Adél Gyepes Coaching

Hol ér véget a biztonság, és hol kezdődik a szabadság?

Hol engedsz túl közel?
Hol tartasz túl nagy távolságot?
Hol mondasz igent, amikor a szíved mást választana?
Hol maradsz kívül, miközben kapcsolódni vágysz?
Hol vállalod nyíltan a határaidat és hol maradnak azok rejtve?

A válaszokat a tested már ismeri.

Határaimon innen és túl. Ha szeretnéd kipróbálni hogyan képviselheted amit a tested már tud. Egy nap, ahol közelebb kerülhetsz a saját határaid bölcsességéhez 🤍

2026 október 10- Kolozsvár
https://bodyway.hu/csoport/hataraimon-innen-es-tul-kolozsvar/

2026 október 11- Nyíregyháza
https://bodyway.hu/csoport/hataraimon-innen-es-tul-nyiregyhaza/

Várunk szeretettel.

Mikor feledkeztél teljesen bele utoljára valamibe?

Most éppen Rick Rubin A kreatív folyamat – Az alkotás mint életmód című könyvét olvasom, és sokat foglalkoztat, hogyan tudunk kilépni a megszokott nézőpontjainkból, hogyan tudunk gyermeki kíváncsisággal újra rácsodálkozni a világra.

A héten Kontra Ágnes festőművész kiállításán valahogy pont ez történt velem.

Nem tudtam előre, milyen képekkel találkozom majd. Ágnest ismerve egyszerűen csak éreztem, hogy hív ez a tér.

Aztán ott álltam az egyik festménye előtt, és elvesztettem az időt. Beszippantott. Elindított bennem valamit. Egyszerre tágította a teret körülöttem, és vitt egyre beljebb önmagamba.

Rácsodálkozni. Belefeledkezni. Megérkezni.

Milyen a Bodyway, amikor már nem csak hallasz róla, hanem megtapasztalod?

Szeptember 19–20-án egy egész hétvégén lehetőséged lesz belekóstolni a módszerbe a Bodyway Nyílt Napon, a Jurányi Házban.

Mozdulat. Érzés. Jelenlét.

Egy hétvége, ahol a Bodyway-t saját élményen keresztül ismerheted meg, különböző témájú workshopokon.

Szeptembertől indulnak a Bodyway csoportjaim és workshopjaim is az ország különböző pontjain, a Nyílt Napon pedig két belső utazással várlak:

Szeptember 19., szombat | 17:00–18:30
🫧 Buborék – Az álmok útján

Szeptember 20., vasárnap | 13:00–14:30
✨ Elemi utazás – Találkozás a benned élő elemekkel

Ha már találkoztál a Bodyway-jel, vagy éppen most vagy kíváncsi arra, mit adhat számodra ez a fajta testtudati önismereti munka, szeretettel várlak.

Bodyway Nyílt Nap
📅 2026. szeptember 19–20.
📍Jurányi Ház, Budapest

Részletes program, információ és jelentkezés:
🔗 https://bodyway.hu/bodyway-nyilt-nap/

Lassan újra kezdődik a hideg szezon.

És tudom, hogy vele együtt idén is érkezik majd az a kérdés, amelyet minden évben sokszor megkapok:

Hol merüljek és kivel?

Mert sokan vagyunk, akik a saját környezetünkben egyedül szeretjük ennyire a hideget.

Innen született meg az IceMap ötlete.

Egy applikáció, ahol megtalálhatjuk a biztonságos merülőhelyeket – és egymást.

Ha te is használnád az IceMapet, iratkozz fel, és értesítünk, amint elindulunk.

Találkozzunk a vízben 🤍

www.icemap.hu

Vízböjt.
24 órára készültem.
Végül 72 óra lett belőle.

Több mint 11 éve minden évben léböjtölök, és a múlt héten fejezte be az egyhetes léböjtkúrát a legutóbbi mentorcsoportom is. Még mindig lenyűgöz, mennyi energiát, tisztánlátást és önmagunkba vetett bizalmat tud felszabadítani ez a tapasztalás.

A hétvégi 24 órás békemeditáció előtt pedig megérkezett bennem egy belső hívás: ezt most vízböjtben szeretném végigcsinálni.

A 24 óra elteltével annyira energikusnak és könnyűnek éreztem magam, hogy egyszerűen hívott a folyamat, hogy tovább maradjak benne.

Így a következő napokban Wim Hof Módszer workshopot tartottam, vezettem a budapesti csúcsforgalomban, egyéni kliensekkel dolgoztam, és az induló Bodyway csoportjaimra jelentkezőket interjúztattam.

