Juhász Edit

Önazonosság

Sokszor nem azért vagyunk fáradtak, mert túl sok dolgunk van, hanem mert túl sok energiát visz el, hogy olyannak mutassuk magunkat, amilyennek szerintünk lennünk kellene.

✔️Kedvesebbnek.
✔️Erősebbnek.
✔️Türelmesebbnek.
✔️Sikeresebbnek.

✨A megfelelés biztonságot ígér, az önazonosság szabadságot ad!

És bár a szabadság néha ijesztőbbnek tűnik, hosszú távon sokkal kevesebb energiába kerül annak lenni, aki valójában vagy.
A kérdés nem az, hogy megfelelsz-e.
❤Sokkal inkább az, hogy közben mennyire maradsz hű önmagadhoz.

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧[email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

Biztonság

Az a furcsa, hogy minden rendben van. De te mégis feszült vagy…
Nincs konkrét probléma, mégis szorít a mellkasod, képtelen vagy lelassulni.

Ez nem a fejedben van!

A tested egyszerűen nem érzi magát biztonságban. És amíg ezt nem érted meg, addig hiába próbálod „megoldani”.

👉 Ezért dolgozom nem „csak” beszélgetéssel, hanem a testtel is.

Amikor a test megérkezik a biztonságba, az idegrendszer is elengedi a készenlétet. ❤

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧 [email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

𝑯é𝒕𝒗é𝒈𝒊 ú𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒍ó💫
́lek ́gyítás

Illúziók

Te gondolkodtál már azon, hogy nem mindig a valóságra reagálunk, hanem arra, ahogyan értelmezzük azt? 🤔

Én sokáig elhittem, hogy csak akkor vagyok szerethető, amikor „jó kislány” vagyok. Amikor a személyiségemnek csak a pozitív oldala mutatkozik meg, az árnyoldalaimat pedig elfojtom. (Elvált, és/vagy bántalmazó szülők gyermekeinél ez visszatérő probléma, különösen akkor, ha a gyermek 6-7 éves koráig történtek az események.)

Mindannyian élünk bizonyos illúziókkal. Azt hisszük, hogy mások folyamatosan figyelnek és megítélnek bennünket. Elhisszük, hogy csak akkor vagyunk értékesek, ha megfelelünk az elvárásoknak. Gyakran úgy gondoljuk, tudjuk mit gondol a másik, miközben valójában csak feltételezünk (ahogy mondani szoktam, csak fikcionálunk). Sokszor azt is elhisszük, hogy a múltunk meghatározza a jövőnket, vagy hogy előbb minden körülménynek tökéletesnek kell lennie ahhoz, hogy lépjünk.

Ezek az illúziók nem azért alakulnak ki, mert gyengék vagyunk. A tudatunk próbál értelmet adni a tapasztalatainknak, és közben történeteket alkot. A probléma akkor kezdődik, amikor ezeket a történeteket megkérdőjelezhetetlen igazságként kezeljük.

A coachingban gyakran nem új válaszokat keresünk, hanem megvizsgáljuk a régi hiedelmeket. Mert amikor egy illúzió leomlik, nem veszítünk el semmit, sokkal inkább teret nyerünk arra, hogy tisztábban lássunk, szabadabban döntsünk és hitelesebben éljünk.

Neked melyik az az elképzelés önmagadról vagy az életedről, amelyet olyan régóta hordozol, hogy már észre sem veszed, igazából csak egy történet? ✨

Szeretettel,
Edit

Elérhetőségeim:
[email protected]
+36307429978
́lek ́gyítás

Kék Telihold 🌕

A mai különleges teliholdról már rengetegen írtak, és mivel ebben nem én vagyok a szakértő, nem erről írnék részletesebben. Annyit azonban érdemes tudni, hogy a mai nap energiái erőteljesen támogatják a lezárásokat, a felismeréseket és a sorsfordító döntéseket.

🙏Végtelen hálával a szívemben ébredtem ma. Reggel beültem a kocsiba, betettem az aktuális hangulatomhoz illő zenét (Josh Groban Closer albumát ❤️) és épp csak elindultam, mikor kikanyarodott elém egy autó. A rendszámtábláját megpillantva egészen meghatott, hogy már a nap elején micsoda vezettetésben részesülök…

Mert hiszem, hogy valóban az út a fontos. Az ahogyan járunk rajta, ahogyan megéljük az összes szépségét és nehézségét, és amelyek által formálódunk. Hogy mindig megkapjuk a megfelelő iránymutatást (jeleket), ha merünk az áramlással haladni, hallgatni az intuíciónkra és elengedni annak az illúzióját, hogy mindent kézben tarthatunk. Nem azért, mert nincs hatásunk az életünkre, hanem mert vannak dolgok, amelyek nálunk nagyobb rend szerint alakulnak.
A tudatosság számomra nem a görcsös kontrollt jelenti, hanem azt, hogy észreveszem a jeleket, felismerem a tanításokat, és jelen vagyok abban, ami éppen történik.

Az út talán nem mindig azt mutatja, amit várunk, de mindig azt, amire szükségünk van. Bízz benne! Többet tud rólad, mint azt most talán sejted.

Szeretettel,
Edit

Elérhetőségeim:
📧[email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈, 𝒋ó𝒈𝒂 é𝒔 𝒕á𝒏𝒄

Többen kérdeztétek mostanában, hogy hogyan fér meg ennyi minden az életemben. A válaszom igen egyszerű: úgy, hogy ez mind 1-1 szerelem projekt nálam, és valójában mind ugyanannak az egésznek a része. 🥰

Az utam a jógával egy belső kereséssel kezdődött, azt éreztem, hogy szeretnék jobban kapcsolódni önmagamhoz, a testemen keresztül (is). 🌿

A coaching szemléletét az óráimra is magammal viszem, legyen szó jógáról vagy táncról, mert számomra fontos, hogy ne csak kövessük a gyakorlatokat, hanem közben figyeljünk befelé is, arra, hogy mire van most igazán szükség, testileg-lelkileg egyaránt.

A jóga számomra egy biztos pont lett, a coaching pedig segített abban, hogy ezt a belső figyelmet még tudatosabban tudjam megélni és átadni.

Az óráimon fontos számomra, hogy ne csak mozdulatokat végezzünk, hanem közben egy kicsit meg is érkezzünk önmagunkhoz. Hogy megengedjük magunknak azt, ami éppen van: akár könnyedség, akár feszültség.

Számomra a jóga nem a tökéletességről szól, hanem az őszinteségről és a kapcsolódásról.

A tánc születésem óta a lételemem, a legtisztább energia, amit ismerek, értek és érzek. És ha ebből az érzésből csak egy morzsányit is át tudok adni, az mérhetetlenül boldoggá tesz. Hiszem, hogy a táncon keresztül a könnyedségre kondícionáljuk a testünket és az elménket is.

Minden órámon, ülésemen erre hívlak: légy itt magaddal, úgy, ahogy most éppen vagy. Én itt leszek veled, és végigkísérlek ezen az úton.

Ha szeretnéd megtapasztalni velem ezeket az élményeket, írj üzenetet. 😊

Szeretettel,
Edit

Elérhetőségeim:
📧[email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás