Samatva Jóga

16/09/2026

Esemény linkje: https://fb.me/e/9PXjPeWlK

15/08/2026

12/08/2026

Hajnalharmat Női kör 💃 egy közösség, ami megtart, elfogad, át ölel 🌸 idén ez volt a harmadik össze jövetelünk 🩷 a részt vevők szinte szárnyalnak és alig várják a következőt 🫶

22/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Biz22ZbJS/

✨ Női kör időpontok ☝️ a hivatkozásra kattintva pedig megtalálod a közelgő esemènyünk tèmáját 💃🌸🩷 várunk sok szeretettel 🫶

19/07/2026

2026.07.11. Intimitás/ Intim torna 💃

Múlt szombaton a Nőikör keretében Gerendai Mariann tartott nekünk egy rendkívül érdekes és szemléletformáló előadást az intimitás és az intimtorna témájáról 🌸

Rengeteg hasznos tudással, gyakorlati tanáccsal és fontos információval gazdagodtunk. Sokunk számára meglepő volt, hogy mennyi testi panasz, fájdalom és kellemetlen tünet állhat összefüggésben a gátizomzat gyengeségével vagy nem megfelelő működésével. Gyakran nem is gondolnánk, milyen jelentős szerepet töltenek be ezek az izmok egészségünk megőrzésében 🤗

Az intimtorna jótékony hatásai rendkívül sokrétűek. Segíthet többek között az inkontinencia megelőzésében vagy enyhítésében, a záróizmok működésének javításában, a bélműködés serkentésében, az aranyeres panaszok csökkentésében, valamint a női intimitás és az együttlétek minőségének javításában. Mariann olyan esetekről is mesélt, amikor az endometriózissal vagy a nehezített fogantatással küzdő vendégeinek tudott segítséget nyújtani💃

Minden nő számára hasznos lehet, akár megelőzésként, akár már meglévő problémák esetén. A foglalkozásokon egy támogató, elfogadó és vidám közösség vár, ahol még a legvisszahúzódóbb résztvevők is hamar feloldódnak és otthon érzik magukat 🥰

Merj tenni önmagadért és az egészségedért🫶 Az első lépést neked kell megtenned, hiszen a saját jóllétedért elsősorban te vagy a felelős. Egy kis odafigyelés ma sokkal teljesebb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet jelenthet a jövőben.

📍 Mariann Faddon indít intimtorna alaptanfolyamot, mely 5 alkalomból áll. Elvégzése után a gyakorlatokat önállóan, otthon is végezheted, de lehetőséged van továbbra is Mariann óráira járni és közösségben gyakorolni. Szeretnénk minél több Nőtársat invitálni.

👀 Figyeld az oldalt, hamarosan ki kerül a pontos dátum

🗓️ Folytatás augusztus 8.-án....ismèt egy csoda nő tart előadást.... 🌺 Vendégünk: Dóra Manhalt -Harmónia a mindennapokban címmel 🌸

19/07/2026

Kicsivel több mint egy hónapja nyitotta meg kapuit a Hajnalharmat Női kör 🌹 2026.06.06.

Izgatottan készültünk az első össze jövetelre 🤗 nem az számított, hogy hányan, hanem az, hogy együtt voltunk 💜 interaktív, mély beszélgetések, különböző témákat fejtegető, hosszas párbeszédek, nőiségről, anyaságról, a mindennapi teendőkről, hogyan találjuk meg az egyensúlyt munka, család, ènidő között ☯️

Közben jókat nevettünk, elmélkedtünk, osztoztunk tapasztalatokban, egy Nőtársunk, aki fodrász, befonta a hajunkat 💇‍♀️ szépültünk, finom egészséges falatokat ettünk 🥗 és zárásként hangfürdőt tartottam, mely olyan jól működött, hogy sikerült mélyen ellazulni 😴

Hálás vagyok drága barátnőmnek, Noéminek, hogy biztosította a helyszínt, csodaszép nyaralójában, Fadd-Domboriban 🏡 az időjárás is nekünk kedvezett 🌞 a hölgyeknek pedig külön köszönet, hogy megtiszteltek jelenlétükkel és alig várják a folytatást 💃

Amennyiben megszólítva érzed magad, szeretnél egy támogató közösséghez tartozni, várunk szeretettel 🫶 minden hónapban egyszer találkozunk ✨ több alkalommal meghívott előadók osztják meg tapasztalataikat, tudásukat női témákban, melyek minket is segítenek a mindennapokban 🩷

Azóta már volt egy újabb találkozónk, 07.11-èn,
témája az intimitás/intim torna volt 🌸 részletes beszámolót keresd a következő posztban, ugyanis nagy érdeklődésre lesz folytatása 💃

🗓️ Addig is írd fel a következő időpontot, 08.08. 9.00-től ameddig jól érezzük magunkat

🏡 Fadd Dombori Gesztenye utca 15.

🗣️ Téma: Harmónia a mindennapokban - előadó Dóra Manhalt

Részletekkel hamarosan jelentkezünk 😉

18/07/2026

Reggeli ébresztő jóga a Volent -öbölben 🌳💦🐦🧘‍♀️

Hangolódás a természettel, gerinc és csípő fókuszú, mellkas nyitó gyakorlatokkal készültem, a végén egy 10 perces szív csakra hangtállal kísértem a relaxációt 💚

Mérhetetlenül hálás vagyok az együtt töltött időèrt ✨ köszönöm, hogy velem tartottatok ezen a csodás napon 💛

Ha hívást érzel, csatlakozz hozzánk 🫶 nem csak nőknek 😉

Várunk szeretettel 🥰