CrossFit GRUND

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport június 15-én indul, az órák pedig minden hétfőn és szerdán 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, írj emailt, a [email protected], vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

Hamarosan nyakunkon a strandszezon!

Viszont a mi tanácsunk, hogy ne csak három nyári hónap kedvéért eddz.
Magad miatt csináld!

Crossfit Grund órarend! ‼️
Célunk továbbra is az, hogy magas színvonalú edzéseket és jól tervezhető időpontokat biztosítsunk mindenki számára.

Várunk az órákon! 🔥

Nyár előtti utolsó kezdő csoport‼️‼️

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport május 26á-n indul, az órák pedig minden hétfőn és szerdán 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, írj emailt, a [email protected], vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

CrossFit Grund in Budapest Downtown

Amikor az edző azt mondja:
„ez már csak a levezetés.”

Te pedig már találkoztál a túlvilággal. 💀

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport május 11-én indul, az órák pedig minden hétfőn és szerdán 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, írj emailt, a [email protected], vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport Április (kedden) indul, az órák pedig minden kedden és csütörtökön 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, írj emailt, a [email protected], vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

CrossFit Grund in Budapest Downtown

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport február 16-án (hétfőn) indul, az órák pedig minden hétfőn és szerdán 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, látogass el
weboldalunkra:
https://crossfitgrund.hu/kezdo
Vagy írj emailt, vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

CrossFit Grund in Budapest Downtown

Mostantól manuálterápia elérhető a CrossFit Grund-on.

A nagy intenzitású edzések, ismétlődő terhelések és korábbi sérülések gyakran okoznak
– beszűkült mozgástartományt
– fájdalmat
– aszimmetriát
– teljesítménycsökkenést

A manuálterápia célja nem egyszerűen a „fellazítás”, hanem az ok feltárása és kezelése.

🔎 Részletes állapotfelmérés
🦴 Ízületi és lágyrész vizsgálat
🤲 Célzott manuális technikák
📈 Személyre szabott javaslat a további terheléshez

Sportolóknak, ülőmunkát végzőknek, visszatérő panasz esetén vagy prevenciós céllal is ajánlott.

Ha szeretnéd, hogy a teljesítményedet ne mozgáskorlátozottság vagy fájdalom határozza meg, érdeklődj a üzenetben, vagy [email protected].
A fejlődés alapja a jól működő mozgásrendszer.

Készen állsz a változásra?
Csatlakozz 5 hetes kezdő CrossFit kurzusunkhoz! 🤩
🔸 5 hét
🔸 10 alkalom
🔸 60 perces órák
A csoport március 3-án (kedden) indul, az órák pedig minden kedden és csütörtökön 18:30-kor kezdődnek.
⬇️ Ha jelentkezni szeretnél, látogass el
weboldalunkra:
https://crossfitgrund.hu/kezdo
Vagy írj emailt, vagy messenger üzenetet!
👉Mire számíthatsz az edzéseken?
5 héten keresztül, hetente két edzésen fogjuk megtanítani az alapgyakorlatokat, valamint az eszközök helyes használatát és együtt fejlesztjük az erőd, gyorsaságod és állóképességed.
A CrossFit több sportág elemeit is tartalmazza (például súlyemelés, atlétika, gimnasztika, evezés…) így az egész testet átmozgató feladatokkal fogsz találkozni az órákon.
👉Árak:
A 5 hetes 10 alkalmas kurzus ára 30.000 Ft
AYCM-val (M-XXL) is tudsz jönni hozzánk, így a kurzus ára 20.000 Ft.

CrossFit Grund in Budapest Downtown