥 és más újdonság is van, mégpedig, hogy Fitmodell kategóriára fogunk készülni, cél 2027 tavasz 🤩
Viszont addig sincs pihenés, hiszen a lehető legjobb formát szeretnénk a színpadra vinni, így már most kezdődik az építkezés, persze nem annyira szigorú és drasztikus ilyenkor az offszezon, mint egy versenydiéta, de ezt az időszakot is maximálisan komolyan veszem és szeretnék ebbe is minőségi munkát beletenni.
A fejleményeket továbbra is hozom, ahogy tőlem megszokhattátok, nagyon várom, hogy mit hozunk össze közösen ! 🥹❤️🔥

Jelentem véget ért számomra az első versenyszezon bikini fitness versenyzőként!✨
Tegnap a Bodysport Kupán álltam színpadra kettő, igen népes kategóriában, mindkét kategóriában sikerült bronzérmet szerezni🥹🤍
🥉Tehetségkutató Bikini modell -165cm 3.hely
🥉NAC Fit Beauty abszolút 3.hely
Minden elvárásomat felül múlta a szezon két versenyének az eredménye, őszintén nem gondoltam volna, hogy így sikerül debütálni, mérhetetlenül hálás és boldog vagyok! 🙏🏽✨❤️
A tegnapi nap legszebb pillanatai közé tartozik az, hogy csoda emberekkel állhattam egy színpadon.🤍
Nem ellenfelekként, nem ellenségekként, hanem együtt versenyeztünk!
Elképesztő csapattal nyomtuk ezt végig, támogattuk és segítettük egymást és olyan barátokat kaptam ettől a sporttól, ettől a csapattól, akikért megérte minden szénhidrát megvonás! 😂🙏🏽
Tiszta szívből gratulálok Mindenkinek, aki ezt végig nyomta és óriási hajrá azoknak, akiknek még van verseny! 💪🏽🔥
Nagyon nagyon szeretném megköszönni Mindenkinek, aki, akár csak egy rövid gondolat erejéig szurkolt nekem ezen az úton ! ❤️
•
•
•
🪷
lado89 💕
👠

Újabb mérföldkőhöz érkezem holnap, ugyanis a múlt heti megmérettetés után ismét színpadra állok.🥹
Az idei szezonban ez lesz a második, egyben utolsó versenyem is, így holnap délután véget ér a több hónapja, lassan egy éve tartó felkészülés minden tekintetben. ✨
Minden nehézségével együtt imádtam ezt az időszakot, rengeteget kaptam ettől a sporttól és a versenyzéstől, ezért óriási hála van a szívemben.❤️
Ez a hét rendkívül nehezen indult, lelkileg és mentálisan olyan mélypontokat éltem meg, amiket korábban még nem, de ez is a része ennek. Most viszont rendkívül boldog vagyok és várom azt, hogy ismét a színpadon legyek és újra megmutassam az elmúlt pár hónap kemény munkáját!🔥
Nem tudom mit hoz a holnap, de én mindent bele fogok adni, a legnagyobb elvárásom magammal szemben az, hogy élvezzem az egész napot még egyszer!✨🤍
Nektek, Mindenkinek nagyon köszönöm azt a rengeteg mennyiségű támogatást, amit szó szerint nap, mint nap kaptam tőletek, köszönöm, hogy végig kísértetek az úton ! 🙏🏽
Őszinte leszek, érzem, hogy nagyobb nyomás van rajtam a múlt hét miatt, de bárhogy is alakul holnap lezárul egy fejezet és azzal, hogy a színpadon leszek teljesítettem, amit vállaltam és boldog leszek, hogy végig csináltam! ❤️
•
•
•
📸
🪷
🏋🏽‍♀️

Ez a pillanat is eljött! ✨
Tegnap volt életem első versenye, óriási a boldogságom, elképesztően jó élmény volt az egész nap, nagyon megtisztelő, hogy elsőre egy ilyen színvonalas versenyen méretethettem meg magam!
Három kategóriában indultam, mindegyikben sikerült első kihívásba kerülni, ebből kettő dobogót is ért🥹🤍
Irondiva Classic / NPC Natural Regional
Bikini Novice A 2. hely🥈
Bikini Open A 3. hely🥉
Bikini True Novice A 4. hely

Ezúton is szeretnék gratulálni a győzteseknek és minden résztvevőnek! 🙏🏽❤️

🤍 Nagyon hálás vagyok a csapatért, a csajokért, akikkel együtt készülhettem, nagyon jó és szoros kapcsolatok alakultak ki, végig segítjük és támogatjuk egymást, ami óriási dolog egy ilyen felkészülés alatt! 🪷

🤍 Nagyon köszönöm az edzőmnek Rékának, hogy anno bizalmat kaptam tőle és beválasztott a csapatába.
Nagyon köszönöm, hogy felkészített és végig kísért ezen az úton! 🙏🏽🥹 .lado89

🤍 Külön köszönöm Nórinak is, hogy türelmesen segített abban, hogy a színpadi prezentációmból kihozzuk a maximumot, ugyanis nem, hogy 0-ról, de szerintem -5ről kellett velem indulnia…😅🤣 de végig támogatott szakmailag és lelkileg is! ❤️

🤍Nagyon köszönöm a drága edzettjeimnek, a kollégáimnak és mindenkinek a teremben, akik oda jöttek hozzám csak egy jó szóval is biztatni és támogatni a felkészülés alatt!

❤️És akik nélkül szintén nem sikerült volna! Köszönöm Szerelmem, hogy végig mellettem voltál, a nehezebb pillanatokban is! Támogattál és hittél bennem, még akkor is, amikor én kicsit elvesztem! ❤️
Köszönöm a támogatást a családomnak, akik szintén a végsőkig ott voltak velem és segítettek, amiben csak tudtak, akár boldog, akár kevésbé boldog napjaim voltak!🥰
Külön a Tesómnak, aki a hétköznapokban ott volt támaszként és biztos, hogy a formához hozzájárult a profi regenerációs masszázs is!😃🤌🏽
Viki barátnőmnek, hogy mellettem volt végig, még a színpadra állás pillanatában is velem együtt izgult! 🥹🙏🏽🥰

És köszönöm Nektek is azt a rengeteg üzenetet!
El se hiszitek mennyit jelentenek és milyen jól esnek!