Polar közösség

🔥 A modern állóképességi edzés tudományos alapjai pulzusterhelés-monitorozással kezdődtek.

Az olyan szakemberek munkája, mint Papp Károly és Fülöp Tibor pontosan ezt a szemléletet viszik tovább: adatvezérelt, tudományosan megalapozott edzésmódszerekkel segítik a sportolók fejlődését. 📈❤️

A Polar évtizedek óta a pulzusalapú edzésmonitorozás egyik úttörője — és ezekre az alapokra épülnek azok a modern állóképességi módszerek is, amelyek ma már a teljesítményoptimalizálás meghatározó elemei.

Az ENDURANCE+ képzés nemcsak tudást ad, hanem valódi betekintést a korszerű sporttudomány működésébe:
🔬 laktátmérés
📊 aerob terhelésoptimalizálás
🏃‍♂️ norvég módszer
💡 periodizáció és regeneráció

Ha érdekel, hogyan találkozik a gyakorlatban a sporttudomány és a teljesítményfejlesztés, ezt a hétvégét érdemes figyelni.

JÖN A FOLYTATÁS - itt az ENDURANCE+ továbbképzés!

Ha végeztél az 'Endurance Specialist' kurzusunkon,
vagy Papp Károly erőnléti edző barátom valamelyik korábbi képzésén (Cardio Trainer, HIIT Projekt, HIIT Mester Kurzus, High Performance Training), akkor Neked szól az a hétvégi program!

📌Időpont és helyszín: 2026. június 06-07. Budapest

📌A kurzus díja: 89 000.- (Early Bird 84 900.- május 31-ig)

TEMATIKA
✅ Laktátmérés a gyakorlatban
✅ 'Norvég-módszer' laktát-alapon
✅ Állóképesség periodizációs módszerek
✅ Aerob folyamatok szerepe sorozatterhelések során
✅ Tartós terhelések volumenének és intenzitásának optimalizálása
✅ Aerob intervall módszerek
✅ A mitokondriális sűrűséget, és a mitokondriumok hatékonyságát befolyásoló edzés módszerek

Téged is várunk szeretettel!
(Jelentkezés a hozzászólásoknál található linken.)

🏃‍♂️ Most egy lépéssel közelebb a rajthoz!

A Fussuk le! Félmaraton Fesztiválhoz kapcsolódva egy egyszeri ingyenes nevezést 🎟 biztosítunk annak aki:

👉 elsőként addja le a megrendelésed a mypolar.hu oldalon, és
👉 vásárlása 100 000 Ft felett van

Rajt a megjelenés pillanatában!

A Polar szakmai partnerként a helyszínen is ott lesz, hogy segítsen jobban érteni a saját tempódat, terhelésedet és fejlődésedet.

Tesztelheted a legújabb Polar Street X sportórát is a versenyen.

Te ott leszel?

Futás + erősítés + hétvégék... és persze, a hétköznapok.

A Street X azoknak készült,
akik nem csak egy fajta mozgásformát választanak.

✔ futás
✔ gym
✔ funkcionális edzés
✔ mindennapi aktivitás

Hybrid sport. Hybrid élet.