Szalonunkban Fitvibe Excel vibrációs trénerrel formálhatjátok az alakotokat, egy személyi edz? A Fitvibe-ról röviden
Ez egy vibrációs tréner.
De a rajta való edzés tényleg EDZÉS. Nem egy gép, amire ráfekszel, beleülsz, ráülsz, rád tekerik, stb., és garantáltan lefogyasztanak, anélkül, hogy Te bármit tennél érte. Ezekben mi nem hiszünk. Itt az alakod formálása TŐLED függ leginkább. Persze kapsz hozzá egy edzőt, aki az edzés egész időtartama alatt végig koordinálja a mozgásodat, kiválasztja a számodra legmegfelelőbb gyakorlatokat, de TE d
olgozol, a TE tested fogja élvezni, hogy a mozgást és nem a lustálkodást választod.
És az edzéshez persze kapsz egy szuper gépet, ami a széles vibrációs tartományának köszönhetően a gyakorlatok hatását hihetetlen mértékben felerősíti. Csak egy egyszerű példa. Ha a szőnyegen simán csinálsz 1 felülést, akkor kb. 1 mp alatt 1-et csinálsz meg. Ha ugyanezt a Fitvibe Excelen csinálod, 30 Hz-en, akkor az olyan, mintha 1 mp alatt 30x ültél volna fel. Hát ez a nem semmi! A FITVIBE EXCEL olyan izomrostjaidat is megmozgatja, amikről nem is tudtál, hogy léteznek. Minden edzés hozzád, az éppen adott hangulatodhoz és erőállapotodhoz igazodik, szóval kisebb egyezkedés belefér, de lazsálás nem. Itt a jó hangulat mindig garantált, itt senki sem azt figyeli, hogy éppen a legújabb aerobic trendnek megfelelő ruha van-e rajtad. A tényleg EDZÉS-sel teli fél órába még egy kis masszázs is belefér a végén, ami a narancsbőr halálos ellensége. 3 hét után úgy el kezdenek halványodni, mint semmilyen jelenleg kapható krémtől. A popsi és a comb is ekkor kezd látványosan formálódni. A Fitvibe-ról bővebben
A Fitvibe Excel (Teljes Test Vibrációs Tréner) egy belga-német orvosi segédeszközgyártó cég terméke, amely több mint másfél évtizede gyárt professzionális vibrációs trénereket. A Fitvibe Excel vibrációs tréner gyártásának első évétől rehabilitációs segédeszköz tanúsítvánnyal (Medical Device Directive MDD Cerificate) rendelkezik, tehát az Európai Unió előírásai szerint rehabilitációra és gyógyításra is alkalmazható. A Fitvibe vibrációs trénereit már több mint 9 éve használják többek között a Manchester United, Panathinaikos és FC Bruges labdarúgócsapatai és az Antwerpen Giants kosárlabdacsapat, valamint sok ezer nyugat-európai sportoló, szépségkirálynő és médiaszemélyiség. A Fitvibe története
Az 1980-as moszkvai olimpiára való felkészülés alatt az egykori Szovjetunióból származó Nazarov professzor olyan lehetőségeket keresett, amelyekkel elérheti, hogy a legjobb tornászok az olimpiai játékok alatt csúcsformában teljesítsenek. Ez jelentette a vibrációs berendezések fitness- és sportalkalmazásának kezdetét. A professzor bejelentette, hogy a vibrációs edzés nem csak az erőt növelte, hanem javította a rugalmasságot is. Ez nagy előny a hagyományos erőnléti edzésekkel szemben, ahol az izomerő növekedése gyakran az izmok rövidülésével jár együtt. Felfedezései csak apránként jutottak el nyugatra, és csak a legutóbbi években terjedtek el. A Fitvibe működési elve
Az emberi test minden izma tesztelhető feszítő reflexszel. Ezt az orvos rendszerint a térdkalács ínon, az Achilles ínon vagy a kétfejű karizom (bicepsz) és háromfejű karizom (tricepsz) ínjain végzi el. Az ínra mért enyhe ütés az izom kisebb megfeszülését váltja ki. Az izmokban és ízületekben lévő receptorok érzékelik ezt a hosszváltozást. Az információt a gerincvelőnek továbbítják. Az erre a szenzoros ingerlésre a gerincoszlopon keresztül adott válasz a megfeszített izom közvetlen összehúzódása. A Fitvibe Excel másodpercenként 20 és 60 közötti ütemben fel–le mozog. Ezen mozgások hatására az izmok folyamatosan kismértékben