Bendzsó- sportolói oldal

Meglátogattam a kedvenc szerelőmet.😉

Tamás,nosztalgiázunk kicsit... :)

EDZŐK A KERÉKPÁRSPORTBAN 7.

A profizmus, a részletek optimalizálására való törekvés termelte ki azt a specialista szakembert, aki nem más, mint:

A SPRINT EDZŐ

Az országúti kerékpársportban az esetek nagy részében a sík szakaszok végződnek sprintbefutóval. Bár a célvonalon elsőként áthaladó sprinter versenyző genetikájából is fakadó speciális kondicionális képességének (gyorsaság) köszönheti sikerét, azonban megfelelő csapatmunka nélkül jóval kisebb az esélye a győzelemre. A felvezető ún. 'sprintvonat' készíti elő a hajrát, ahol mindenkinek megvan a maga helye és szerepe.

A sprint edző feladata a csapat összehangolása. Az ilyen szakember, aki aktív versenyzői pályafutása során maga is kiváló sprinter volt (pl. Erik Zabel, Tom Steels, Robbie McEwen), a sprintelés technikájának tökéletesítésében és az áttételek megválasztásában is szerepet vállal.

✅ EDZÉSTERVEZÉS - fontos feladata;
✅ EDZÉSVEZETÉS - fontos feladata;
✅ VERSENYEZTETÉS - bizonyos versenyeken fontos.

Csoportos edzőtáborokban gyakoroltatja a nagy sebességű pozícióváltásokat, azok időzítését és a szélárnyékból való megindulást, valamint a vakon is működő vizuális és szóbeli jeleket, hogy a verseny káoszában is megértsék egymást a versenyzők. A taktikai felkészítés része a versenypálya utolsó 3-5 kilométerének részletes elemzése online térképek, videók és helyszíni szemle segítségével (kanyarok, útszűkületek, útburkolati hibák, szélirány és a célvonal előtti emelkedő/lejtő dőlésszöge). Ennek alapján készülnek a személyre szabott forgatókönyvek a csapattagok számára.

Ma újra voltunk kontrollon.
A jó hír elhagyhatom a keretet,botra válthatom,lépcsőzhettek,sétálhatok!! :)
De görgőzni még nem,csak szoba kerékpározhatok,ezért ha valaki tudna nekem adni kb 3 hónapra kölcsön örök hálám+örök életet adnék neki!!?? :)