A Fitness Újbuda

Várlak szeretettel személyi edzéseimre!🥰🤗
Tajti Angelika Személyi edző-Táplálkozási Tanácsadó

❗️-8KG❗️
Nagyon büszke vagyok rád!👏❤️❤️
Kedves vendégem épp ma mondta, hogy szerinte ő nem fogyott semmit.. Szerintem meg elég látványos az átalakulása.🥰
Néha csak egy fotó kell ahhoz, hogy te is látsd a fejlődésed.☺️
Gratulálok!❤️❤️

Halihó!
Tudtad, hogy a tested egy elképesztően összetett rendszer, ahol minden mozdulat mögött izmok tökéletes összjátéka áll? 🧠

Ugyanazt a gyakorlatot elvégezheted úgy is, hogy csak „letudod”, és úgy is, hogy közben pontosan tudod, mit szeretnél elérni vele.
A különbség sokszor nem a gyakorlatban van, hanem abban, hogyan végzed el. 🏋️‍♀️

Tanuld meg figyelni a tested jelzéseit, kontrollálni a mozdulatokat, és megtalálni azt a kivitelezést, amikor tényleg úgy dolgozik az izom, ahogyan szeretnéd.💪

Az edzésed nem attól lesz jó, hogy elfáradtál.
Hanem attól is, hogy tudod, mit csináltál. 🫶🏼

Tanulj meg nem csak mozogni, hanem tudatosan bánni a testeddel. Én pedig segítek neked az első lépésekben. 🤝

🏁⚠️Az eredmény nem egy jól megírt edzéstervben kezdődik, hanem abban, hogy amit másnak tanítasz, azt saját magad is képviseled.

📢Lehetsz hangos, lehetsz tele szakmai szavakkal, és elmondhatod naponta százszor, mit kellene csinálni…
De szerintem az igazán hiteles edzőn látszik is, hogy amit tanít , az működik.
Én nem a fotelből magyarázok a formáról, az erőről és a fegyelemről. Én magam is beleteszem a munkát.

💪
Nem tökéletességet árulok — példát mutatok.
Mert ha egyszerűen csak beszélni kellene róla, azt bárki tudja.

🏋️Edzés, kitartás, egészséges szokások. Nem kampány, hanem életmód.
Ne szezonban kezdj el formába kerülni – maradj formában mindig.

Várlak szeretettel személyi edzésekre, hozzuk ki belőled is a legjobb éned.

📲 06704230333
📧 [email protected]
Web: vorosadam.eu
Instagram: voros_adam93

Sziasztok!

Melinda vagyok a A Fitness Újbuda új szemelyi edzője.
2019-ben kezdtem ebbe a terembe járni edzeni hobbi szinten, egyből megszerettem az itteni barátságos, családias, laza légkört, így itt ragadtam azóta. 😄

2024-ben szerettem volna a saját tapasztalataimon túl szakmailag is elmélyíteni a tudásomat, ezért belevágtam az IWI képzéseibe. Először Fitness Instruktor, majd Személyi Edző képesítést szereztem, hogy az edzésről szerzett tudásomat magasabb szintre emeljem. 🤓

Idén pedig úgy döntöttem, hogy ami eddig a hobbim volt mostmár a hivatásom, munkám legyen.
Szeretném mindazt a tudást és tapasztalatot, amit az évek során megszereztem, most már nektek is átadni, és segíteni benneteket a saját céljaitok elérésében. 🫶🏼

Szeretettel várlak titeket személyi edzéseimen. 🥰

Tudom, tudom… ☀️ Nyár van! Pörögnek a hétvégi túrák, úszás a strandon, teniszmeccsek a naplementében, reggeli futások munka előtt… 🎾🏊‍♀️🏃‍♀️

És ez így van jól! 🤍

De ha szeretnél egy kis extra támogatást a gerincednek, hétfőnként 18:00-kor várlak Dinamikus Gerincre.

🔸 low impact edzés
🔸 mobilitás és stabilitás
🔸 változatos, eszközös gyakorlatok
🔸 tudatos, dinamikus mozgás
🔸 minden, amire a gerincednek szüksége van

A nyári pörgés mellé egy kis tudatos mozgás a gerincednek. ✨

📍 Hétfő | 18:00 | Dinamikus Gerinc

Várlak! 🤍

Saci

💪A jó forma ne egy “nyári projekt” legyen, hanem a mindennapjaid része.

🔫A Beach Body nem arról szól, hogy tökéletes legyél a strandon – hanem arról, hogy jól érezd magad a saját testedben minden nap.

🏋️Edzés, kitartás, egészséges szokások. Nem kampány, hanem életmód.
Ne szezonban kezdj el formába kerülni – maradj formában mindig.

Várlak szeretettel személyi edzésekre, hozzuk ki belőled is a legjobb éned.

📲 06704230333
📧 [email protected]
Web: vorosadam.eu
Instagram: voros_adam93

Sziasztok! 🌸
Egy kis változás a programban: A holnapi spinning és funkcionális edzések elmaradnak.
Pihenjetek egy jót, és hamarosan találkozunk!
Üdv: Árva Niki

🌺 Nyári, könnyed mozdulatok, jó hangulat…
Engedd el a hét fáradalmait egy kellemes táncos órán! 💃
Nem számít a hőség – a mozgás mindig frissít. ☀️

⚔️ Ha pedig egy energikusabb kihívásra vágysz, próbáld ki a botharcot! 💪
Erő, dinamika, koncentráció és lendület – egy igazán megmozgató óra vár rád. 🔥

Bailar Aerobik: Szo 10, Vas 11 óra
Just Dance: Szo 11, Vas 12 óra
Stick Fight: Szo 12, Vas 13 óra

Sziasztok!

Páros edzésre is van lehetőség!

Ha nincs kedved, motivációd vagy csak jobban érzed magad ha egy barátod is ott van veled, akkor hozd el őt is és gyertek párban edzeni!

Várlak titeket szeretettel! 🫶🏼
Bia