megnyúlnak. Ezek a kis megnyúlások feszítő reflexhez vezetnek. Mivel ezek a reflexek a megfelelő frekvenciával jönnek létre, az izomnak nincs lehetősége az ellazulásra. Ez az izomból jövő jel a Teljestest Vibrációval megszakítható, de csak akkor, ha az alkalmazott impulzus erőteljes és kis amplitúdójú! Az erőnléti edzés mechanikai alapja nagyon egyszerű: a biológiai rendszert a specifikus alkalmazkodás kikényszerítése érdekében túlterheljük. A Fitvibe Excel készülékkel folytatott edzés közben nem a súlytöbbletet használjuk a testre ható erők megváltoztatására, hanem a gyorsulási többletet (ugyanazt a jelenséget, amit repülőgépben ülve felszállás közben érzünk). Az izmok Fitvibe edzésének előnyei
Az izmok arra kényszerülnek, hogy a vibrációs talpon bizonyos ideig fenntartsanak egy helyzetet, ennek hatására a test egyre több és több izomrostot aktivál az összehúzódás fenntartására. Sor kerül bizonyos izmok normális körülmények között ritkán megmozgatott rostjainak használatára, talán az életben először! A Fitvibe nagyon biztonságosan és hatékonyan teszi lehetővé az izmok maximális összehúzódásának elérését. A teljes izomzat nagyon gyorsan kidolgozottá válik! A hagyományos edzés esetén a két edzésszakasz közötti pihenőidő majdnem olyan fontos, mint maga az edzés. Edzés után, annak hatásai miatt ugyanezt a hatást bizonyos ideig kerülni kell! Az edzés utáni első szakaszban a teljesítményszint a kezdeti szinthez képest csökken, és bizonyos idő elteltével újra növekszik. Az edzés optimális előnyeinek Performance eléréséhez a következő edzést erre a megnövekedett teljesítményű szakaszra kell tervezni. A sportban ezt az elvet “szuperkompenzációnak” nevezzük. A Fitvibe edzés fő előnye, hogy ez a normális regenerációs idő csökken. A legtöbb esetben mindössze egy nap elegendő (szemben az azonos hatású hagyományos edzés két napjával). Ez azt jelenti, hogy nem csupán sokkal hatékonyabb az edzés, hanem ugyanazokat az eredményeket kevesebb idő alatt lehet elérni, ezen kívül hetente több edzésre nyílik lehetőség! A Fitvibe Excel készüléken végzett edzés létrehozza az izomcsoportok, izmok és izomrostok közötti lehető legjobb koordinációt. Az idegrendszeri adaptáció legerőteljesebb növekedése az edzés első nyolc hetében figyelhető meg. Több izomrost aktiválódik és javul a motoros egységeket vezérlő impulzusok szinkronizálása! A Fitvibe Excel készüléken állás, a hagyományos edzés legtöbb gyakorlatához képest:
• kevésbé erőfeszítő az izmok számára
• kevésbé erőfeszítő az ízületek számára
Csontritkulás egyedülálló kezelése
A csontritkulás egyre súlyosabb orvosi és társadalmi probléma. Az USA Nemzeti Csontritkulás Alapítványa szerint az Egyesült Államokban több mint 28 millió ember szenved a csontritkulástól, és ez a szám az öregedő népesség miatt naponta növekszik. A csont sűrűségét számos tényező határozza meg, amelyek közül a genetikai hajlam nagyon is meghatározó. Ugyanakkor bizonyos környezeti tényezők, például a táplálkozás, testedzés és a hormonháztartás egyensúlya pozitív és negatív irányban egyaránt befolyásolhatják az öröklött hajlamot. A környezeti hatások egyik leginkább egyértelmű példája az a csontritkulás, amit az űrhajósok szenvednek el a súlytalanságban való tartózkodás miatt. De ahelyett, hogy csökkentené ezt a példában is bemutatott környezeti hatást, a Fitvibe növeli a csontozatra jutó függőleges terhelést és gravitációs gyorsulást létrehozó szerkezetkéntműködik. Az ortopédiában köztudott, hogy a csontok erőssége a rájuk ható függőleges erők elviselésére áll be. A csontokra gyakorolt függőleges terhelés piezoelektromos aktivitást hoz létre, ami serkenti a csontképződést. A Teljestest Vibráció csontsűrűséget egyrészt a rezgések csontokra gyakorolt közvetlen függőleges mechanikai hatása, másrészt az izmok erőteljesebb működése következtében a csontokra ható közvetett mechanikai hatás befolyásolja. Gyakorlati tapasztalatok csontritkulás kezelésében