Talán ez volt számomra a három nap legerősebb megtapasztalása: mennyi életenergia van a testemben, ami túlmutat azon, amit az ételből nyerek. És ezzel együtt egy egészen különleges belső csendet és érzékenységet tapasztaltam – fizikálisan, mentálisan és érzelmileg is.

Ez a tapasztalás ismét emlékeztetett arra, hogy a bennünk lévő erőről még mindig milyen keveset tudunk.

A fokozatosságban hiszek, ezért első találkozásnak ennyi épp elég volt. De már most kíváncsi vagyok, mi történik a harmadik nap után ✨

24 óra a békéért 💜

Tavaly szeptemberben Dr. Dittrich Ernő egyhetes csendelvonulása rendkívül mély meditációs tapasztalásokat hozott számomra. Talán ezért is éreztem olyan erős hívást arra, hogy idén ott legyek a Béke Szigete 24 órás Békemeditációján.

Mágikus volt megtapasztalni, ahogy a hétvége során több mint 1700 ember érkezett meg személyesen ebbe a térbe, és több ezren kapcsolódtak hozzánk online is.

Különleges ajándék volt, hogy segítőként is részese lehettem ennek a folyamatnak, és egészen közelről láthattam, ahogy valaki akár életében először engedi bele magát egy mélyebb meditációs tapasztalásba. Ahogy megérkezik a csendbe. Ahogy valami megnyílik, ellágyul, átrendeződik benne.

És közben megtapasztaltam valamit, amit nehéz szavakba önteni.

Egy teret, ahol az ismeretlen is ismerős. Ahol két ember lelke között a legrövidebb út lehet egy mosoly, egy ölelés, egy csillogó szempár – és ahol akár csukott szemmel, a csendben ülve is érezhető, ahogy az egész tér energiája összekapcsolódik egy közös szívtérben.

Ahol érezhetővé válik, hogy a béke, amit önmagunkban teremtünk, túlér rajtunk. A belső állapotunkkal mindannyian hozzáadunk valamit ahhoz a kollektív térhez, amelyben együtt létezünk.

Erre a 24 órára egy erős belső sugallatra vízböjttel érkeztem. És talán az egyik legszebb tapasztalásom, hogy miközben csak vizet fogyasztottam, végig mélyen táplálva éreztem magam. Fizikailag, mentálisan és érzelmileg is. Ahogy ezeket a sorokat írom, már több mint 50 órája benne vagyok ebben a folyamatban, és még mindig táplál a tér és az energia, amit közösen teremtettünk.

Ha te is kapcsolódnál ehhez a közös térhez, a Békemeditáció Minden Nap YouTube-csatornán minden este 20:22-kor csatlakozhatsz.

Mert minden béke, amit önmagunkban megteremtünk, hozzáad valamit a világ békéjéhez ✨

Felnőttként rengeteg szerepet viszünk.

Dolgozunk.
Gondoskodunk.
Szervezünk.
Helytállunk.

És közben szinte észrevétlenül eltávolodunk attól a részünktől, amely egykor ösztönösen tudta, hogyan kell élni.

A részünktől, amely kíváncsi volt.
Játékos volt.
Szabad volt.

💜

Sokan a hideg miatt érkeznek az Erő Forrása elvonulásra.

Aztán valami egészen mást találnak.

Önmaguk egy olyan részét, akivel talán régóta nem töltöttek időt.

Azzal a részükkel, amely mer.
Bízik.
Jelen van.
És él.

Mert sokszor nem több erőre vágyunk.

Hanem arra az érzésre, hogy újra teljes szívvel benne vagyunk a saját életünkben.

💜

❄️ Az Erő Forrása – Téli Elvonulás
📅 2027. január 29- február 5.
📍 Lengyelország, Przesieka.

Információ és jelentkezés: https://www.adelgyepes.com/az-ero-forrasa-elvonulas

Mindannyian vágyunk arra, hogy megérkezzünk.

Kapcsolódni.
Bízni.
Szeretni.
Határt húzni.
Dönteni.

A kérdés az, hogy mindez honnan születik.

A Beérkezem egy út önmagad felé. Mert amikor közelebb kerülsz önmagadhoz, a kapcsolataidban, a döntéseidben és az életedben is új minőség születik 🤍

Október 3-án indulunk. Ha itt az ideje beérkezned, várunk szeretettel.

Részletek és jelentkezés:
https://bodyway.hu/csoport/beerkezem/