24/06/2026
🌞✨ Lassan búcsút intünk a júniusnak, és szeretettel köszöntjük a júliust. 🌿💛
A nyári időszakban a jógaórák heti egyeztetés alapján, külön meghirdetett alkalmakkal indulnak majd, kezdő, középhaladó vagy vegyes csoportokban. 🧘♀️☀️
Figyeljétek a heti alkalmakat, és bármikor csatlakozhattok!🙏
A nyári tanítás számomra most nem az újdonságokról szól, hanem az elmélyülésről. Arról, hogy azt, amit már megtanultunk, tovább érleljük magunkban. Hosszabb kitartások, mélyebb légzés, finomabb figyelem és nagyobb jelenlét. 🌬️🌸🙏 Hiszen a nyári meleg, a szabadságok és a pezsgő programok így is könnyen elterelik a fókuszunkat.
A jógaórák ugyanúgy erősek és dinamikusak lesznek 💪🌞 — hiszen a beach body-t nyáron is építhetjük, és gondoskodhatunk a fizikai testünkről. Ugyanakkor lehetőséget adnak arra is, hogy időt szánjunk önmagunkra. Hogy kapcsolódjunk a bennünk élő csendhez, a szívünkhöz, az intuícióinkhoz, az örök forráshoz, és mindahhoz, ami éppen hat ránk. Hogy megfigyeljük, megértsük, és tudatosan dolgozzunk vele. 🤍✨🕉️
És persze: igyatok sok vizet 💧, egyetek sok uborkát 🥒, zöldséget 🥬 és idénygyümölcsöt 🍑🍉, pótoljátok az elektrolitokat ⚡, használjatok fényvédőt ☀️, és vigyázzatok a bőrötökre — hiszen ez az a csodálatos burok, amely összeköt és egyben el is választ bennünket a külvilágtól. 🌸
Ne csak a testeteket hidratáljátok, hanem a lelketeket, a belső forrásotokat és a hiteteket is. 🙏💛✨
Hiszen, ahogy mindig mondom: Jógával jobb az élet. 🤍
🦚 Hare Krisna✨️
Szeretettel gondolok Rátok és Várlak Benneteket a matracon és azon túl is.♥️
07/06/2026
🌿 NYÁRI CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG(EK) A TRADICIONÁLIS HATHA JÓGA ÓRÁIMHOZ 🌿
Szeretettel várom mindazokat, akik szeretnének elmélyülni a jóga gyakorlásában, vagy most indulnának el ezen az úton.
Számomra a jóga nem csupán mozgásforma, hanem egy belső út, amely segít közelebb kerülni önmagunkhoz, lecsendesíteni az elmét, és mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagunkkal és a Legfelsőbbel. 🙏
🧘 Keddi csoport – középhaladó
16:30–18:00
Azok számára, akik már rendelkeznek némi jóga gyakorlattal, és szeretnének tovább fejlődni.
🌸 Pénteki csoport – kezdő
18:00–19:30
Azok számára, akik most indulnak el a jóga útján, és szeretnék megismerni annak testi, mentális és vaisnava vonatkozásait.
✨ Az órákon helyet kap:
• mantrahallgatás és ráhangolódás
• légzőgyakorlatok és a légzés tudatosítása
• a légzés szabályozásának alapvető technikái
• ászanák (jógapózok) pontos kivitelezése
• test- és elmelazító gyakorlatok
• vezetett relaxáció
🌿 Az órákat elsősorban azoknak ajánlom, akik nyitottak a rendszeres gyakorlásra, és szeretnének mélyebben megismerkedni a jóga testi, mentális vonatkozásaival.
❗ Fontos tudnivalók:
• Érkezés legalább 15 perccel az óra kezdete előtt.
• Késői érkezés esetén sajnos nem lehet csatlakozni az adott alkalomhoz, hogy a gyakorlást ne zavarjuk meg.
• A gyakorlás előtt legalább 1 órával már ne fogyassz nehéz ételeket.
• Váltóruha szükséges.
• Hozzájárulás: 3000 Ft / alkalom (adomány jelleggel).
🌸 Ha szívesen kipróbálnád, vagy kérdésed van, keress bizalommal üzenetben!
📩 Jelentkezés és érdeklődés privát üzenetben.
📸 Instagram:
Szeretettel gondolok Rád! 🙏
Hare Krisna✨️
HariOm♥️
24/12/2025
🎄🕯️ Csendes karácsony – a jógautam része 🕉️
Érdekes felismerés számomra, hogy idén – miközben körülöttem minden zajos, rohanó és túlfűtött –
belül most érzem magam a legnyugodtabbnak 🤍
A város lüktet, az emberek elméje zaklatott, az „ünnepi láz” hangos…
én pedig csendben vagyok 🌿
Úgy érzem, ez annak a belső megérkezésnek a gyümölcse, hogy immár három éve Krisna-tudatban, a hindu szemlélet szerint élem az életem 🕉️🙏
Ez egy új szakasz. Egy letisztultabb, egyszerűbb, őszintébb minőség.
Idén először egy teljesen új családi dinamika is megszületik 👨👩👧👦
Másképp találkozunk, más szokások alakulnak ki.
Eleinte szorongató volt…
aztán leültem vele meditációban 🧘♀️
és megértettem:
a szeretet és a kapcsolódás nem a körülményektől függ 🤍
Most először az is megadatik, hogy a szenteste egy részét egyedül töltöm 🌙
Elsőre furcsa volt.
Aztán felszabadító.
Ez lesz az első igazán „csendes hindu karácsonyom” ✨
Nem hindu ünnep – mégis közel áll hozzám.
Tisztelem és szeretem a kereszténységet és minden őszintén gyakorló hívőt 🙏
Hiszem, hogy ahol istenszeretet van, ott egy család vagyunk 🤍
Az estét főzéssel 🍲
egy filmmel 🎬
önmagammal való kapcsolódással
csendben, békében töltöm 🕯️
És megérkezett az érzés:
milyen jó lenni önmagammal.
Az elmúlt három évben sok szokásom átalakult 🌱
Ma már természetes, hogy az ünnep nem az ivásról, túlevésről vagy a „muszáj mulatásról” szól.
Ha szeretnék egy pohár bort, megiszom bármikor – nem kötöm ünnephez 🍷
Közel két és fél éve nem eszem húst, húsmentes ételek kerülnek az asztalra 🥬
Ez számomra a fenntarthatóságról, a tudatosságról és a tisztaságról szól.
Szeretem a karácsony fényét ✨
a fahéj illatát
a mézeskalácsot 🍪
a díszeket 🎄
és az összetartozás melegét 🤍
De ma már tudom:
a karácsony – és minden ünnep – nem a zajról, a megfelelésről, a pazarlásról szól.
Hanem a csendes kapcsolódásról. Kívül és belül.
Ez most egy nagyon szép felismerés számomra 🌟
És ezzel a gondolattal kívánok mindenkinek
áldott ünnepeket 🎄
szeretetben megélt találkozásokat 🤍
és békét a szívben 🕯️
Hare Krisna 🕉️🙏
24/12/2025