Egy vizsgálatban 70 (58 és 74 év közötti életkorú) nőt véletlenszerű kiválasztással Teljestest Vibrációs csoportba, hagyományos testedző csoportba és ellenőrző csoportba osztottak be. Ezek az emberek 24 héten keresztül hetente 3 alkalommal vettek részt edzésen. A Teljestest Vibrációs csoport dinamikus térdnyújtó gyakorlatokat végzett a vibrációs talpon, ami mechanikusan terhelte a csontot és reflexes izomösszehúzódásokat váltott ki. A hagyományos testedző csoport dinamikus lábgéppel térdnyújtási gyakorlatokat és lábnyújtási gyakorlatokat végzett. Az ellenőrző csoport nem vett részt semmilyen edzésben sem. A klasszikus edzésben részt vevő és ellenőrző csoport hölgyeinek csontsűrűségében nem voltak változások, de a vibrációs edzés javította az izometrikus és dinamikus izomerősséget és jelentősen növelte a csípőcsontok sűrűségét is. Ezen kívül a Fitvibe Excel készüléken végzett edzés folyamatosan formában tartja az egyensúlyérzéket. Így tehát a vibrációs edzés nem csupán a szó szoros értelmében hozzásegít ahhoz, hogy megálljunk a saját lábunkon, hanem átvitt értelemben is azzal, hogy javítja az egyensúlyérzéket. Ennek megfelelően csökken a törött csontok legfőbb okát jelentő elesések valószínűsége. Vérkeringés javítása
A perifériás véredények tágulata (vasodiláció) a Fitvibe Excel gyakorlatok megkezdése után csaknem azonnal bekövetkezik. Ez az edzés utáni rózsaszínű bőrről felismerhető, sőt akár enyhe bizsergő érzéssel is járhat. A kutatások azt mutatták, hogy a perifériás vérkeringés 100–150%-kal növekszik. Bárki, akinek hideg szokott lenni a lába, hamar észreveszi, hogy ez a panasz a Fitvibe Excel edzések megkezdésével a mechanikai rezgések és az ezt kísérő helyi értágulat hatására gyorsan megszűnik. Emiatt a Teljestest Vibráció ideális eszköz azok számára, akik korlátozott vérkeringéstől szenvednek. Ezek a jelenségek elsősorban idősebb embereknél az alsó végtagokban jelentkeznek. Az izmok vérellátása nem elegendő és ennek következtében az izmok oxigénhiányosak! A Fitvibe Excel javítja a perifériás vérkeringést, ezért elegendő oxigén jut az izmokhoz és sok ödémától vagy az alsó lábszárában fájdalmaktól szenvedő ember gyorsan megszabadul a panaszoktól. Hormonális hatások
Mind a tesztoszteron, mind a növekedési hormon (HGH) nagyobb mértékben választódik ki. Ezek a hormonok stimulálják a fehérje szintézist és izomszövetet építenek fel. Szerepet játszanak a vér O2 szállító képességének növelésében is. Az emberek képesek hosszabb ideig a kényelmes tartományban edzeni! A növekedési hormon közvetlen hatással van gyakorlatilag a test valamennyi sejtjére. Szabályozza a csontok növekedési és a lágy szövetek, például izmok növekedését, illetve stimulálja a zsírsejtekben a lipolízist, ennek következtében csökken a test zsírszintje. A nagyobb növekedési hormon (HGH) termelés egyúttal a fáradt vagy sérült sejtek gyorsabb gyógyulásához vezet. Ezen kívül a tesztoszteron és növekedési hormon egyaránt fontos az agy és a test megfelelő működéséhez. Az ösztrogén hormonnal együtt fontos szerepet játszanak a csontszerkezet felépítésében, mert megkönnyítik a kalcium csontokban való abszorpcióját. A Fitvibe Excel edzés után jelentősen csökken a kortizol stresszhormon mennyisége is, aminek közvetlen következménye a jobb közérzet és nyugalom, és mindezen felül csökken az éhségérzet.
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest városában?
