Anattá Jóga-stúdió

A jóga 8 ága? Mik is azok?
🧚‍♀️🧘🏽❤️

A jóga 8 ága Patandzsali indiai bölcs Jóga-szútráiban lefektetett, egymásra épülő nyolclépcsős ösvény, amely a testi egészségtől a lelki megvilágosodásig vezet.

A rendszer célja az elme lecsendesítése és a belső béke elérése.

A jóga 8 ága az alábbi lépésekből épül fel:
* 1. Jáma (Erkölcsi fogadalmak)
* 2. Nijáma (Személyes fegyelem)
* 3. Ászana (Testhelyzetek)
* 4. Pránajáma (Légzésszabályozás)
* 5. Pratjahara (Érzékek visszavonása)
* 6. Dháraná (Koncentráció)
* 7. Dhyána (Meditáció)
* 8. Szamádhi (Megvilágosodás / Egység)

Egy kis jóga filozófia.

Az eheti posztokban röviden körbejárunk néhány alapfogalmat.
Tartsatok velünk! Szelíd lesz!

Mi a jóga 8 ága?

A jjóga 8 ága (Astanga) Patandzsali indiai bölcs Jóga-szútráiban lefektetett, egymásra épülő nyolclépcsős ösvény, amely a testi egészségtől a lelki megvilágosodásig vezet. A rendszer célja az elme lecsendesítése és a belső béke elérése

Találkozzunk a héten is az Anattá Jógastúdióban.

Várunk szeretettel és matraccal!
🧘🏽❤️

Itt tudsz bejelentkezni:

https://anattajogastudio.booked4.us/public/

Ha a nap lezárásaként szeretnéd egyensúlyba hozni a hormon- és idegrendszeredet gyere el a Holisztikus Női Jóga órára az Anattába.

Legközelebb június 25-én lesz.

Foglalj matracot itt:

https://anattajogastudio.booked4.us/public/