budayoga

Ezt csak úgy megosztom. 😉😊💗

Holnap május elsején 8.00-kor indul a péntek reggeli óra.
Szeretettel várlak!

Jővőhéttől április 7-én már otthon. Csütörtök este 18.00-kor tartom az első csoportos órám. Szeretettel várok mindenkit!!! 🙏🏻😇💗😇🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Intensity is often misunderstood in yoga.
Many practitioners believe that going deeper means pushing harder.

But as B.K.S. Iyengar reminds us:
✨“The intensity of the stretch should increase and rejuvenate from moment to moment.”

This changes everything.

Intensity is not about force.
It is about sustained awareness.

If a pose leaves you fatigued or mentally dull,
the quality of effort needs to be questioned.

A well-practiced pose should feel more alive with each moment.
That is the intelligence of practice.

👉 Comment INTENSITY if this resonates
If you are exploring this level of work,
you are welcome to practice with us and experience it directly in class.

Csak egy elhivatott Iyengar jógaoktató — vagy egy őrült — képes reggel 6-kor Sydney sötét utcáin állni, és a buszra várni, hogy elérje a 6:30-kor kezdődő órát. Én lennék az az őrült.

A busz késett, és nem volt bátorságom negyedórás késéssel becsattogni egy 60 perces órára. Sebaj, lesz még rá lehetőség. Pedig rám fért volna egy kis csípőnyitás.

Hétfő van, szerencsére csak szerdán utazunk.

Így hát elmentem az esti 6-os órára. Profi volt, minden percét élveztem — maximális segítőkészség, kedvesség és profizmus jellemezte.

Holnap reggel újra megpróbálom a 6:30-as órát, csak most még korábban indulok. Egy kis hátrahajlás is jól fog esni.

Nagyon kíváncsi vagyok rá. Itt már gyakorlottabb tanulók vesznek részt, vezetett gyakorlás lesz: a tanár gyakorol, a többiek pedig követik.

Aztán: viszlát, Sydney — jó volt ez az egy hónap veled. Remélem, hamarosan újra találkozunk.

A hét közepén már újra Bangkokban leszek, a hétvégén pedig egy mini workshopon. Mindenhol jó, ha mindenhol van jóga.

Április 6-án pedig ismét: édes otthon.

Mindenhol jó, de a legjobb otthon.

😇
Érdekes élmény volt számomra, hogy itt, Sydneyben találkoztam először Shandor Remete nevével – egy magyaréval, aki B.K.S. Iyengar tanítványa volt.

A stúdió, ahol pár órán részt vettem, egyik Iyengar jóga tanárának bemutatkozó szövegében láttam meg először a nevét, akit Shandor Remete inspirálta az Iyengar metódus elsajátítására. Külön öröm volt számomra magyarként. Főleg az hogy amint megtudták hogy Magyarországról jövök szoba hoztak, hogy Shandor Remete egy nem elterjedt nagyon nehéz magas szintű légző gyakorlatot is képes megcsinalni.

Érdekes felismerés, hogy több mint 10 éve gyakorlom ezt a módszert, és mégis most hallottam Shandor Remetéről először.

Ebből az erős Iyengar jóga alapból indult, majd később a saját jóga irányzatát hozta létre. Számomra inspiráló, ahogyan az Iyengar-féle precizitás nála egy személyesebb tapasztalássá formálódott.

Néha tényleg a világ másik végére kell mennünk, hogy valami igazán ismerősre találjunk.

Egy hónap Sydneyben, végre hosszabb időre egy helyen. Megkezdtem a jógázást egy kisebb bérlettel itt, de vannak még tervek, helyek …

Love Iyengar yoga 💗

A PÓZ NEMCSAK FIZIKAI FORMA, HANEM TUDATÁLLAPOT IS. 😂😂😂

The pose is not only a physical form, but also a state of mind.

🧘🏼‍♀️”the mind needs to be taught the pose since the mind has to assume the pose too.”🧘🏼‍♀️

„Az elmét is meg kell tanítani az ászanára, mert az elmének is fel kell vennie a pózt.”

„Nem elég, ha a test belép az ászanába – az elmének is meg kell érkeznie oda.”