FittBuli- Alakformáló csoportos edzés

Nagyon boldog, szeretetben és sikerekben gazdag új évet kívánok Mindenkinek! ❤️❤️
na és természetesen edzéssel bővelkedő esztendőt!💪😍

Emlékeztek ??? 🍑🍑most akciós az Aldiban !! (Mikepércsi úti Aldiban fixen van készleten🙏)

Augusztus közepe kopogtat az ajtón…

Legyek lényegretörő, hisz a körítést szerintem senki se szereti 😊

Úgy döntöttem, hogy a FittBuli 2022 szeptemberében NEM indul el.

Nem merek kockáztatni, a jelenlegi helyzetben. Tudom, a szavamat adtam, hogy szeptember 5-én 17 órától ott leszek, és nyomjuk..
szégyenlem magam, amiért megszegem az ígéretemet!!

A meglévő bérlet tulajdonosoknak minimum 3 alkalom felett visszautalom az árakat, szeretnék Mindenkitől békében elválni.

A jövő mit hoz, nem tudom. Beiratkoztam személyi edző képzésre önfejlesztés céljából, de ki tudja ?! ☺️

Jelenleg a G4-be járok edzeni (a Gizella utcaiba), ha esetleg valakinek kedve támadna egy közös konditermi edzéshez, üzenetbe egyeztetünk időpontot és üzzük!! 🥰

Nagyon köszönöm a rengeteg élményt, a sok közös nevetést, és tucatnyi “nem bííííroooom” beszolásokat. 🤪
Eszméletlem sok jó emberrel hozott össze a FittBuli amiért örökre hálás leszek ! ❤️

Szeretlek Titeket !❤️

Rend a lelke mindennek- gyermekkorom talán legtöbbet elhangzott mondata 😅

Kívánok Mindenkinek nagyon szép nyarat! Kívánom, hogy használjátok ki minden percét, a kellemes nyári estéket, amikor sokáig ki lehet ülni és beszélgetni vagy biciklizni, ki mit preferál. A négy fal között leszünk eleget a télen, most nem annak van itt az ideje. 😃😃

Természetesen buzdítok Mindenkit a mozgásra! Ha valóban folytatni akarod, akkor tűzz ki pontos időintervallumokat, mikor fogsz edzeni. Pl.: ma fixen 5től edzek, így elkerülve a halogatást, “még ezt megcsinálom és utána lenyomom” kifogásokat. 💪
De ne feledkezzünk meg az aktív szabadidős tevékenységekről sem: úszás a strandon, kerékpározás, tollaslabdázás, kertészkedés. ☀️

A végére még egy tanács, amit sokszor edzésen is elmondok, és nem csak a nyárra érvényes: húzd ki magad, figyelj a tartásodra mindig! Ez nem azt jelenti természetesen, hogy “fent hordjunk az orrunkat”! Zárt lapockák, mellkas ki, has be. Nem csak a testünknek teszünk vele jót, hanem a kisugárzásunknak a magabiztosságunknak és a lelkünknek is. ❤️❤️

Nagyon-nagyon szeretlek Titeket, köszönök mindent!🥰
Szeptemberben folyt. köv.!!! ❤️

BICIKLIS TÚRAAJÁNLÓ- Kezdő (enyhén combos) 🚴‍♀️

Szilvásváradról a Milleneumi kilátóhoz teljesen aszfaltozott úton lehet feltekerni. Na jó, az út utolsó 200 métere csak gyalogosan tehető meg, így kerékpár lakatot mindenképp vigyetek! 😃

Amire nagyon nagyon figyeljetek, két feljáró is van a kilátóhoz a Szalajka völgyből! Az első csak kavicsos, a második aszfaltozott!
Nyomatékosan javaslom a másodikat… 👀🫣😬

Az aszfaltos út első szakasza eléggé kátyús, viszont az erdőből kiérve ilyen gond már nincs vele!

A túra hossza: 12 km csak (oda-vissza), viszont szintemelkedés miatt ez többnek tűnhet! 😃
Cserébe kárpótol a lefele száguldás élménye kétkeréken !!! 😍🤩

Ui.: Szilvásváradon lehet kölcsönözni kerékpárt, ez nem lehet kifogás😜😃😃

BICIKLIS TURAAJÁNLÓ- Teljesen kezdő 🚴‍♀️

Szerintem a Tisza-tó körbetekeréséről már mindenki hallott. Valóban nagyon szép, jól járható az út, könnyen teljesíthető, kicsi hátulütője, hogy mindig vannak az utakon, nem olyan “elvonulós” túra. 😃

Tudtad, hogy Tiszafüredről egészen Tiszaújvárosig is végig lehet tekerni a töltésen ? 😎
Az út teljesen jól járható, végig aszfaltozott, abszolút nem felkapott, emberekkel alig lehet találkozni! Ajánlom, hogy bőséges folyadékkal induljatok neki az útnak, nem sok bolt lesz az út során! 😊

Természetesen nem kifejezetten a nyári hőségben javaslom, de egy őszi hétvégére betervezni (szerintem) jó ötlet lehet. 🥰

Drága Vendégeim! Ma kivételesen másik terembe leszünk! A folyosó végén lévő 4-es terem lesz a miénk mindkét órán❣️😘

Külön jóhír, hogy elhelyezkedése miatt hűvösebb is a terem! 💪🙏

Aktív szép napot kívánok Mindenkinek! 🥰

A héten csak szerdán és pénteken találkozunk! 💕

Hamarosan elkezdődik a naptári nyár!! ☀️🍉

Szabadságolások, kültéri programok, nyaralások és még sorolhatnám mi minden jellemzi ezeket a hónapokat, de nagy átlagban elmondható, hogy ilyenkor az edzés háttérbe szorul.

Sokan tudjátok, hogy a FittBuli mellett én is dolgozom, így akármennyire is szerelem munka számomra az edzéstartás, szükség van pihenésre is. Így arra a közös döntésre jutottunk múlt héten, hogy a júliusi és augusztusi hónapokban mi is nyári szünetet tartunk. 🏖

Természetesen a júniusban megvásárolt bérletek ugyan úgy 6 hétig lesznek érvényesek, átvéve szeptemberre!

De ne szaladjunk ennyire előre, júniusban a megszokott menetrend szerint várlak Titeket sok szeretettel ! 🥰💪❤️

Nyugii😃😃 klímák már beüzemelve 😎💪