BM Kyokushin Karate & Fitness

👊🏻

BM Kyokushin Karate & Fitness📈

🥋 Verseny az edzésen! 🥋

A mai edzésen egy kis házi versenyt rendeztünk, ahol a fejrúgások gyakorlása volt a fő cél. 💥

A tanítványok nagy lelkesedéssel és kemény munkával álltak bele a kihívásba, és szép technikákat láthattunk!

A verseny végén az első két helyezett jutalomban részesült 🏆👏

Gratulálunk a résztvevőknek a kitartáshoz és a fejlődéshez!

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings

Két év, rengeteg munka, izzadság és fejlődés 💪🔥

A BM Kyokushin Karate & Fitness új otthonában eltöltött idő alatt egy dolog biztosan kiderült: nálunk a kitartás nem csak szó, hanem életforma.

Ennek apropóján elkészült az első saját kulacsunk.🫗
De ezt nem lehetett csak úgy megkapni…

A legkitartóbbaknak bizonyítaniuk kellett:
🚣‍♂️ 2000 m evezés időre
🚴‍♂️ 5000 m kerékpár időre
vagy
🧱 plank, ameddig csak bírod

Mert az elismerés nálunk nem jár automatikusan – azért meg kell dolgozni.

Gratulálunk mindenkinek, aki megcsinálta! Ti vagytok a példa 👊

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings

neaddfel bmkyokushin

2026-os Ensi Kupa – Shihan Halász Károly Emlékverseny

A 2026-os Ensi Kupa, amely egyben Shihan Halász Károly emlékversenye is volt, nagyszerű élményeket és szép eredményeket hozott a BM Dojo számára. A csapatot 3 versenyző és 2 edző képviselte, akik mindannyian kitartással és elszántsággal léptek tatamira.

Eredményeink:
🥈 Fodor Tamás – Kata (formagyakorlat) 2. hely
🥉 Zsíros Róbert – Kata (formagyakorlat) 3. hely
🥇 Zsíros Róbert – Kumite (küzdelem) 1. hely
🥇 Szabó Imre – Kumite (küzdelem) 1. hely

Külön büszkeség számunkra, hogy Fodor Tamás (formagyakorlatban) és Zsíros Róbert életük első versenyén álltak helyt, és máris dobogós helyezésekkel tértek haza. Ez hatalmas teljesítmény, amely jól mutatja a befektetett munka és a kitartás eredményét.

A csapat munkáját Senpai Berna Nikolett és Senpai Badar Máté segítette és támogatta a verseny során.

Nagyon büszkék vagyunk versenyzőinkre, és továbbra is támogatjuk őket abban, hogy elérjék céljaikat a karate útján. 💪🥋

Gratulálunk mindenkinek a szép eredményekhez!

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings

Bolgár guggolás – mire jó? 🔥

A Bulgarian Split Squat az egyik leghatékonyabb egylábas lábgyakorlat, ami egyszerre erősít és formál.

Miért érdemes csinálni? 👇

🍑 Farizom erősítés
Az egyik legjobb gyakorlat a kerekebb, erősebb farizomért.

🦵 Combizom fejlesztés
Dolgozik a combfeszítő és a combhajlító is.

⚖️ Egyensúly és stabilitás
Mivel egy lábon dolgozol, a stabilizáló izmok is keményen dolgoznak.

🏋️ Erő növelése
Segít erősebbé válni más gyakorlatoknál is, mint a guggolás vagy kitörés.

🦿 Izomegyensúly javítása
Külön dolgoztatja a lábakat, így csökkenti a jobb-bal oldal közti különbséget.

+ Tipp:
Ha előredőlsz kicsit, még jobban terheli a farizmot. 🍑🔥

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings

Együtt kezdjük, együtt fejlődünk, együtt győzünk!🙏🏻📈

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings

💐

🥋 Szuper hangulatú Kids Karate nyílt edzés! 👊

Ma 14 lelkes gyerekkel tartottunk Kids Karate nyílt edzést, ahol kisebbek és nagyobbak együtt próbálhatták ki a karate világát. Nagyon jó volt látni, hogy a gyerekek milyen ügyesen, figyelmesen és fegyelmezetten vettek részt a feladatokban! 👏

Az edzésen dolgoztunk:
🥋 képességfejlesztésen
🤸 mozgáskoordináción
👊 ütések és rúgások alapjain
🎯 és természetesen játékos feladatokkal is készültünk.

Az egész foglalkozás vidám, motiváló hangulatban telt, a gyerekek pedig rengeteg energiával és mosollyal dolgoztak végig az edzést.

🙏 Köszönjük a szülők bizalmát, és reméljük, hogy sokan kedvet kaptak ahhoz, hogy csatlakozzanak a Kids Karate edzésekhez Válin!

📅 Edzések időpontja:
Hétfő & Szerda
🕔 17:00–17:45

Szeretettel várjuk a gyerekeket a következő edzéseken is! 🥋

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Training

harcművészet mozgásöröm

🥋 Kyokushin Fight Challenge – 2025.11.23. 🥋

Ma újra bizonyítottuk, hogy a dojo ereje nem csak a technikában, hanem a szívben és az elszántságban rejlik. Öten képviseltük a dojónkat, és mindenki maximális erőbedobással, korlátait átlépve állt helyt. 🫡

Rengeteg tapasztalattal, élménnyel és motivációval térünk haza – mindig van feljebb, és mi megyünk is tovább! 🔥

Eredmények:
🥇 Senpai Badar Máté – 100×1p
🥇 Senpai Berna Nikolett – 100×1p
🥇 Szabó Imre – 100×1p
🥈 Fodor Tamás – 90×1p
🥉 Szabó Zsolt – 80×1p

Büszkék vagyunk egymásra, és reméljük, legközelebb a dojo többi tagja is vállalja a kihívást, hogy együtt lépjük át a határainkat! 💪

Köszönjük az ellenfeleknek, a szervezőknek és mindenkinek, aki támogatott minket!

▶️Kyokushin Karate
▶️Fitness & Functional Trainings