A jógás lány - Légy erős, bátor és magabiztos

Gyerekjóga Gödön!

Miért van szüksége a gyerekeknek jógára?🧘🏼‍♀️✨

Fontos, hogy mutassunk a gyerekeknek egy olyan mozgásformát, ami segít nekik oldani a stresszt és feszültséget, megmutatja nekik hogyan legyenek magabiztosak és kitartóak. A jógában vannak pózok, amik kifejezetten erősítő, bátorító hatásúak, amik segítenek koncentrálni, vagy amik nyugtatóak, és olyanok is, amik inkább stresszoldóan hatnak. Minden hangulatra, érzelmi állapotra és energiaszintre vannak gyakorlatok. A jóga növeli az érzelmi intelligenciát, ez pedig befolyásolja a személyiségük fejlődését. A gyerekjóga órákon elmozogjuk az érzelmeket, beszélünk róluk, átéljük!
A gyerekjóga óráimon olyan történeteket mesélek el, amelyet jógapózok segítségével játsszunk el. Játékosan, mesélve közelítjük meg a mozgást. A történetek segítségével különböző témákat dolgozunk fel, például az önbizalom, szorongás, boldogság. Beszélünk emberi kapcsolatokról is, mint a barátság.

A jóga jótékony hatásai:

▫️érzelmi intelligencia fejlesztése
▫️javítja az egyensúlyérzéket
▫️segít a helyes testtartás kialakításában
▫️javítja az idegrendszeri éretlenséget
▫️fejleszti a koncentrációs készséget
▫️növeli az önbizalmat
▫️erősíti a kitartást
▫️segíti az egészséges testkép kialakulását
▫️segít a helyes önértékelés kialakulásában
▫️oldja a szorongást, feszültséget
▫️táplálja a mentális egészséget

📍MeTime Stúdió 2131 Göd Pesti út 51.
Kezdés: Szeptember 18-án 16:30. 45 perc
Korosztály: 4-10 évesek

Minden felszerelés biztosított a gyerekek számára, csak folyadékot és kényelmes ruhát kell hozni.

Ár: 3000.-/óra
✉️[email protected]
Vagy itt üzenet formájában is tudtok érdeklődni, jelentkezni. 🙂

este relax, vagyis ez a terv, amíg Kamilla egyhelyben tud maradni.🤪
Pizsama? ✔️
Uborka? ✔️
Nyugalom? Háát, azt még gyakorolni kell
Kamilla? 3 egész percig csendben😅

Június 21. A Jóga világnapja!

A gyerekjóga nem csak a gyerekeket formálja – a szülőket is gyógyítja.
Ép test, ép lélek. ✨

🧘🏻‍♀️✨ felszabadultan együtt ✨🧘🏻‍♀️

A testünk mozdul, a lelkünk összekapcsolódik.
Amikor együtt jógázunk nem csak a pózokat gyakoroljuk, egymást is tanuljuk. Ő emlékeztet arra, hogy a szabadság nem a tökéletességben, hanem a jelenlétben rejlik. ❤️

Egyensúly & bizalom, amit a gyerekjóga adhat. És néha egy kis Photoshop is. 🤪

Miben segít a jóga a gyerekeknek?🤸🏽‍♀️🍀

a helyes testtartás kialakításában
idegrendszeri éretlenség fejlesztésében
fejleszteni az érzelmi intelligenciát
Segít az érzelmek megélésében, kezelésében, irányításában, kifejezésében
növeli az önbizalmat
kiegyensúlyozottá válni
a helyes önértékelés kialakításában
Oldani a feszültséget, szorongást