Strong & Fit Gym Dabas

🔥 𝐇𝐚 𝐞𝐝𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐚𝐥𝐨𝐠𝐚𝐭𝐭𝐚𝐝 𝐚𝐳 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐭 𝐞𝐳𝐞𝐧 𝐚 𝐡𝐞́𝐭𝐞𝐧, 𝐚𝐤𝐤𝐨𝐫 𝐢𝐭𝐭 𝐚𝐳 𝐢𝐝𝐨̋!

Adj magadnak 1 órát, amikor kiszakadsz a napi pörgésből, feltöltődsz, erősödsz, és közben egy szuper közösségben mozogsz! 💪💙
Igen, mindez egyszerre! 😁

📅𝐏𝐞́𝐧𝐭𝐞𝐤, 𝐬𝐳𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐞𝐤:
🧘 Péntek 17:00 – Gerinc Training
🏋️ Péntek 18:00 – Functional Bodybuilding
🏋Szombat 7:00 - CROSS

Ne várj hétfőig az újrakezdéssel! 😉 Gyere el ma vagy holnap, mozogj velünk, és zárd aktívan a hetet!

📍 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 & 𝐅𝐢𝐭 𝐆𝐲𝐦 – 𝐃𝐚𝐛𝐚𝐬
Jelentkezz be - https://strongandfit.hu

💙 𝟑 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐭𝐨̈𝐛𝐛 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐦𝐞𝐤𝐞𝐭 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐳? 𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 𝐅𝐄́𝐋𝐀́𝐑𝐎𝐍 𝐞𝐝𝐳𝐡𝐞𝐭𝐬𝐳 𝐧𝐚́𝐥𝐮𝐧𝐤! 💙
Tanévkezdés = iskola, óvoda, különórák, bevásárlás, munka… és persze rengeteg kiadás. 🎒📚

Mi most szeretnénk egy kicsit a nagycsaládos szülőket támogatni!
👉 𝐇𝐚 𝟑 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐭𝐨̈𝐛𝐛 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐦𝐞𝐤𝐞𝐭 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐥𝐬𝐳, 𝐬𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 𝟓𝟎% 𝐊𝐄𝐃𝐕𝐄𝐙𝐌𝐄́𝐍𝐍𝐘𝐄𝐋 𝐯𝐚́𝐬𝐚́𝐫𝐨𝐥𝐡𝐚𝐭𝐨𝐝 𝐦𝐞𝐠 𝐛𝐞́𝐫𝐥𝐞𝐭𝐞𝐝𝐞𝐭 a Strong&Fit Dabasban! 💪

A sok teendő mellett Te se maradj mindig a sor végén! Heti néhány óra mozgás segít feltöltődni, kikapcsolódni és egy kis időt végre saját magadra fordítani. 💙

🎁 Szeptemberben mi adjuk hozzá a támogatást: a bérleted FELÉT!

❗𝐄́𝐫𝐯𝐞́𝐧𝐲𝐞𝐬: 𝐒𝐳𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟑𝟎-𝐢𝐠, 𝐂𝐒𝐀𝐊 𝐛𝐞́𝐫𝐥𝐞𝐭𝐫𝐞, 𝐞𝐠𝐲𝐬𝐳𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐥𝐤𝐚𝐥𝐨𝐦𝐦𝐚𝐥

📍 Strong&Fit Dabas
📞06 30 831 6608
📩 A részletekért írj nekünk üzenetet!

🚂 𝐒𝐙𝐄𝐏𝐓𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑𝐁𝐄𝐍 𝐀 𝐕𝐀𝐒𝐔́𝐓 𝐔𝐓𝐂𝐀́𝐍 𝐀 𝐒𝐎𝐑! 💪 Folytatódik a Strong & Fit Utca Program! 🎉
Szeptemberben a 𝐕𝐚𝐬𝐮́𝐭 𝐮𝐭𝐜𝐚 𝐥𝐚𝐤𝐨́𝐢 egész hónapban 𝐈𝐍𝐆𝐘𝐄𝐍 vehetnek részt funkcionális csoportos edzéseinken.

🏋️ Ismerd meg a funkcionális edzés alapjait
💪 Fejleszd az erődet és állóképességedet
👊 Edzői segítség minden alkalommal
🤝 Motiváló közösség
🆓 𝐄́𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐳𝐭 𝐞𝐠𝐲 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐡𝐨́𝐧𝐚𝐩𝐨𝐧 𝐚́𝐭 𝐝𝐢́𝐣𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬𝐞𝐧!

