Azt gondolod, a rúdtánchoz előbb erősnek kell lenned? 🤔
Akkor van egy jó hírem: pont azért járunk edzésre, hogy megerősödjünk! 💪🏼✨
Sokan azért nem mernek belevágni, mert úgy érzik, nincs hozzá elég erejük, hajlékonyságuk vagy tapasztalatuk.
Kezdőként szépen, lépésről lépésre tanítjuk meg az alapokat, miközben folyamatosan fejlesztjük az erőt, a koordinációt, a hajlékonyságot és így az önbizalmat is. ;)
Nem baj, ha még soha nem sportoltál.
És az sem baj, ha azt gondolod, hogy „nekem ez biztos nem menne”. 😉
Majd menni fog.
A videón egy kezdőknek való forgáskombinációt látsz – és igen, ezt te is megtanulhatod néhány edzés alatt! 🔥
Ha szeretnél végre magadra is időt szánni, akkor ne várj tovább!
Gyere és próbáld ki a rúdtáncot! 💜
Csatlakozz a csoportjaink valamelyikéhez!🙋🏼♀️
📲 Link az első kommentben!
PoleCenter Dunakeszi Rúdtánc
Megosztás
PoleCenter Dunakeszi Rúdtánc, Sport és szabadidő, Fő út 36, Dunakeszi elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
28/08/2026
Mindig elhatározod magad, de eddig valahogy sosem jött össze? 😓
Itt az ideje, hogy kezedbe vedd az irányítást és végre belevágj. 💪
Ennyi énidő neked is jár.
Felejtsd el a hétköznapi gondokat. Eddz velünk, töltődj fel és vállj fittebbé egyszerre!
➡️Hétfő: 18:15
➡️Szerda: 8:30
Becsatlakozás szeptember 7-től!
(Jelentkezési link az első kommentben)
25/08/2026
Szeretnél fittebb és magabiztosabb lenni?
Csatlakozz csoportos rúdfitnesz edzéseinkhez szeptember 7-től! 🙋🏼♀️
💜Hétfő: 18:15-19:15
💜Szerda: 8:30-9:30
➡️Magánórák egyéni időpontban!
🟣 Gyerek rúdfitnesz edzések hétfő-péntek 16:30-17:30-ig!
Jelentkezés a kommentben lévő linken!
📞 +36304317629
24/08/2026
Vannak helyek, ahol nem az számít, hogy ki a jobb.
Hanem az, hogy egymás sikerének is örülünk.
Ahol egy új trükk nem csak annak sikerélmény, akinek sikerült, hanem egy kicsit mindenkinek.
Ahol ha valaki azt mondja:
„Ez nekem nem fog menni.”
Mi azt mondjuk:
„Dehogynem. Próbáld meg még egyszer!”
Ahol nem ciki segítséget kérni.
Nem ciki hibázni.
És nem ciki büszkének lenni magadra.
Mert a rúdtánc nem csak arról szól, hogy mit tudsz megcsinálni a rúdon.
Hanem arról is, hogy közben megtanulod elhinni magadról, hogy többre vagy képes, mint gondoltad. ✨🔝
➡️Becsatlakozás csoportos óráinkhoz szeptember 7-től 🙋🏼♀️ (Link az első kommentben)
📞+36304317629
21/08/2026
Bár a hétvégét a PoleCenter is pihenéssel tölti, hétfőtől zavartalanul zajlanak az edzések.
➡️Szeptember 2-től pedig a gyerekórak is újra elindulnak. 🤸♀️
➡️Szeptember 7-től a felnőtt csoportjainkhoz lehet csatlakozni. 🙋🏼♀️
📞+36304317629
📧 [email protected]
27/07/2026
➡️ Csalakozz edzéseinkhez augusztus 3-tól!
HÉTFŐ 18.15
SZERDA 8.30
Mindent könnyebb elkezdeni, ha nem egyedül vágsz bele. 💜
Hozd el anyukádat, a tesódat vagy a barátnődet, és gyertek el együtt órára! 👯♀️
Ki lenne az, akit elsőként magaddal hoznál? Jelöld meg kommentben! 👇
20/07/2026
HELLO HÉTFŐ 💜🔝
➡️ Indítsuk a hetet egy Dettys elemmel 🥰🔝
Zajlik a nyár, pörög az idő! Augusztus 3-tól ismét lehet csatlakozni csoportjainkhoz. Jelentkezz be most!
15/07/2026
Pose of the day 💜
Egy kis pörgés. Nyugi, ez csak átmeneti állapot volt. 😅 ... és mist már rend van... 🙈🙋♀️💜
➡️ Csatlakozz edzéseinkhez! 💜
... azért szerencse, hogy nem ebben a nagy melegben kell kibogozni a karácsonyi égőket... ugyanitt jelezném, hogy már csak 1️⃣7️⃣5️⃣ nap van karácsonyig.
Ami azt jelenti, hogy ha júliusban ellezded a rúdtáncot, akkor a karácsonyi fotózáson már csodás képek készülhetnek rólad! ;) 🤩
Jah és készüljetek, mert idén úgy ki lesz dekorálva karácsonyra a terem, mint még soha! 🙋♀️🤣
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
a vállalkozás elérése
Cím
Fő út 36
Dunakeszi
2120