NeuroNest

Közeledik a nyári szünet – és vele együtt az az időszak, amely sok szülő számára hoz mélyen ambivalens érzéseket.

Ez különösen igaz, ha neurodivergens gyermeket nevelsz. Egyrészt pontosan látod és érzed, mennyire elfáradtak már a gyerekek az intézményi elvárásokban, és mekkora szükségük van a pihenésre. Ugyanakkor azt is tudod, hogy a nyár által hozott nagy „szabadság” – a megszokott, biztonságot nyújtó keretek hiánya – egy teljesen másfajta terhelést jelent az idegrendszerüknek.

A nyári hetek sok családban nem a felhőtlen pihenésről, hanem a túlélésről szólnak.

Teljesen érthető, ha úgy érzed, a napok folyamatos készenlétben telnek a testvérkonfliktusok mediálása, a meltdown-ok és az állandó kérések között lavírozva. Ebben a helyzetben a szülői idegrendszer is sokkal gyorsabban merül ki. Így viszont a saját érzelemszabályozásod fenntartása is nehezebbé válik – épp akkor, amikor a gyermekednek a legnagyobb szüksége lenne egy stabil, megtartó jelenlétre.

Ha szeretnél tudatosan készülni a nyári hetek kihívásaira, vagy egyszerűen csak érzelmi támogatást, egy biztonságos közeget keresel ehhez az időszakhoz, várlak szeretettel egyéni konzultációra akár online, akár személyes formában.

👉Időpont foglalás és részletek: www.neuronest.hu

NeuroNest | Pszichológiai támogatás neurodivergens gyermeket nevelő szülőknek Pszichológiai támogatás neurodivergens gyermeket nevelő szülőknek. Egyéni konzultáció online és személyesen.

A héten a Neurodiverz Műhely egyik szuper workshopján vettem részt, amely az érzelemszabályozás témakörét járta körül. 🧠✨

Nagyon izgalmas volt egy teljesen új szemszögből ránézni erre a területre. A szokványos megközelítések helyett – amik gyakran azt sugallják, hogy a nehéz érzéseket el kell nyomnunk vagy kontrollálnunk kell – egy sokkal elfogadóbb irányt kaptunk.

A nehéz érzések ugyanis mindannyiunk életében napi szinten jelen vannak. Ahelyett, hogy harcolnánk ellenük, érdemesebb rájuk úgy tekinteni, mint fontos jelzőrendszerekre.

Szülőként az egyik legnagyobb kihívás a saját magunk és a gyermekünk érzelemszabályozásának támogatása, az önszabályozási és öngondoskodási stratégiáink tudatosítása és elfogadása.

Ha úgy érzed, neked is dolgod van ezzel a témával, várlak szeretettel! Ér segítséget kérni. 🤝

👉 www.neuronest.hu

Csodálatos élmény volt ismét neuroaffirmatív szemléletben képződni, ezúttal az érzelemszabályozás témakörében.
Ha úgy érzed, hogy szülőként Neked is van nehézséged ezzel a témával, várlak szeretettel.
www.neuronest.hu

Boldog Anyák napját!🌷

Aki neurodivergens gyermeket nevel, az pontosan tudja, hogy ez a nap sem feltétlen úgy néz ki, ahogy a világ elvárná, vagy amit a színes, szagos social media posztok sugallanak nekünk.

Anyák napján sokféle történetet ünneplünk.
Van, ahol a mindennapok több türelmet, több rugalmasságot és újratervezést igényelnek. Vannak, akik számára az anyaság végtelenül küzdelmes és kimerítő tud lenni.

Tudd, hogy amit nap mint nap adsz – szeretet, figyelem, elfogadás, kitartás – az pontosan az, amire a gyermekednek szüksége van.

Kívánom, hogy a mai napon jusson minél több dolog, ami ezúttal rólad, és a te igényeidről szól ☀️

Ezzel a kérdéssel Dórival is a beszélgetés végéhez értünk.

Ha érdekel, hogy melyik könyv az, ami mostanság lebilincseli Dóri figyelmét, akkor olvassátok el a válaszát.👇

"Őszintén szólva évek óta csak pszichológiai témájú könyveket olvasok - a gyermekeim esti meséin kívül.

Nagyon szeretem Máté Gábor könyveit,
mostanában pedig az Autipikus című könyv (Túri Anna, Vétek Zsófia, Sipos Boldizsár , Madarassy-Szücs Anna) volt legnagyobb hatással rám.

Szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne kicsit jobban belelátni az autista emberek működésébe, és megéléseibe."📖

👉 Ha megszólított, amit eddig olvastál Dóriról, és szívesen megismernéd őt bővebben is, itt találod a bemutatkozását:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha szeretnéd, hogy Dóri kísérjen önismereti utadon, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu/

Folytatjuk Dórival a beszélgetést.

Megkérdeztük tőle, hogy mi az a 3 szó, amivel jellemezné magát.

"Megértés.

Elfogadás.

Integritás."

👉 Dóri bemutatkozását itt tudod elolvasni:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉Ha szeretnéd Dórival elkezdeni az önismereti utad, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu

Ma azt kérdeztük Dóritól, hogy mivel szoktál leginkább megkeresni.

Olvasd el a válaszát👇

"Én kifezejezetten neurodivergens gyermekek szüleinek nyújtok személyre szabott segítséget,
amelynek része a pszichoedukáció (a neurodivergens állapotok megértése), a diagnózissal,
vagy annak gyanújával együtt járó érzelmi nehézségek és gyász,
az izoláció és meg nem értettség, a szülői kiégés,
családi és párkapcsolati nehézségek,
érzelemszabályozási kihívások.

Tehát gyakorlatilag bármilyen olyan téma, amire hatással van az, ha valaki atipikus gyermeket nevel."

👉 Dóri bemutatkozását itt tudod elolvasni:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉Ha megszólítva érzed magad, és szeretnél Dórival konzultálni, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu

Szerinted mit csinál Dóri a szabadidejében? 🌱

"Szabadidőmben igyekszem sportolni, ami számomra a feszültségoldás legjobb módja.

Mivel kisebb gyermekeim vannak, a szabadidőmet valójában velük töltöm,
de kikapcsolódásként esténként szeretek sorozatot nézni,
vezetés közben zenét vagy szakmai podcastokat hallgatni, így próbálok a sűrű napokba is valamilyen mikro-feltöltődést belevinni."

👉 Ha megszólított, amit eddig olvastál Dóriról, és szívesen megismernéd őt bővebben is, itt találod a bemutatkozását:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉Ha úgy érzed tudnál Dórihoz kapcsolódni, és szeretnél hozzá bejelentkezni, itt tudod megtenni:
https://neuronest.hu

Arról kérdeztük Dórit, hogy hogyan talált rá a hozzá illő módszerre. 🌱

"A terápiás irányzatok közül a személyközpontú (humanisztikus) irányzat áll hozzám legközelebb, amelynek három alapfeltétele az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és a hitelesség.

Ugyanakkor a rendszerszemléletet és az integratív szemléletet is nagyon fontosnak tartom a munkám során, és azt gondolom, hogy a legjobb eredményt a kliens problémájához aktuálisan illeszkedő különböző módszerek kombinálásával érhetjük el."

👉 Ha szívesen olvasnál még Dóriról bővebben, itt találod a bemutatkozását:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha szeretnéd, hogy Dóri kísérjen önismereti utadon, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu

Folytatjuk Dórival a beszélgetést.

Most a saját önismereti útjáról kérdeztük🌱

"Mióta foglalkozol önismerettel? Mi vitt erre az útra?"

"Már kamaszként foglalkoztatott a saját működésem - nagyon nehezen lavíroztam azon az érzelmi hullámvasúton, amit ez az időszak hozott.

Majd az egyetemen, fiatal felnőttként tudtam igazán elmélyülni az önismeretben.

Pszichológusként kiemelten fontos, hogy rálássunk a saját dinamikáinkra is, így én magam is több élethelyzetben vettem már igénybe szakember segítségét."

👉 Ha megszólított, amit eddig Dóriról olvastál, és szívesen megnéznéd a bemutatkozóját, itt találod:
https://onismeretizug.hu/munkatarsaink/

👉 Ha van olyan önismereti témád, amit Dórival szeretnél körüljárni, itt tudsz hozzá bejelentkezni:
https://neuronest.hu/?gad_source=1&gad_campaignid=23649501538&gbraid=0AAAABDE6IeepVDOZxbU6bUQonp_cQsL-s&gclid=CjwKCAjwwJzPBhBREiwAJfHRnQUjuAHXa3MY8lgjLWYDnUhaFoAhv9rN4x3aw1XmUWpV1HvQ5AnaMRoCzesQAvD_BwE