02/09/2026
Októbertől Mosonmagyaróváron!
Új órával bővül a csoportos órarendem októbertől, amit régóta várok, és páran Ti is:
✨ASTANGA vezetett fél első sorozatra várlak Benneteket nagy örömmel és szeretettel!✨
(Azaz az ászanákat Navasana-ig vesszük, s onnan kanyarodunk rá a zárósorozatra.)
Aki nem találkozott vele még: ez a dinamikus irányzat egy kötött gyakorlatsorú hagyományra épül. A kötött gyakorlatsor itt azt jelenti, hogy “minden óra ugyanaz” - mégis persze más… Az órát hagyományos szanszkrit számolással vezetem. A számolás alatt azt értjük, hogy a mozdulatok üteme számolásra zajlik, s mivel a légzéshez fűződnek, így a légzés-mozgás összhangja az egész csoport közös ritmusává válik - mintegy mozgásos meditációvá tud alakulni. (Fontos: A számok, mantrák, ászanák, izomzárak és tekintetirányok hangzanak el szanszkritül a tradíció iránti tiszteletből, de minden részletet mondok természetesen magyarul is!)
A kötött gyakorlatsor néhány előnye:
- Amint egyre ismerősebbé válik az ászanasorozat, egyre jobban át tudjuk adni magunkat a belső figyelemnek, ahelyett, hogy “melyik lábam hova tegyem?”.
- A fejlődésünk/hullámaink is szépen tükröződnek az egységes, rendszeresen ismételt gyakorlatsorban, pallérozódhat a tudatosság, önismeret, magunkralátás folyamata.
- Sőt, ha külföldön tévedsz be egy stúdióba nyaraláskor, ott is tudod követni az astangaórát, hisz a világ minden táján astanga az astanga, s a megszokott szanszkrit kifejezések is segítenek. 😎
—————————
💗Első alkalom: 2026. Október 1., csüt.
🕐Minden csütörtökön 17:30-kor kezdünk.
🎗️Hoznotok nem kell semmi eszközt, a gyönyörű AuraYoga stúdióban leszünk, ahol minden feltétel biztosított.
🧘Kezdőként is bátran csatlakozhattok, valamint BÁRMIKOR be lehet kapcsolódni.
⏱️A gyakorlás időtartama kb. 75 perc
💶Részvételi díj: 4300 ft
Bejelentkezni, helyet foglalni üzenetben tudtok🩵
Szeretettel:
Viki
