Gym Suleiman

Ha ők megcsinálták, Te is képes vagy rá! 💪

A két kép között ott van 8 hét munkája. Az elvégzett edzések, a tudatosabb étkezés és azok a napok is, amikor nehezebb volt tartani a tervet.

A képeken korábbi versenyzőinket látod, akik egyszer ugyanott tartottak, ahol most talán te: szerettek volna változtatni, és belevágtak.

A 11. Suleiman Challenge-ben a saját célodért dolgozhatsz – edzői támogatással, egy követhető rendszerben. Lesz edzésterved, étrended és valaki, akihez fordulhatsz, amikor elakadsz. Neked a munkát kell beletenned, mi segítünk, hogy tudd, hogyan haladj. 🔥

🏆 11. Suleiman Challenge – 8 hét magadért
📅 2026.09.28. – 11.22.
👨‍🏫 Saját online edző + edzésterv + étrend
🌍 Otthonról vagy edzőteremből
💰 1.000.000 Ft összdíjazás

⏳ Jelentkezés szeptember 23-ig!

Vár rád a legjobb formád.

❗️Hergelő poszt ❗️

Miért kell olyan témákat feldobni, ami hergeli a népet?

Bár én ritkán kapok ilyen kommentet, de érdekes meglátás.

Értem is meg nem is… de inkább nem

Ezek az emberek, akiket fel lehet hergelni többségben kaphatnak jogsit, vállalnak munkát, házasodhatnak, és lehet gyerekük.

Ez mind nagyon nagy felelősség!

Aztán meg ilyen könnyen pattan el az agyuk, és rájuk kell vigyázni?

Pátyolgatjuk őket, mint egy 1 éves gyereket ?

Jaj! Nehogy felhergeld…

De azért autót vezethet 🤷🏻‍♂️

Ha érzed, hogy valaki hergel téged, akkor ne dőlj be neki.

Legyél stabil!

Köszi

“Hogy tudod ennyire játszani a gonosz szerepét?”

Ezt kérdezték egy zseniális színésztől egyszer.

A válasz az volt, hogy a gonosz ember nem gondolja azt, hogy ő gonosz!

Ezért úgy játszotta el jól a szerepet, hogy a t***ei gonoszak voltak, de teljesen természetesen t***e őket semmi felesleges fűszerezéssel.

Lehet kedvesen kiszúrni valakivel, vagy bunkón segíteni.

És most tedd fel magadnak a kérdést, hogy te jó ember vagy-e ?

Ha tudsz erre válaszolni, akkor már sok a fűszer…

Kedves iskolások!

Ha már elkezdődött az iskola 🙂

Az ilyenek, mint a “Dagadt g.ci”, “Vézna gyerek”, “elől deszka hátul léc” és társai olyan jelzők, amik csak mérgeznek titeket, és a környezetet.

Most body shaming a neve, ami magyarul testszégyenítés.

Azért szólok hozzátok, mert bennetek több reményem van, mint sok “felnőttben” sajnos.

Mert ti formálhatóbbak vagytok.

Ne bántsd a másikat a kinézete miatt, mert

1. Fájdalmat okozol neki!

2. Megmérgezed a saját elmédet a gonoszsággal!

3. Rontod a képességed arra, hogy érvelj, és tisztán kommunikálj másokkal arról, ami igazán zavar.
Mert nem a másik kinézete zavar, hanem lehet, hogy nem szereted, ha csapkodja a hátad…

4. Te sem úszod meg büntetlenül, mert abban a világban, ahol nincs megállítva a testszégyenítés, ott mindenkin lehet hibát találni, és megszégyeníteni.

Tehát te leszel a következő áldozat.

Én voltam már vékony, kövér, és néztem ki jól.

De mindig volt valaki, aki meg akart szégyeníteni.

Tudom, hogy nehéz ebben a korban az indulatokat visszatartani, de ha sikerül, akkor a lakosság kisebb, és nemesebb részéhez fogsz tartozni. 🙂

Hidd el megéri !

Legyetek idén is sikeresek!

Legyetek jobbak, mint mi 🙂



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Legyél te is aktív férfi!

