Jóga, meditáció, céges jóga
Jógaórák
szerda 9:15-10:30
Fitness5 Budaörs, Építők útja 2. szerda 18:15-19:15
Újbudai Fejlesztőház Bp, 11. Galvani u. 2.
Magánórák
Újbudai Fejlesztőház Bp. 11. Bejelentkezés: [email protected] Most akkor használd az elméd? Vagy inkább ne? A meditáció pont arról szól, hogy hogyan NE használd, akkor mégis mit értek ez alatt? A meditáció és a jóga célja valóban az elme elcsendesítése, a gondolatok- pozitív és negatív egyaránt - kiiktatása. Az úgymond "normális" működésünkben azonban, úgynevezett normál tudatál
26/05/2024
Daru jóga – Daru jóga A jóga sokkal több egyszerű testmozgásnál, törekvés, hogy jobban mozogjunk, jobban lélegezzünk, jobban jelen legyünk az adott helyzteben. Türelemre, kitartásra, elfogadásra, szeretetre tanít. A változás a lényeg, amit a jóga hatására megtapasztalsz a testeden, legyen az bármilye...
18/05/2024
Az események részleteit lásd itt:
https://www.facebook.com/events/788612796208760/
https://www.facebook.com/events/1005358667616584/
15/05/2024
11/05/2024
Sziasztok! Jövő héttől új órával várlak titeket! Persze a szerda reggeli óra továbbra is él 😊
(szerda reggel 9:15-10:30 Fitness5, Budaörs)
07/05/2024
Mivel a 19:00-kor kezdődő óra hamar megtelt, úgy döntöttünk, hogy 18:00-tól is indítunk egy csoportot, hogy senki ne maradjon le, aki jógázni szeretne! :)
Viszont a mai napon érkezett egy-egy lemondás mindkét órára, úgyhogy még most tudtok jelentkezni!
Ha nem láttad volna a korábbi posztot, íme a részletek:
https://fb.me/e/4ps89B0dv
01/05/2024
https://facebook.com/events/s/minden-gyerek-ertekes-utmutata/788612796208760/
https://facebook.com/events/s/minden-gyerek-ertekes-utmutata/788612796208760/
17/04/2024
Bármilyen hihetetlenül hangzik, MINDEN kérdésre/problémára ott van a bennünk a válasz, csak a sok gondolkodás megakadályozza, hogy felszínre jöjjenek. A kontemplációs (megfigyelés, szemlélődés) válaszkeresés technikája a tudattalan kimeríthetetlen forrását hívja segítségül módosult tudatállapotban (relaxáció, meditáció). Ami a józan ész számára megoldhatatlannak tűnik, az a tudattalan elme számára nem az. Még jelentkezhetsz most vasárnapra!
✨
MEDITÁCIÓS TECHNIKÁK WORKSHOP A CÉLJAID ELÉRÉSÉÉRT
Szeretnénk a figyelmedbe ajánlani meditációs sorozatunkat, és azon belül a következő alkalommal bemutatásra kerülő technikát. Ez a módszer szintén segíthet neked, hogy elcsendesítsd az elméd, megpihenj, megtaláld az egyensúlyt az életedben.
✨
A következő alkalom témája: kontemplációs válaszkeresés
A kontemplációs válaszkeresés egy olyan technika, amellyel választ kaphatsz egy téged foglalkoztató kérdésre, megoldást találhatsz egy problémára.
✨
Ez a módszer is hatékonyan alkalmazható, ha:
🔷 a hagyományos módszerek csődöt mondtak
🔷logikusan végig gondolva nem látszik a megoldás
🔷racionálisan nézve semmi esélyed, de valami mégis azt súgja, hogy ne add fel!
🔷valamilyen változást szeretnél elérni az életedben
🔷a személyiségfejlődésnek és az önismeretnek ezt a nem szokványos útját szeretnéd választani
🔷megoldást keresel egy problémára, választ egy kérdésre
🔷egy félelmedet szeretnéd leküzdeni
🔷a saját elméd által eléd gördített akadályokat szeretnéd elhárítani
✨
Megtanuljuk, hogyan legyen a vágyból cél!
✨
Az órák felépítése:
Fizikai gyakorlatokkal kezdünk, amelyekkel felkészítjük a testet és az elmét a relaxációra, meditációra. Ezután hangtál relaxáció következik Daru Jóga Dórával, majd a meditációval zárjuk a gyakorlást. Ha még ezután tudsz egy picit maradni, akkor levezető beszélgetésre/teázásra számíthatsz.
✨
A foglalkozást vezeti:
Pfeffer Kinga
Hangtál relaxációt tartja:
BSzűcs Dóra - Daru Jóga
✨
Időpont:
Április 21. (vasárnap) 15:00 - 17:00
✨
Ár:
8000 Ft/fő/alkalom
✨
Jelentkezés:
Jelentkezni a [email protected] email címen tudtok.
Helyedet a program árának az elutalásával tudod biztosítani.
Közleménybe, kérlek, írd be, hogy meditáció 04.21.
✨
Adatok:
Birkásné Szűcs Dóra
11742582 21456808
✨
Helyszín:
Daru Jóga stúdiója,
2030 Érd, Ács utca 31.
Kezdőként is nyugodtan csatlakozhatsz, várunk szeretettel!🤍
Kinga és Dóri
02/04/2024
🎈🎈🎈 Fókuszban az elengedés és a megújulás.
Miért adtam a "reset" nevet a workshopnak? Mert ez egy jó lehetőség arra, hogy új lendületet vegyél, hátrahagyd, amire nincs szükséged, kikapcsolj, szünetet tarts, hogy aztán újult erővel térhess vissza a mindennapokba.
Ez a program neked való, ha:
🟢 a tavaszi szünet nem annyira pihentető, mint másoknak
🟢 már most telítődtél ezzel az évvel, pedig még a felénél sem tartunk
🟢 tisztán látszik, hogy idén sem lesz meg a bícsbádi (ettől még lesz meg, csak már nem fog zavarni)
🟢 szeretnél továbblépni egy adott helyzetből
🟢 úgy érzed, „egy helyben toporogsz”
🟢 szükséged van egy kis lendületre
🟢 elfáradtál, eleged van, legszívesebben elmenekülnél a problémák elől
🟢 felőrölnek a mindennapok, mókuskerékben érzed magad
🟢 nincs semmi bajod, csak szeretnél kikapcsolódni, töltődni, jógázni
Program: kb. 80 perc dinamikus jógagyakorlás (flow), majd kb. 40 perc könnyű relaxáció az elengedés jegyében. A folyamatos áramlás, kimozdít a „beragadt” helyzetekből, segít átlendülni egy-egy problémán.
Kezdőként is csatlakozhatsz, az óra szintje alkalmazkodik a részvevők szintjéhez.
A program díja: 8 000 Ft
Helyszín: Mosoly Fejlesztőház, Bp. 13. ker. Jász u. 99.
Jelentkezés privát üzenetben, vagy a [email protected] e-mail címen.
22/03/2024