picijoga.hu

Mindenkinek legyen még szebb a jövő éve! 😃🥂

Minden kedves ismerősnek áldott, békés ünnepeket kívánok! 🎄

Szívügyem a mezítláb. 😍

Itt a nyár, a meleg idő 😊 járjatok sokat mezítláb 😊 segíti a taktilis érzékelés fejlesztését, és fontos a prevenció szempontjából is ❤️ 🦶🏻❕

Szívügyem a mezítláb 😍

Itt a nyár, a meleg idő 😊 járjatok sokat mezítláb 😊 segíti a taktilis érzékelés fejlesztését, és fontos a prevenció szempontjából is ❤️ 🦶🏻❕

🎄 Szeretnéd tudni, hogy kell eljógázni a hóesést, a csillagszórót, a karácsonyfát, a szaloncukrot, a bejglit?❄️
Gyere és mozogj velünk az Adventi mesés gyermekjóga kártyákkal.
Feladatod:
☃️ Töltsd le ingyenesen az egyesületünk honlapjáról az Adventi jógakártyánkat
❄️Nyomtasd ki
🌲 Helyezd el vagy fenyőfa formában, vagy tedd bele a saját adventi naptárod kis zsákjaiba, ablakába.
✨ Ezen a kártyán nem csak téli-ünnepi gyermekjóga pózokat találtok, hanem minden egyes lapon, van egy pozitív megerősítő mondat.
Használjátok, oviba, suliba, otthon ezeket a mondatokat, mert igazi varázserejük van.
🧘🏻‍♀️ Minden kártyalapon, egyesületünk gyermekjóga-oktatóval jógázhatok együtt, akik a valóságban is sok sok gyermekkel mókáznak a mindennapokban.
Csodás várakozást és meghitt ünnepeket kívánunk.
⬇️Töltsd le a linkről⬇️
https://gyermekjoga-oktatok.hu/wp-content/uploads/2021/11/ADVENTI-JOGAKARTYA-Print.pdf

Nagyon jó összefoglaló arról, hogy miért kellene minden gyereknek minél többbet mezítláb lennie!

Mi történik, amikor a gyerekek mezítláb vannak?
A szülők szerint (tisztelet a kivételnek): nem sok, a gyerek lába koszos lesz, esetleg meg is szúrja valami.
Ami pedig igazából történik: A lábak érzékelnek! Fejlődik a proprioperceptív rendszer és az egyensúly. A lábban lévő izmok és szalagok mozognak, erősödnek és felxibilisek lesznek. Az mezítlábazás segíti fenntartani a természetes járás és futást. A mezítlábas gyerekeknek szélesebb és erősebb talpaik vannak, kevesebbszer alakul ki lúdtalp. Az egyensúlyuk és a motoros képességeik is jobbak a nem mezítlábas társaiknál.

Many children, will naturally remove their shoes to play, climb and be outside. Dear Parent, it's okay.

It's okay to remove the shoes.

Nature Play - take a step back and observe your child at play

Nem csak gyerekeknek.
A címkézés korlátoz, legjobb, ha el is felejtjük. :)

Forrás: Családban együtt és külön-külön
Szerző: Renner Tímea

Ehhez nem kell semmit hozzátenni.

A babakori ferde fejtartás gerincferdüléshez vezethet, de a gyerekorvosok nem veszik komolyan ezt a tünetet. Olyan tanácsot adnak a kezelésére, mintha azt mondanák, fújd le a himlőt bőrszínű festékkel, és a gyermek meggyógyul.

Ne higgy annak, aki azt mondja, hogy megszűnik a baba féloldalisága, ha úgy rakod le aludni, hogy erőszakkal átfordítod a fejét a másik oldalra. Pláne ne vedd a szívedre, ha rád szólnak: anyuka, miért csak az egyik oldalra teszi le a gyereket aludni? Figyelhetne jobban is erre.

Szabadkoztál már a védőnőnél, hogy te próbálod mind a két melledről szoptatni a babád, de ő csak az egyik oldalt szereti? Volt már lelkiismeret furdalásod, mert azt hitted, hogy azért lett ferde fejtartása a babának, mert mindig macis képet nézte a falon, amit te ragasztottál fel?

Egy cuki kéthónapost vizsgáltam ma, és az ő anyukája is azt hitte, hogy azért alakult ki a babájának a ferde fejtartása, mert csak az egyik kezére vette fel a babát addig, és amikor ezen változtatni szeretett volna, akkor már nem tudott, nem engedte a baba.

A kétségbeesését növelte az, hogy a csapból is az folyik, gyerekorvos, védőnő ezt szajkózza, hogy a babát mind a két oldalra fektessük, mind a két mellről szoptassuk, ha erőszakkal is, de fordítsuk át a fejét a másik oldalra.