Hasan Suleiman vagyok 🙂

Fizioterápiás asszisztensként kezdtem a pályafutásom, majd különböző sportágak versenyzőinek az erőnléti edzéséért feleltem, ezután pedig testépítő versenyfelkészítéssel, és hobbi sportolók edzésével foglalkoztam.

Jelenleg 3 férfi célcsoportnak szeretnék kínálni lehetőséget arra, hogy megismerjék, és tapasztalják az ellenállásos súlyzós edzés jótékony hatásait minél hatékonyabban, biztos eredményekkel.

Csoportos, és személyi edzés programjaimra várom a 30+ , 40+ , és 50+ férfiakat, akik szeretnének erősödni, aktívabbak lenni, és jobban kinézni!

Keress bizalommal!

Edzések több időpontban Kispesten a Gym suleimanban!

Írj bátran!

Hozzátok szólok, mert formálhatóbbak vagytok, mint a “felnőttek” .

27 éves kép apámmal, amikor aranyérmet szereztem tőr vívásban.

A klasszikus versenyszellem mindig is hiányzott belőlem, ezért ezen a versenyen sem igazán támadtam, hanem inkább védekeztem, és megszúrtam azt, aki megtámadott 😅

Így a súlyzós edzés lett végül a nekem megfelelő mozgás,és kihívás, mert amíg mások legyőzése sosem izgatott, addig magamat akármikor sanyargatom szívesen🤣

Szép Pénteket mindenkinek 🙏🏻



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Legyél te is aktív férfi!

Hasan Suleiman vagyok 🙂

Fizioterápiás asszisztensként kezdtem a pályafutásom, majd különböző sportágak versenyzőinek az erőnléti edzéséért feleltem, ezután pedig testépítő versenyfelkészítéssel, és hobbi sportolók edzésével foglalkoztam.

Jelenleg 3 férfi célcsoportnak szeretnék kínálni lehetőséget arra, hogy megismerjék, és tapasztalják az ellenállásos súlyzós edzés jótékony hatásait minél hatékonyabban, biztos eredményekkel.

Csoportos, és személyi edzés programjaimra várom a 30+ , 40+ , és 50+ férfiakat, akik szeretnének erősödni, aktívabbak lenni, és jobban kinézni!

Keress bizalommal!

Edzések több időpontban Kispesten a Gym suleimanban!

Írj bátran!

🔥 Most rajtad a sor!

8 hét, ami alatt nem egyedül kell kitalálnod, mit és hogyan csinálj.

A 11. Suleiman Challenge-ben saját online edző támogat, kapsz edzéstervet, étrendet, élő adásokat és egy közösséget, amely veled együtt halad. 💪

🏆 1.000.000 Ft összdíjazás
👨‍🏫 5 edző közül választhatsz
🌍 Otthonról vagy edzőteremből
📅 2026.09.28 – 11.22.

⏳ Jelentkezés szeptember 23-ig!

👉 Indítsd el a változást

Nálunk a férfinak is kell tudni főzni!

Mert Apámmal egyszerűen főnyeremények vagyunk!

Csak minket itt nem becsülnek meg!

Ez itt egy fűszeres, garnélarákos rizs friss salátával és paradicsomos önt***el.

És ez még semmi!

Több receptet is tudunk, szóval bármikor elfogadunk egy kimenekítést innen!

Címet privátban küldök…

Csak két sárkányt kell legyőzni érkezés után, és megyünk is!

Köszi!



- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Legyél te is aktív férfi!

Hasan Suleiman vagyok 🙂

Fizioterápiás asszisztensként kezdtem a pályafutásom, majd különböző sportágak versenyzőinek az erőnléti edzéséért feleltem, ezután pedig testépítő versenyfelkészítéssel, és hobbi sportolók edzésével foglalkoztam.

Jelenleg 3 férfi célcsoportnak szeretnék kínálni lehetőséget arra, hogy megismerjék, és tapasztalják az ellenállásos súlyzós edzés jótékony hatásait minél hatékonyabban, biztos eredményekkel.

Csoportos, és személyi edzés programjaimra várom a 30+ , 40+ , és 50+ férfiakat, akik szeretnének erősödni, aktívabbak lenni, és jobban kinézni!

Keress bizalommal!

Edzések több időpontban Kispesten a Gym suleimanban!

Írj bátran!