Hegymegi Sándor-edző

Astra U15 ⚽ Erőnléti edzés 🏋️‍♀️ Astra HFC Labdarúgó Klub

Szuper évet zártunk a Crosshouse SE-vel!
Rengeteget fejlődött az egyesület és Ti is, együtt egy igazán jó csapattá váltunk. 🏋🏻Köszi az egész éves munkát, kitartást és a jó hangulatot!
Boldog karácsonyt mindenkinek! 🎁✨

Edzőnk bemutatkozása: Kleinfeller Dóra

Gyerekkorom óta meghatározó szerepet tölt be az életemben a sport – az úszás és a szinkronúszás révén tanultam meg, mit jelent a fegyelem, a kitartás és a közösség ereje. 2014 óta a kettlebell és a súlyzós edzések világában találtam meg azt a mozgásformát, amely nem csak fizikailag fejleszt, hanem mentálisan is feltölt. A kettlebell használatát rendkívüli szakemberek edzésein sajátítottam el, ez új dimenziókat nyitott a sport iránti szenvedélyemben. A közelmúltban szereztem fitnesz instruktori képesítést az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában, több mint 10 éve edzem “vassal” így minden mozdulatot és gyakorlatot jól ismerek, és a tanulásom tovább folytatódik. Precizitás és maximalizmus jellemez, az életem része, és bár edzőként még az út elején járok, szeretném, ha ez a két tulajdonságom segítene mások fejlődésében is. Az edzősködést örömforrásként, a civil foglalkozásom mellett építem be a napjaimba, mivel a mozgás és az emberek segítése mindig is fontos szerepet játszott az életemben. A legmeghatározóbb motiváció számomra az, hogy hónapról hónapra érezhető az izomzat erősödése, amivel a test egyre stabilabbá és megbízhatóbbá válik. Hiszem, hogy a mozgás nem luxus, hanem alap: karbantartott mozgásszervrendszer nélkül elképzelhetetlen a minőségi lét. Elismeréssel tekintek mindenkire, aki úgy dönt, hogy tesz önmagáért, legyen akár teljesen kezdő vagy újrakezdő.
Reggeli edzéseken várom a mozgás örömére és a fittsègi fejlődésre vágyó, korán ébredőket 💪🏾
Dóri

Hétfő, kedd és csütörtök várlak titeket délutáni edzéseinken.

Reggeli edzésekre Dórihoz tudtok jelentkezni!!!

Edzőnk bemutatkozása: Kleinfeller Dóra

Gyerekkorom óta meghatározó szerepet tölt be az életemben a sport – az úszás és a szinkronúszás révén tanultam meg, mit jelent a fegyelem, a kitartás és a közösség ereje. 2014 óta a kettlebell és a súlyzós edzések világában találtam meg azt a mozgásformát, amely nem csak fizikailag fejleszt, hanem mentálisan is feltölt. A kettlebell használatát rendkívüli szakemberek edzésein sajátítottam el, ez új dimenziókat nyitott a sport iránti szenvedélyemben. A közelmúltban szereztem fitnesz instruktori képesítést az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában, több mint 10 éve edzem “vassal” így minden mozdulatot és gyakorlatot jól ismerek, és a tanulásom tovább folytatódik. Precizitás és maximalizmus jellemez, az életem része, és bár edzőként még az út elején járok, szeretném, ha ez a két tulajdonságom segítene mások fejlődésében is. Az edzősködést örömforrásként, a civil foglalkozásom mellett építem be a napjaimba, mivel a mozgás és az emberek segítése mindig is fontos szerepet játszott az életemben. A legmeghatározóbb motiváció számomra az, hogy hónapról hónapra érezhető az izomzat erősödése, amivel a test egyre stabilabbá és megbízhatóbbá válik. Hiszem, hogy a mozgás nem luxus, hanem alap: karbantartott mozgásszervrendszer nélkül elképzelhetetlen a minőségi lét. Elismeréssel tekintek mindenkire, aki úgy dönt, hogy tesz önmagáért, legyen akár teljesen kezdő vagy újrakezdő.
Reggeli edzéseken várom a mozgás örömére és a fittsègi fejlődésre vágyó, korán ébredőket 💪🏾
Dóri

6 éve már 🏋️

Sziasztok! Napközben van még lehetőség személyi, páros és csoportos edzésekre jelentkezni nálam. Reggeli és délutáni csoportos óráimra is tudok fogadni 1-2 embert.

Maglódon a Club 31 Fitnessben illetve Gyömrőn az egyesületi termünkben tudom fogadni a régi és új vendégeket!