Kardos Zsuzsi jóga, Jógastúdió, Margit krt. 54., Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
21/10/2025
Kedves jógások!
Ugyan itt van a hosszú hétvége, de a jóga útja folyamatos, szóval mindenkit várok, aki jönne gyakorolni pénteken, 17 órától.
A fókusz most a csavarásokon lesz. 💪
(A plakáthoz a képet Jaeger Fruzsina készítette.🙂)
Gyertek!!!🙏
Az egylábas guggolás nemcsak azért jó, mert “hű de vagány, hogy képes vagy megcsinálni”, hanem azért is, mert fejleszti az egyensúlyérzéked, az erőd, a stabilitásod, a koncentrációs képességed, a törzsed erejét, illetve kiegyenlíti az izomzatban lévő egyenlőtlenségeket is.
Ha ebben is fejlődnél, várlak minden pénteken 17 órától az AbrakaDabra Mozgásműhelyben.
Mivel nagyon sokan (többek között én is) ülőmunkát végeznek, ezért elengedhetetlen a gerinc mindennapos átmozgatása. Ha az ember fokozatosan beépíti a jógát vagy a mobilizációt az életébe, annak nagyon sok pozitív hatása van nemcsak a fizikai, hanem a mentális testre is.
Mobility és a jóga tökéletesen kiegészítik egymást. A kettő együtt olyan, mint egy mozgásos meditáció. A funkcionális mobilitás és a jóga segítségével a mozgástartomány növekszik, a test hajlékonyabbá és rugalmasabbá válik.