Sziasztok! Ma 19.15kor jóga Enikővel !! Köredzés és spinning után. Bejelentkezni a topforma.eletmodom.com oldalon tudtok
Topforma - Győzd le önmagad
Megosztás
Úgy gondolom, nagyon sok közös vonás van a sport és az egész életvitelünk között. Saját p
Azért hoztam létre ezt az oldalt, hogy aki érdeklődik egy amatőr sportoló, futó és triatléta hétköznapi edzései, tervei után az itt nyomon követhesse. Nem titkolt szándékom, hogy példámmal másoknak is utat mutassak és egy kis motivációt nyújtsak. Természetesen azzal, hogy céljaimat deklarálom, magam is ösztönzést nyerek, hogy ne térjek el a megvalósítástól.
14/02/2023
Sziasztok! Bemutatjuk Enikőt aki holnaptól (02.15) szerdánként 19.00kor tart jógát nálunk a Kék Duna üzletházban. Bejelentkezés: topforma.eletmodom.com oldalunkon.
"Sziasztok,
Andó Enikő vagyok mindenki Encinek hív :) Röviden szeretnék bemutatkozni.
A jóga az életemben nagyjából 9 éve jelent meg, akkor még a Bikram jóga órákkal kezdtem. Majd a folyamatos gyakorlások során, igyekeztem minden jógairányzatot kipróbálni :) Mivel a szerelem nem ért véget, ezért 2018 őszén beiratkoztam egy 200 órás Hatha Jóga oktató képzésre a Samadhi Jógastudióban, amit 2019 januárjában sikeresen elvégeztem. Nem sokkal ezután, Mandala Jógastudióban részt vettem egy 100 órás Flow képzésen. Ezután pedig 2020 februárjában részt vehettem Indiában egy 100 órás képzésen a PankajYogpeeth TTC keretein belül.
Az óràim hàrom részből àllnak:
Bevezetès ràhangolódás, pranayama (légzőgyakorlat)
Àszanàk (jógapózok gyakorlása)
Majd relaxáció
Az jógaóráimhoz nem kell,hogy hajlékony, gyakorlott legyél. Mindenki a saját ütemèben haladhat. Rendszeresen javítok így a helyes mozdulat tud rögzülni.
Ha szeretnél kicsit kikapcsolni, megérkezni, a komfortzónádból kilépni, a légzéseddel együtt mozdulni akkor szeretettel várlak egy testet és lelket átmozgató Tradícionális Hatha jóga órára :)
Namaste,
Enci"
TOPForma – …Fitness and More… "TopForma Club - személyre szabott csomagok" A siker garanciája, céljaid eléréséhez: Legyen saját vezető edződ! Eddz tudatosan! Kövesd nyomon fejlődésed!Élvezd az exclusive klub élményt és a kényelmi szolgáltatásokat!Csoportos órákHiteles, szakértő edzők. Precízen megterveze...
08/01/2023
Január 9.Hétfőtől február végéig minden órán vár rátok egy WOD 💪. A legtöbb gyakorlatsort teljesítő edzőtárs 5 alkalmas bérletet kap. Hajrá💪😊🥳💯 Helyszín: Kék Duna üzletház a HÉV-vel szemben
02/01/2023
BÚÉK 2023! Írjátok be mától az edzésidőpontokat a naptárba, hogy ne legyen kifogás! Órarendünk a topforma.eletmodom.com.oldalon. Személyi edzést a 06304039650 számon tudtok egyeztetni. Mai napon 17.00 tabata 18.00 köredzés 19.00 spinning.
TOPForma – …Fitness and More… "TopForma Club - személyre szabott csomagok" A siker garanciája, céljaid eléréséhez: Legyen saját vezető edződ! Eddz tudatosan! Kövesd nyomon fejlődésed!Élvezd az exclusive klub élményt és a kényelmi szolgáltatásokat!Csoportos órákHiteles, szakértő edzők. Precízen megterveze...
05/12/2022
Hohó! Ma 17.00 tabatával, 18.00 köredzéssel , 19.00 spinninggel várjuk a mozogni vágyókat. Jelentkezzetek be gyorsan mert: 😉
15/11/2022
15/11/2022
A RELAX JÓGA NIDRA HATÁSAI
javul a stresszkezelés, az elalvás képessége és az alvás minőség, vagyis álmatlanság (inszomnia) ellen, alvászavar enyhítésére is használható.
gyakorlással javul a koncentráció, a memória,
és a jóga nidrába beépített mentális gyakorlatokat használhatod életmódfejlesztésre, ill. céljaid bepontosítására (sankalpa kriya).
Mellesleg, 1 óra jóga nidrá pihentető hatása rendszeres gyakorlással akár 3,5 - 4 óra mély alvással lehet egyenértékű.
Mai óráink:
17.00 tabata cross
18.00 köredzés
19.00 spinning/pump&ride
Bejelentkezés szükséges!
15/11/2022
Mai délelőttünk🥰 10.00-tól várjuk az anyukákat babákkal privát edzésre💪🍼 ..időpont a +36304039650 számon Eszternél
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Dunaharaszti városában?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
Telefonszám
Weboldal
Cím
Dunaharaszti
2330
Nyitvatartási idő
| Hétfő | 08:00 - 20:00 |
| Kedd | 18:00 - 20:00 |
| Szerda | 08:00 - 20:00 |
| Csütörtök | 08:00 - 20:00 |
| Péntek | 08:00 - 20:00 |
| Szombat | 08:00 - 22:00 |
| Vasárnap | 08:00 - 22:00 |