13/10/2026
„Nem attól az embertől félek, aki 10 000 különböző rúgást gyakorolt egyszer, hanem attól, aki egyetlen rúgást gyakorolt 10 000-szer.”
— Bruce Lee
Nagyon nagy igazság van ebben 🙂
6 éves korom óta sportolok, és eljutottam 23 éve a testépítésig.
Kifejezetten örülök annak, hogy világszerte egyre több orvos tanácsolja az idősebb korosztálynak is azt, hogy kezdje el az ellenállásos edzést, és merjen erősödni, súlyokat használni.
Rengeteg jótékony hatása, amit most nem fogok felsorolni, mert szerencsére a csapból is ez folyik.
Amire szeretném felhívni a figyelmet inkább az, hogy az egyszerű mindig nagyszerű.
Azt tudom mondani, hogy rengeteget fejlődtünk az edzés, és táplálkozás terén az elődjeinknek, és szorgalmunknak köszönhetően.
Sokat egyszerűsödött a sport, hatásosabb lett, és sokkal szélesebb körnek lettek a kapuk megnyitva.
Ezt az egyszerűséget ki kell használnia mindenkinek, és 10.000-szer megcsinálni 🙂
Nincs titkos recept!
Le kell edzeni ma is, meg holnap is 💪
Szép estét 🙏🏻
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Legyél te is aktív férfi!
Hasan Suleiman vagyok 🙂
Fizioterápiás asszisztensként kezdtem a pályafutásom, majd különböző sportágak versenyzőinek az erőnléti edzéséért feleltem, ezután pedig testépítő versenyfelkészítéssel, és hobbi sportolók edzésével foglalkoztam.
Jelenleg 3 férfi célcsoportnak szeretnék kínálni lehetőséget arra, hogy megismerjék, és tapasztalják az ellenállásos súlyzós edzés jótékony hatásait minél hatékonyabban, biztos eredményekkel.
A programomra várom a 30+ , 40+ , és 50+ férfiakat, akik szeretnének erősödni, aktívabbak lenni, és jobban kinézni!
Keress bizalommal!
Edzések több időpontban Kispesten a Gym suleimanban!
Írj bátran!
