Pilates Stúdió

Az egészséges életmód része a rendszeres testmozgás. Pilates Stúdiónkban képzett oktatók által sajátíthatod el a vázizom erősítő és nyújtó gyakorlatokat.

Pilates óráimon matracon végzett vázizom erősítő és nyújtó gyakorlatokkal, gerinc tornával fejlesztjük a testtudatot, a helyes testtartásért és a mindennapi jó közérzetért. Magán és kiscsoportos óráinkon,
matracon, eszközökkel végzett (pilates karika, fitness szalag, kis súlyok segítségével) gyakorlataink, egyénre szabottan fejlesztenek. Nagy hangsúlyt fektetünk a gerinc gyakorlatokra, az izmaink  ...