Jóga Edinával

🌿 Újra Hatha Jóga az Ugridombon! 🧘‍♀️

Szeptember 2-től minden szerdán 18:00 órától vár Edina egy feltöltő, harmonizáló Hatha jógaórára. 💚

Mozogj, lélegezz, kapcsolódj ki, és tölts egy kis időt magaddal! ✨
Kezdőket és haladókat is szeretettel várunk!

📅 Első alkalom: szeptember 2.
⏰ Kezdés: 18:00

📩 Jelentkezés: [email protected]
📞 0620/8280782
Jóga Edinával

Várunk szeretettel az Ugridombon! 🌸

🍂 Lassan véget érnek a nyári pörgős napok, hamarosan beköszönt az ősz! 🍂

És ezzel együtt a rendszeresség. Itt az ideje a lecsendesülésnek, a mindennapi rutinod kialakításának.

🧘‍♀️ ÚJRA INDULNAK Hatha jóga óráim! 🧘‍♂️

Várlak titeket sok szeretettel,

⏰ Szerdánként 18:00- kor az Ugridomb Mozgásműhelyben

Szombaton 8:00-kor az Erzsébet királyné út 37/b -ben.

📩 Bejelentkezés: emailen ([email protected]), telefonon (06 20 8280 782), messengeren.

Gyere bátran, töltődj, erősödj a jógával, akár kezdő vagy, akár haladó.

Ne várd meg az újévi fogadalmakat ahhoz, hogy egy jó szokást vezess be az életedbe – a nyaralás után az ősz is kitűnő alkalom, hogy egy kis rendszert vigyél a mindennapokba. 🍂🧘‍♀️

Szeptembertől újra várlak az Ugridombon, de ezen a héten még a szabadban találkozunk: várlak szombat reggel 8-kor az Erzsébet parkban! 🌳☀️

Jelentkezhetsz e-mailben ([email protected]), telefonon (0620 8280 782), Messengeren, de ha úgy tartja kedved, akár teljesen spontán is csatlakozhatsz hozzánk a parkban.

Várlak szeretettel! ✨

Ha a tökéletes "beach body" a célod, valószínűleg nem a jóga jut eszedbe elsőként.

A jóga nem csupán egy pár hónapos nyári projekt, hanem egy élethosszig tartó test-tudat-szellem formálás.

Tapasztald meg, ahogy kívül-belül átalakít, és hozd magad formába egy életre! 🧘‍♀️✨🌊

Jelentkezz be jógaórámra:

☎️ Telefonon: 06298280782
📧 Emailen: [email protected]

Vagy itt, messengeren.

Ha éppen nem a tengerparton jógázol, gyere, jógázzunk együtt hétfőn 18:45-kor és szombaton 8-kor.

Lépj kapcsolatba velem:

☎️ Telefonon: 0620 8280 782
📧 Emailen: [email protected]

Meleg van, akár jógázol, akár nem.

Akkor inkább jógázz! Várlak Hétfőn 18:45-kor, szombaton 8-kor. 💕

Meleg van, hideg van, fáradt vagyok, most értem haza, korán kell kelnem, annyi dolgom van még, azt sem tudom hol áll a fejem… biztos te is küzdesz hasonló gondolatokkal, mert
Az elme mindennel bepróbálkozik, hogy miért NE gyere el jógaórára.

De ha te mégis kikészíted a jógaruhád és a szőnyeged, várlak hétfőn 18:45-kor az Ugridomb - mozgásműhely Esztergom és szombaton 8:00-kor az Erzsébet királyné úton. 💕

Bejelentkezni itt tudsz:

☎️ 06208280782
📧 [email protected]

Várlak szeretettel!

Gyere jógázni, mert ha rendszeresen jársz, tudod, milyen érzés egy teljes testet átmozgató jógaóra, ahol van egyensúlyozás, erősítések, hajlítások, gerinccsavarások, és mindezek mellett a tudat elcsendesítése, a befelé figyelés is aktív szerepet kap.

Ha meg még nem próbáltad a jógát, akkor meg azért, hogy megtapasztald, mennyire feltölt és rabul ejt ez a mozgás.

A héten, hétfőn 8-án, 18:45-kor várlak az Ugridombon, Pénteken 16:00-kor az Erzsébet királyné úton.

Gyere, gyere. 🧘🏼

Költözés! Kedves Jóga Kedvelők/Érdeklődők!

Június 8-ától hétfőnként 18:45-től szeretettel várlak az Ugridomb - mozgásműhely Esztergom teremben! A péntek reggel 6:30 as óra továbbra is az Erzsébet királyné út 37/B-n lesz, ha volna kedved munka előtt megmozgatni magad 🙂
Szombaton is várlak 8:00-kor ugyanitt, illetve jó idő esetén a szabadban, madárcsicsergésben jógázunk, az Erzsébet parkban.

🧘‍♀️ ÚJRA HATHA JÓGA AZ UGRIDOMBON,
Szécsi Edinával! 🌿✨

Van egy hely, ahol végre lelassulhatsz…
ahol kiléphetsz a rohanó hétköznapokból, és feltöltődhetsz testileg-lelkileg. 💚

Az Ugridomb meleg, barátságos tere tökéletes arra, hogy egy órára csak magadra figyelj. Lágy fények, nyugodt hangulat, támogató közösség – minden adott ahhoz, hogy jól érezd magad, akár kezdőként is! 🕯️🪷

Miért jó a Hatha jóga? 🌸
✔️ Segít csökkenteni a stresszt
✔️ Javítja a testtartást és a rugalmasságot
✔️ Erősíti a mélyizmokat kíméletesen
✔️ Nyugtatja az elmét és javítja az alvást
✔️ Segít újra kapcsolódni önmagadhoz
✔️ Feltölt energiával a hétre

✨ Nem kell hajlékonynak lenned vagy tapasztaltnak lenned – csak gyere úgy, ahogy vagy!

📅 Kezdés: Június 8. hétfő
🕖 Minden hétfőn 18:45-től
📍 Ugridomb, Esztergom, Bánomi lakótelep 31.1.

Bizonytalan vagy? Jönnél is, meg nem is jógázni? Egyre több helyről hallod, hogy milyen jó? És mégsem mered elkezdeni, mert kezdőnek, ügyetlennek érzed magad és félsz, hogy a csoportban már mindenki profi? 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Ezek alaptalan félelmek! Egyrészt mindenki volt kezdő, másrészt az egyedi testi adottságoktól függően, lehet, hogy az egyik póz neked nem annyira komfortos, de a másikba mintha beleszülettél volna. És egy idő után a “nemszeretem” pózról sem érted majd, mi volt ezzel a problémád?

Ráadásul könnyíteni mindig lehet, sőt kell is! Jobb egy téglával, hevederrel kivitelezett póz, mint egy dacból, “csak azért is megcsinálom”, sérülésveszélyesen végrehajtott ászana.

És hidd el, a jógás közösség mindenkit befogad és támogat! Jó velük!

Ha mégis visszatart a csoportos óra, lehetőséged van egyéni órákra is, amíg megjön a bátorságod.

Várlak szeretettel! 💕

Kedden 18:30-tól
Pénteken 6:30-tól
Szombaton 8:00-tól

Bejelentkezni itt tudsz:

☎️ 06208280782
📧 [email protected]