Pilates Kinczel Krisztinával

A megfelelően vezetett reformer pilates a várandósság alatt is kiváló választás lehet. 🤍

✨ Segíthet:
• enyhíteni a hát- és derékfájdalmat
• erősíteni a mélyizmokat és a medencefeneket
• javítani a testtartást a változó testsúly mellett
• csökkenteni a feszültséget tudatos légzéssel
• felkészíteni a testedet a szülésre és a regenerációra

Minden várandósság egyedi, ezért az órákat mindig az aktuális trimeszterhez és az egyéni állapotodhoz igazítjuk.

A mozgást, a reformer pilates biztonságos és kíméletes módja lehet annak, hogy a babavárás alatt is aktív maradj. 💛

Csak pilatesezni lehet? Egyáltalán nem!

A pilates nem helyettesíti a kedvenc sportodat ,még jobbá teszi. 💛

🏃 Futás – stabilabb törzs, hatékonyabb mozgás
🏋️ Erősítés – jobb tartás és mélyizom-aktiválás
🧘 Jóga – nagyobb kontroll és stabilitás
⚽ Csapatsport – jobb egyensúly és koordináció

Heti 1 pilates óra is érezhető különbséget jelenthet a mindennapi mozgásban.

A pilates szerinted csak az órán számít?

Az igazi változás akkor kezdődik, amikor kilépsz a stúdióból. ✨

✔️ Tudatosabb testtartás munka közben
✔️ Biztonságosabb emelés a hétköznapokban
✔️ Könnyedebb mozgás egész nap
✔️ Nyugodtabb légzés stresszes helyzetekben

A pilates nem egy óra. Egy szemlélet, amit magaddal viszel.

Két gép. Két élmény. Egy cél.

Sokan kérdezik: melyiket válasszam?

🔸 Reformer: A pilates klasszikusa. Hosszú, folyamatos mozgás, teljes test, rugós ellenállás. Kezdőknek és haladóknak egyaránt tökéletes alap.

🔹 Wunda szék: Koncentrált, intenzív, mélyen ható. Olyan izmokat dolgoztat meg, amiket a reformer ritkán ér el.

A legjobb válasz? Mindkettő. 😊

📩 Ha nem tudod melyikkel kezdj kérdezz, segítünk választani.

„Nem gondoltam volna, hogy ennyire más lesz."

Ezt hallom a legtöbbször az első óra után.

Nem fáradtságot éreznek, megkönnyebbülést.
Nem kimerültséget, könnyebbséget.

A test végre azt csinálja, amire való: jelen van, dolgozik, és elengedi, amit nem kellene hordozni.

Ha te is kíváncsi vagy, milyen az az „ennyire más" érzés gyere el. 🤍

📩 Időpont üzenetben.