Közelítsük meg ezt a kérdést a te oldaladról. Ha hasra fekszel, van-e kedvenc fejtartásod? Jobbra, vagy balra nézve szeretsz inkább lenni? Na, akkor innentől fogva kötelezően a másik irányba kell letenni a fejed, de ha nem teszed, a párod rá fog ülni a fejedre, hogy úgy maradj.

Ugye ebből megérted, hogy te is arra az oldalra fekszel inkább, amelyik kényelmes? A kisbaba szülei is hamar megértették, nem ők rontották el a kislányt, csak neki így kényelmes.

Ennek a kényelemnek azonban nagy ára van.
- Hosszú távon leginkább gerincferdülés.
- Logopédiai problémák.
- Rövid távon a mozgásfejlődése lesz akadályozott.
- És akár a szopásra is befolyással lehet.

Miért fogja akadályozni a forgást? Mert az egyik oldalra könnyebben tud fordulni.

Miért lesz aszimmetrikus a kúszása? Mert a billentés oldalán akadályozva lesz a kar mozdítása.

Miért fogja zavarni a járást? Mert járástanuláskor sokáig fel fogja húzni a vállait a nyakába, hiszen azt szeretné, ha mind a két oldal egyforma lenne.

Szopni is az egyik oldalon fog majd szeretni, emiatt egyik oldalon erősebbek lehetnek majd a száj körülötti izmok, amik aztán akár logopédiai problémákhoz is vezethetnek, gyenge lesz a nyelve.

Gerincferdülés pedig azért fenyegeti, mert…

Állj fel, és billentsd baloldalra a fejed. Kezdj el így sétálni a szobában. Mit tapasztalsz?

Most pedig úgy érd el, hogy a szemöldököd vonala, vagy a száj vonala párhuzamos legyen a talajjal, hogy a fejed billentését nem változtathatod meg.

Na?

Ugye, már kéznél is van egy gerincferdülés?!

Sokszor a gerincferdülésnek ilyen oka is lehet, ezért ha a te babádnak fejtartási hibája van, azt minél hamarabb kezelni kellene egy szakembernek. Ne hallgass arra, aki csak annyit mond, hogy a másik oldalra is erőltetni kell letenni a fejét! Itt az izomzatot és a nyakcsigolyákat is kezelni kell!

Ennek a ferde fejtartásnak több oka is lehet. A császáros babákra nagyon jellemző a félre billent fejtartás, gyakran csavarodással kombinálódva. A mai cukiság is császárral született. De az oldalra billent fejtartás a túl nagy babáknál is megfigyelhető, akik alig fértek el az anyukájukban. A probléma eredhet a csigolyák helyzetéből, vagy az izmok feszességéből.

Tehát, ha valaki azt mondja, hogy azzal megoldható a probléma, hogy erőszakkal átbillented a fejét a babának a másik oldalra, az olyan, mintha a gyerekorvos bőrszínű festékkel lefújná a bárányhimlőket, és azt mondaná: meggyógyult a gyerek. Teljesen értelmetlen. Látszatmegoldás.

A kisbabák nem növik ki, ha a fejük félre van billenve. Csak kiigazítják a tartásukat úgy, hogy amikor elkezdenek járni, akkor a szemük párhuzamos legyen a talajjal. Ezt legegyszerűbben úgy lehet elérni, hogy a gerincben oldalirányú görbületet hoznak létre, vagy felhúzzák a vállukat a fülükbe. Ha ki lehetne nőni, akkor sok felnőtt kliensem nem panaszkodna arra, hogy jógaórákon nem sikerül parsvakonasanaban a karjukat nyújtóztani, mert fáj a nyakuk tőle, vagy nem ér le a karjuk purvottanasanaban, vagy ugyanúgy a nyakuk fáj.

Azok a babák, akik megrekednek a mozgásfejlődésükben, és mondjuk nem tudnak még az oldalukra sem fordulni, gyakran már az első egy-két kezelés után mintha megtáltosodnának. Kinyílik előttük a világ, és megszűnik a nyűgösségük, amit a tehetetlenség vált ki belőlük, hogy nem tudnak úgy mozogni, ahogy szeretnének. Kúszásban elakadt baba megtanulja a kúszáshoz használni mind a két kezét, és járáskor is sokkal stabilabbak lesznek, mert a fejüket nem kell állandóan korrigálniuk.

Nem kikényszeríteni kell a kisbabából, hogy a másik oldalra is forgassa el a fejét, hanem meg kell kezelni a nyakát! Ha bizonytalan vagy, küldj egy fényképet a babádról, ha pedig azt akarod, hogy segítsek ebben nektek, akkor keress meg.

Fotó alapja: Dominika Roseclay
https://www.pexels.com/hu-hu/

Annyira igaz, hogy muszáj megosztanom... :)

Hosszú, de érdemes végigolvasni ;)