Szattva Jógastúdió Budapest hivatalos oldal
20/08/2026
Augusztus 20. az ünneplés és a nyári vibrálás csúcspontja – de a külső forgatag közepette, hogy megtaláld a belső csendedet, találkozzunk a jógaszőnyegen az államünnepen is! 🥰
Timi 18:00-tól kezdődő Pilates órával vár szeretettel!
10/08/2026
Szeretnél jógázni, de úgy érzed, most több egyéni figyelemre lenne szükséged? Nem minden testnek, és nem minden élethelyzetben ugyanaz a gyakorlás a megfelelő. Az egyéni jóga jó választás lehet, ha…
• kezdő vagy, és tartasz attól, hogy nem tudod követni a többieket,
• hát-, derék-, nyak-, váll-, csípő- vagy térdfájdalom miatt bizonytalan vagy,
• sérülés vagy műtét után szeretnél fokozatosan visszatérni a mozgáshoz,
• nem tudsz a földön ülni, esetleg térdelni, vagy nehezedre esik a kezeidre támaszkodni
• régóta fennálló mozgásszervi panaszaid vannak,
• vagy egyszerűen jobban érzed magad, ha egy óra csak rólad szól.
A magánjóga pontosan erre való.
Az egyéni óra során a gyakorlást a Te fizikai állapotodhoz, a Te céljaidhoz és a Te tempódhoz igazítjuk. Figyelembe vesszük, hogy mi okoz nehézséget, milyen mozdulatok esnek jól, és fokozatosan építjük fel a gyakorlást. Ha szükséges, eszközöket használunk, módosítjuk a testhelyzeteket, vagy más megoldást választunk, hogy biztonságosan, a saját határaidat tiszteletben tartva és jó érzéssel tudj gyakorolni. Kérdezhetsz, megállhatunk, ismételhetünk, és minden mozdulatot addig finomítunk, amíg magabiztosnak nem érzed.
Ha szeretnél biztonságos, személyre szabott mozgást, amely a Te igényeidhez alkalmazkodik, szeretettel várlak egyéni jógaórámra.
Ha időpontot egyeztetnél vagy kérdésed van, kérlek írj nekem a [email protected] e-mail címre.
Nóri
15/06/2026
Kedves Vendégek!
A héten Nóri szabadságát tölti. Óráit az alábbiak szerint helyettesítjük:
06.15. hétfő 18:00 Gerincjóga - Enikő
06.16. kedd 17:30 Kezdő gerincjóga - Enikő
06.16. kedd 19:00 Középhaladó gerincjóga elmarad
06.18. csütörtök 17:30 Kezdő gerincjóga elmarad
06.16. csütörtök 19:00 Középhaladó gerincjóga Enikő
Szeretettel várunk! 🥰
28/04/2026
Sziasztok,
ne felejtsétek, hogy 05.02-én szombaton 18:00-tól Flow jóga Zsanival!
Várunk szeretettel mindenkit! 🥰
Az esemény linkjét megtalálod a kép alatti hozzászólásban 👇
09/04/2026
Kedves Vendégek!
A 04.10-én pénteken a 18.00-tól kezdődő gerincjóga órát Nóri helyettesíti.
A 19.15-től kezdődő Pilates óra elmarad. Ha tudtok, gyertek helyette ma 18.00-tól a Pilatesre.☺️
Szeretettel várunk!