𝐇𝐨𝐠𝐲𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐡𝐞𝐭𝐬𝐳?
Írj nekünk üzenetet vagy hívj minket, és az első alkalommal hozd magaddal a lakcímkártyádat!

📅 Érvényes: 2026. szeptember 1–30.
📍 Strong & Fit Dabas

👉 Ismersz valakit, aki a Vasút utcában lakik? Küldd el neki vagy jelöld meg a poszt alatt!

🏋️‍♂️ 𝐕𝐚𝐣𝐨𝐧 𝐦𝐢 𝐥𝐞𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐳? 😄 Pár napja beköltözött hozzánk a terem egyik legújabb tagja: ez a masszív, nagy teherbírású állvány.

Mivel egyelőre még nem tölti be az eredeti funkcióját, az elmúlt napokban meglepően sok feladatot kapott… és persze jó pár név is ráragadt. 😂
Volt már:
👉 imapad
👉 kispad
👉 innivalótartó
👉 szemüvegtartó
👉 cipőkötésre alkalmas emelvény
👉 és természetesen pihenőszék edzés közben 😅

Ha szerinted kihagytunk valamilyen fontos felhasználási módot, írd meg kommentben! ⬇️😂

👉𝐒𝐩𝐨𝐢𝐥𝐞𝐫: valójában ez egy kettlebell-tartó állvány. 😎

Hamarosan elfoglalja végleges helyét a kis teremrészben, és végre rendszerezetten kerülhetnek rá az eddig a földön kallódó kettlebellek. 💪

🔥 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝐄𝐃𝐙𝐄́𝐒 𝐔́𝐉𝐑𝐀𝐓𝐎̈𝐋𝐓𝐕𝐄 𝐀 𝐓𝐄𝐑𝐄𝐌𝐁𝐄𝐍! 🔥
Szeptembertől újra visszatér a HYROX edzés a Strong & Fit órarendjébe! 💪🏃

Erő. Állóképesség. Kitartás. Intenzitás.
Egy edzés, ahol a funkcionális erőgyakorlatok és a kardió feladatok váltják egymást – és itt garantáltan lesz elégetett kalória! 🔥

💥 𝐌𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐳𝐚́𝐦𝐢́𝐭𝐡𝐚𝐭𝐬𝐳?
Erő- és állóképesség-fejlesztésre, változatos feladatokra, pörgős edzésekre és igazi HYROX hangulatra.

👉 Nem csak azoknak, akik versenyre készülnek! A feladatokat saját szintedhez tudjuk igazítani, így akkor is várunk, ha egyszerűen szeretnél erősebb és robbanékonyabb lenni.

📅 Szeptembertől újra az órarendben!
📍 Strong & Fit Dabas - 2370 Dabas, Kossuth Lajos út 115.

Dobj egy 👍-ot, ha neked már hiányzott ez az edzés😉

𝐇𝐨𝐠𝐲 𝐌𝐈𝐂𝐒𝐎𝐃𝐀𝐀𝐀𝐀?😲 𝐀𝐮𝐠𝐮𝐬𝐳𝐭𝐮𝐬 𝐮𝐭𝐨𝐥𝐬𝐨́ 𝐡𝐞𝐭𝐞́𝐛𝐞 𝐞́𝐫𝐤𝐞𝐳𝐭𝐮̈𝐧𝐤...𝐡𝐚𝐦𝐚𝐫𝐨𝐬𝐚𝐧 𝐯𝐞́𝐠𝐞 𝐚 𝐧𝐲𝐚́𝐫𝐧𝐚𝐤😢

De ne aggódj mi a megszokott lendülettel és jó hangulattal várunk!🤗

𝐀𝐤𝐭𝐮𝐚́𝐥𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐣𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐨́𝐫𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝𝐮̈𝐧𝐤 𝐦𝐚́𝐫 𝐞𝐥𝐞́𝐫𝐡𝐞𝐭𝐨̋ - 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐳 𝐛𝐞 𝐢𝐝𝐨̋𝐛𝐞𝐧😉
👉𝐋𝐢𝐧𝐤: https://strongandfit.hu

📍Ne felejtsd, hogy augusztus 31-ig tudod igénybe venni Dabas utcái kedvezményünket a Rákóczi utcára.🏡

Ha egy szuper csoportos funkcionális edzéssel kezdenéd vagy zárnád a napot akkor jó helyen jársz.🏋‍♀

🏋️ Az 5 leggyakoribb kettlebell gyakorlat 🎖

A kettlebell az egyik legsokoldalúbb edzőeszköz: egyszerre fejleszti az erőt, állóképességet, koordinációt és stabilitást. 💪

A Strong & Fit Dabas edzésein leggyakrabban ezekkel találkozhatsz:

🔹 Kettlebell Swing – robbanékonyság, farizom, állóképesség
🔹 Goblet Squat – comb, farizom, törzs
🔹 Kettlebell Deadlift – hát, farizom, helyes emelési technika
🔹 Kettlebell Press – váll, kar, törzsstabilitás
🔹 Farmer Carry – fogáserő, testtartás, állóképesség

👉 Kezdőként sem kell aggódnod! Edzőink minden gyakorlatot lépésről lépésre megtanítanak.

