Kovács Sára vagyok, testépítés-fitness sportedző, Gymstick Muscle Instruktor.
Elindítottam a Gymstick Sári csoportomat. :) Itt találhattok a jövőben folyamatosan infókat az edzések időpontjairól, helyszíneiről.
26/04/2022
A Gymstick edzés stádiumai😅😅😍 Mindegyiket átérezzük, ugye??...😅
Köszönöm a képregényt Henni🌸🌸♥️ én ezeket az érzéseket nem tudtam volna így kifejezni,az tuti🙈
😅👌Na jó,az utolsó előttit azért szoktam ám hallani ...🙈😂 Imádom 😂
Miért a Gymstick ❓
💁♀️Segít az alakformálásban, a szép, tónusos izomzat kialakításában
💁♀️Ha ülőmunkát végzel:
A gerinc mentén elhelyezkedő izomzat megerősítése a Gymstick egyik fő küldetése, pár alkalom segíthet a hát kilazításában, erősítésében
💁♀️A gyakorlatokat mindenki saját magára szabhatja, visszavehet az ellenállásból, csinálhat belőle kevesebbet. Így a teljesen kezdők is végig tudják csinálni a teljes edzést.
Rengeteg jótékony hatással rendelkezik ez a sporteszköz, a gyakorlatok magukért beszélnek, nincs két egyforma óra 😍👌
Ha kedvet kaptál,gyere és próbáld ki 💪💋
Várlak titeket folyamatosan bővülő csoportunkba❣️
👉Hétfő 19:00 👉Csütörtök 18:30
📍 Mikepércsi úti Turn Termek Debrecen
👉Szerda, péntek 18:00 📍Dózsa György suli
📞Bővebb infó, bejelentkezés: 30/2603251
30/03/2022
Sziasztok 🤗
Ma indulunk a Dózsa György suliban is ,18:00-kor🤩
Polifoamot hozzatok magatokkal❣️
A PÉNTEKI edzés viszont sajnos ELMARAD, mert a választási előkészületek miatt nem tudják a termet biztosítani számunkra 😢
De csütörtökön a Mikepércsi úti Turn teremben pótolhatjátok, 18:30-tól!
💋
Már csak egy óra és kezdünk, ami mindenképpen legyen nálatok:
👉váltócipő👟
👉polifoam
👉víz 💦
Várlak titeket szeretettel 💪🥰
Helyszín: Mikepércsi út 10, Turn terem ( a mosó felett közvetlenül)
19/03/2022
Nagy örömömre szolgál bejelenteni,hogy megvannak az első edzések időpontjai!😍🥳
Március 28-tól kezdve ebben a gyönyörű szép,
Mikepércsi út 10 szám alatti teremben fogunk találkozni HÉTFŐNKÉNT 19:00-tól, CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT pedig 18:30-tól❣️💪
👉 ingyenes parkolás az udvarban 🚗
👉 egyszerű megközelíthetőség a Mikepércsi út,vagy a Leiningen utca felől
👉 igényes,tiszta terem, mosdók és öltöző
Hamarosan jelentkezem a további időpontokkal💋
17/03/2022
✨Kezdjük itt a legelején egy nyereményjátékkal✨
Az oldalt likeolók és posztot megosztók között kisorsolok egy ingyenes gymstick edzést az általa kiválasztott időpontban és helyszínen, valamint ezt a gyönyörű szép kulacsot 😍
A nyereményjáték időtartama az első edzés előtti napon ér véget.
Ezzel kapcsolatban még pici türelmeteket kérem, a napokban jelentkezem pontos infókkal ❤️
17/03/2022
...És mi is valójában ez az edzésforma? 🤔
A ✨Gymstick✨ edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal🏋️ egyszerre mindig több izomcsoportot mozgat meg.
❓Milyen eredményeket érhetünk el a Gymstick edzésekkel?
✅ tökéletes testtartás
✅feszes izomzat
✅egészséges, stabil gerincoszlop
✅karcsú vonalak
✅1 edzés alkalmával akár 500❗kalória elégetését
💫Mindezt Ízületkímélő módon!
🧘Derék és hát problémákkal küzdőknek kifejezetten ajánljuk ezt az edzésformát, hiszen a Gymstick edzések minden egyes gyakorlatával erősítjük a🤸gerinc és az 🦴ízületek stabilizálásban működő izomcsoportokat👌.
Ennek eredménye, hogy azoknak, akiknek gyakran fáj a háta vagy a dereka, a panaszok csökkenni fognak, idővel pedig teljesen meg is szűnhetnek.
Mindezek mellett ez továbbra is egy zenés csoportos edzés, ahová mindenki kikapcsolódni jár, és jól érzi magát egy fárasztó nap után ❤️
17/03/2022
Sziasztok! 🥰
Kovács Sára vagyok, testépítés-fitness sportedző,Gymstick Muscle Instruktor. Lassan egy éve tartok Gymstick edzéseket, most pedig végre lehetőségem nyílt Debrecenbe is elhozni nektek ezt a szuper mozgásformát. 🥳
Ezt az oldalt azért hoztam létre, hogy első kézből tájékoztassalak titeket a helyszínekről és időpontokról. Ezek jelenleg még egyeztetés alatt vannak, de amint van pontos infóm, jelentkezek.🥰