Gutyina Kinga személyi edző, rúdtánc tréner

Halloweeni hangulatba jöttünk a csajokkal 😁

Sok hölgytől szoktam hallani, hogy "húú ez a rúdtánc nagyon jó, de én meg sem tudnám tartani magamat a rúdon" vagy "előbb le kell fogynom"/ "meg kell erősödnöm" ...

Nem, nem kell! Ha olyan iskolában kezded el ezt a fantasztikus saját testúlyos edzést, ahol szintrendszer van, nem kell attól félned, hogy túl leszel erőltetve! Kortól, nemtől!, Súlytól függetlenül szinte bárki belekezdhet! (Persze, mint minden sportban, itt is van 1-2 kizáró tényező)

Nem is gondolnák sokan, de pl. Hát problémákra, tartás hibákra kifejezetten szuper, hiszen "észrevétlenül" erősödik az izomzat (na jó, azért 1-2 izomláz befigyel.. 😜)

Szóval ahogy a pólóm is hirdeti, bárki kezdjen bele bátran, csak nézzen utána melyik iskolában!

Az erő legyen veletek! 💪❤️

Sziasztok!

Pénteken is várlak Titeket az Akropoleisz Rúdtánc és Légtorna Stúdió ban szeretettel!
Gyertek csináljunk pár menő fotót 🥰📸

Sziasztok!
Jövőhéttől kedden és pénteken is várlak benneteket az Akropoleiszban, 16.30-tól és 18.00-tól ❣️

Sziasztooook!

Péntektől ismét várok Mindenkit (sajnos egyelőre csak védettségi kártyával rendelkezőket) az Akropoleiszban csopis órákra ❣️

16.30 1-2-es kezdő szint
18.00 3-4-es középhaladó, haladó szint

Várom hogy újra találkozzunk ❣️🤗

Az utolsó magánórák voltak egy időre 😢
Folyt. Köv. Online! 💪💻

Reméljük nem lesz hosszú életű 🙏
(végig olvasáshoz nyisd meg a képet nagyban ☺️)

Sziasztok!
Ha péntek, akkor csoportos Rúdfitness az Akropleiszban! 😍 1-5 szintig várom az edzeni vágyókat 18.00-19.15-ig 💪

Szombaton sem maradtok edzés nélkül, 10.00-11.15 között a 2-5 szintes taníntványok jöhetnek mozgolodni! 😁🤸‍♀️

Köszönöm Anitaa a képet 💪

Sziasztok!
Bár holnap az ünnep miatt elmaradnak a csoportos óráim, magánra lehet jelentkezni 😊
Szombaton 10.00-tól viszont ugyanúgy jöhettek egy jót rudazni, 2-5 szintig! 💪
Szép 🌞-ot! 🤗
Köszönöm Anitám a képet 💪

Szokás szerint lett 1 hely az esti órára, es szombatra is már csak 1 van! Jelentkezz gyorsan, ha szeretnél egy jót edzeni 💪🤸‍♀️

Ismét a csodás Annám képét mutatom, most pókember styleban 😁😍
Szokás szerint várlak Titeket a héten az Akropleiszban!

Pénteken 18.00-tól 1-5 szint (egyelőre tele, de mostanában az utcsó pillanatban lesz 1 hely 😅)🤸‍♀️
Szombaton
10.00: 2-5 szint (még van pár hely)🤸‍♀️
11.30: Stretching🧘‍♀️

Magánórára is lehet jelentkezni, amit az Akropleiszban, vagy a 11.kerben az Amazon Női Fitnessben tartok.💪

Ismét a csodás Annám képét mutatom, most pókember styleban 😁😍
Szokás szerint várlak Titeket a héten az Akropleiszban!

Pénteken 18.00-tól 1-5 szint (egyelőre tele, de mostanában az utcsó pillanatban lesz 1 hely 😅)🤸‍♀️
Szombaton
10.00: 2-5 szint (még van pár hely)🤸‍♀️
11.30: Stretching🧘‍♀️

Magánórára is lehet jelentkezni, amit az Akropleiszban, vagy a 11.kerben az Amazon Női Fitnessben tartok.💪

Ismét az utolsó pillanatban felszabadult 1 hely a 18.00-ás rudas órára! Csapjatok le! 🤪

Látjátok milyen boldogok hogy edzhetnek?! 😁💪🤸‍♀️

Pénteken
🤸‍♀️ 18.00-tól 1-5. szint (egyelőre tele, de érdemes figyelni 😉)
🧘‍♀️19.30 nyújtás (helyettesítek)

Szombaton
🤸‍♀️10.00 2-5. szintig (van még pár hely)
🧘‍♀️11.30 Nyújtás

A hétvégi órák 4 főtől lesznek megtartva! Kérlek figyeljétek a létszámot!

Csodás napot kívánok! 🌞