🔥 Gyere el, és próbáld ki te is a funkcionális edzést a Strong & Fit Dabasban!

Vigyázz!😳 Heti órarendünk megváltozott augusztus 20. miatt!🎆

Nálunk augusztus 20. (csütörtök) kivételével minden napra találsz egy szuper csoportos edzést.🏋️‍♂️

Hétfőn, kedden, szerdán és pénteken várunk edzésekre, az elérhető órákat a linkre kattintva látni fogod. 💪🏼

👉 https://strongandfit.hu

🗓️Ha pedig már az órarendnél jársz egy kattintás és be is jelentkeztél edzésre.

Na ki az akire számíthatunk ezen a csonka héten? Dobj egy ❤️-et.

𝟑..𝟐...𝟏...𝐌𝐚́𝐫 𝐞𝐥𝐤𝐞𝐳𝐝𝐨̋𝐝𝐨̈𝐭𝐭 𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐳𝐚𝐬𝐳𝐚́𝐦𝐥𝐚́𝐥𝐚́𝐬😲, 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐦 𝐧𝐚́𝐥𝐮𝐧𝐤!

Mi minden héten a szokásos edzésekkel várunk nyári szünet nélkül, így nem kell aggódnod, hogy kiesel a ritmusból.😉

Augusztusban startolt el legújabb kedvezményünk első utcája🏡, Dabas utcái kedvezmény, csekkold korábbi posztunkat részletekért!🤗

👉𝐇𝐞𝐭𝐢 𝐨́𝐫𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝𝐮̈𝐧𝐤: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐚𝐧𝐝𝐟𝐢𝐭.𝐡𝐮

Dobj egy 👍-ot, ha a héten találkozunk valamelyik edzésünkön!

💪 𝐒𝐳𝐞𝐦𝐞́𝐥𝐲𝐢 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬 𝐓𝐢𝐦𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐃𝐚𝐛𝐚𝐬𝐨𝐧!
Szeretnél erősebb, fittebb és egészségesebb lenni?😉 Akár most vágsz bele a mozgásba, akár már sportolsz, Timi személyre szabott edzésekkel segít elérni a céljaidat.🤗

🏋️ 𝐒𝐳𝐞𝐦𝐞́𝐥𝐲𝐢 𝐞𝐝𝐳𝐨̋, 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚́𝐥𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐞́𝐧𝐞𝐫 𝐞́𝐬 𝐞𝐫𝐨̋𝐧𝐥𝐞́𝐭𝐢 𝐞𝐝𝐳𝐨̋, 𝐚𝐤𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐫𝐨𝐬𝐳𝐭𝐚́𝐥𝐲 𝐬𝐳𝐚́𝐦𝐚́𝐫𝐚 𝐧𝐲𝐮́𝐣𝐭 𝐬𝐞𝐠𝐢́𝐭𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐭:
✅ Gyermekek
✅ Sportolók
✅ Felnőttek
✅ Seniorok

Minden edzés állapotfelméréssel kezdődik, így a program teljes mértékben hozzád igazodik. Akár páros edzésre is van lehetőség!

📍 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 & 𝐅𝐢𝐭 𝐃𝐚𝐛𝐚𝐬
𝟐𝟑𝟕𝟎 𝐃𝐚𝐛𝐚𝐬, 𝐊𝐨𝐬𝐬𝐮𝐭𝐡 𝐋𝐚𝐣𝐨𝐬 𝐮́𝐭 𝟏𝟏𝟓.

📩 𝐄́𝐫𝐝𝐞𝐤𝐥𝐨̋𝐝𝐣 𝐮̈𝐳𝐞𝐧𝐞𝐭𝐛𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐞𝐥𝐞́𝐫𝐡𝐞𝐭𝐨̋𝐬𝐞́𝐠𝐞𝐢 𝐞𝐠𝐲𝐢𝐤𝐞́𝐧:
+36302589364 I [email protected]