Tesseract Functional Training System

Deadlift 220 és 230 + "hangulatvideó" 😀

Az esetek 90%-ban ragaszkodom a tervhez, és igyekszem követni azt az elvet, hogy még az utolsó héten is marad(hat) tartalék.

Épp emiatt abban a ritka 10%-ban engedek az "ego"-nak és merem feszegetni a határokat.

A 8. hétre 220 volt a terv, ami sikerült is, a vártnál kicsit határozottabban is (direkt kerülöm a "könnyebben" kifejezést ;) ).

Így arra jutottam, hogy ha következő hétre is megmarad a "hangulat", akkor engedek egy tesztet magamnak ... és bejött... 230 "in the books" !!!

Most egy jó ideig pihen a Heavy Deadlift és építkezünk... kiderül meddig. ;)

HCKKG/Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcVn1q3OXRS/?igsi=MWIxZXlhMGwwc3g4cQ==

DL 220 & 230 "Hobbitviking" Week 8 Highlights 6/6 😉 You didn't think I forgot about the last one did ya? 😀 Here I cheat a little bit, 'cause this was 2 different sessions , one week apart. Week 8 goal was 220, and it went quite smoothly, so I decided if next week I still feel "broken enough" I try to add a little extra. ... and so I did, here comes 230. 😉 I'm usually not this "lighthearted " with programming, but once in a full moon I let myself to push a little "too far". Huge thanks to @ronnieradke and @fallinginreverse for giving me the extra motivation I needed. See you on the next one! HCKKG/ The Underdog #underdogprojectbyhckkg #deadlift #functionalfitness #strengthbuild #hobbitviking

Highlight video series - episode 7 🙂

Ha már nemzeti ünnep van, akkor egy dupla résszel adózunk az államalapításnak. 😉

Az Első ciklusról szóló mini sorozatunk utolsó epizódja következik, de nem állunk meg utána sem.

Ezúttal a gimnasztikai gyakorlatok a középpontban, úgymint Dip, Handstand pushup, Handstand walk, Bar muscle up, toes to bar.

Gratulálunk még egyszer minden sportolónknak, innen folytatjuk a munkát!

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcQ3_PpMxKX/?igsi=MXBsbnl6Znl4MWF4

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 7 🙂 The final episode of our first Cycle... but far from our last one on the topic. 😉 We have dips, Handstand pushups and other gymnastics skills to show this time. Enjoy, like, share, follow, join... 😉 #tesseracttrainingsystem #gymnastics #functionalfitness #trainingmotivation #handstand

Highlights series Episode 6 😉

Az utolsó 2 epizódunk érkezik ebből a kis sorozatunkból, ezúttal Clean és Pullup a középpontban.

Még egy videó következik, de utána sem megyünk sehová. 😉

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcQ2byFMyZK/?igsi=MTF0a2IwNjhjb24xbw==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 6 🙂 Now we have Cleans and Pullups in the crosshair. (With some extra spicy dips. 😉) Many new records are in the books again, some of them even "surprised" the performer. 😉 See you soon on the next one! #tesseracttrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #workoutmotivation

Cycle "1.1" Highlight series - Episode 5

Íme a következő epizódunk, főszerepben Push Press, Jerk és némi Clean. 🙂

Megyünk tovább! 😉

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcLeS8zsM0-/?igsh=MXd2enRucGZyNnVuYw==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 5 🙂 Push Press, Jerk and Clean on the menu today. Still going strong, still not done. 😉 Stay tuned & stay on the path! HCKKG #tesseracttrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #underdogprojectbyhckkg

Cycle 1.1 Highlights Video Series :)
Episode 4

Érkezik a Negyedik része az "első" ciklusunkról készült videó sorozatnak.

Még mindig Deadliftelünk, illetve egy kis nyomás/fej fölötti munka is megjelenik.

Jó szórakozást, jövünk még! ;)

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcIikrRMWhn/?igsh=bmRnaGcxNmRmdW9h

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 4 Deadlift as protagonist and some pressing/overhead work as support. 😉 Great effort from our athletes again. Stay tuned for the next one! 😉 HCKKG #tesseractfunctionaltrainingsystem #functionalfitness #strengthtraining #functionaltraining #underdogprojectbyhckkg

Sziasztok!
Jövő héten kivételesen nem lesz kedden és szombaton Mozgásfejlesztő óra!
Következő alkalom:
08.25. Kedd 18.30-19.30

Tesseract Functional Training System X Thor Gym Zugló
Cycle 1.1 Highlights series

Megérkezett a "sorozat" harmadik része is, fő szerepben a Deadliftek.

Továbbra is van még tartalékunk, úgyhogy "maradjatok vonalban". 😉






https://www.instagram.com/reel/DcDpJzssJGX/?igsh=MXcxOTBpd3lmZ2F5eA==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 3 In the spotlight: Deadlifts again. 😉 We are still not finished, so stay tuned as well. 😉 HCKKG #tesseracttrainingsystem #strengthbuild #strengthtraining #functionalfitness #workout

Tesseract Functional Training System X Thor Gym Zugló
"Első" ciklus Highlight sorozat, második epizód. 🙂

Nyomokban Guggolást és Deadliftet tartalmaz.

Hamarosan érkezik a többi rész is. 😉

Szép napot, jó edzést mindenkinek!

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/DcAraVKsr4m/?igsh=MXQ0NWg3cjA1emhuNA==

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights Episode 2 🙂 Featuring some Squats and Deadlifts this time. We have a couple more to go, so enjoy the ride. 😉 #tesseracttrainingsystem #functionaltraining #strengthtraining #functionalfitness #strengthbuild

Tesseract X Thor Cycle 1.1.Highlights - Episode 1 😀

Bár még csak 2 hónap telt el azóta, hogy új helyszínre költöztünk, már így is jópár emlékezetes pillanatot sikerült megörökítenünk.

Íme az első videó az elkövetkező kis sorozatunkból.

Jó szórakozást (likeolást, megosztást, csatlakozást 😀) kívánunk hozzá!

Tesseract Team

https://www.instagram.com/reel/Db8dqhUsFme/?igsh=NHh0bGcwODI0cnFi

Tesseract X Thor Cycle 1.1 Highlights - Episode 1 🙂 It's been only 2 months since we started anew, but already there are many memorable moments done in this short time. So here's the first episode of the upcoming couple highlight videos. Enjoy, like, share, join! 😉 #tesseracttrainingsystem #functionaltraining #strengthtraining #workout #underdogprojectbyhckkg