01/01/2024
Rendezzük az életmódodat a természetesebb szokások kialakításával!
Az edzés olyan, mint az élet: amit beleadsz, azt kapod vissza! Tarts velem, hogy a lehető legtöbbet kapd vissza! ;)
01/01/2024
Rendezzük az életmódodat a természetesebb szokások kialakításával!
10/12/2023
Ajándékötlet karácsonyra! 🤩🎄🎁
Ajándékkártyák:
- 8 alkalmas csoportos edzés
- 3 alkalmas sportmasszázs
Lepd meg szeretted! ✨
05/11/2023
Ne a kifogást keresd, hanem a segítségemet!
08/10/2023
Ahogy az autódat autószerelőre, a fogadat fogorvosra bízod, úgy az életmódodat és egészségedet is szakember segítségével tudod a leghatékonyabban karbantartani, hogy tényleg célba érj.
Személyi edzés, csoportos edzés, sportmasszázs.
Ezeket megbánni nem fogod.
Gyere!💪
Pongrácz Benedek - Personal Trainer & Masszőr
SPEEDFIT
Sziasztok!
Ismét elkezdem a kora reggeli "Morning workout" csoportos edzéseket a győri Speedfitben.
Aki reggel vagy munka előtt szeret edzeni az bátran célozza meg!
Időpontok:
Hétfő: 6-7
Szerda: 6-7
Péntek: 6-7
Kis csoportos edzések lesznek, minimum 3 fővel. Az edzést megelőző nap este 18 óráig várom a jelentkezéseket.
További információ és jelentkezés privátban vagy telefonon!
SPEEDFIT
Pongrácz Benedek - Personal Trainer & Masszőr
Az edzés olyan, mint az élet: amit beleadsz, azt kapod vissza!
Tarts velem, hogy a lehető legtöbbet kapd vissza! ;)
13/08/2023
Józsi bácsival már annyit gyúrtunk, hogy lötyög rajta az öltönye!
Április óta 8kg testzsírfelesleg ment le róla. Ehhez nemcsak edzésekre van szüksége, hanem megfelelő életmódváltásra is. A célt még nem értük el, de egyre közelebb vagyunk hozzá!
Eddz velünk a nyáron is!
Csoportos edzéseim céljai:
- Egészségmegőrzés
- Stabilitás és mobilitás fejlesztés
- Állóképesség, erőállóképesség fejlesztése
- Izomtömegnövelés - izomtömeg nélkül az egészségünk hamarabb romlani fog
Mindenkinek ajánlott a gyerekektől a seniorokig!
Köredzés, súlyzózás, kettlebell és CrossCore. Minden, ami jó kedv!
További részletekért keress privát üzenetben!
28/05/2023
NYÁRI FITNESZ!
Fektess magadba, az egészségedbe!
Lehet, hogy drága a természetesebb életmód, de ha most nem fektetsz bele, akkor később a lehetséges betegségek sokkal többet fognak elkérni.
Legyél sokat a friss levegőn, érjen a napsütés, mozogj a szabadban vagy az edzőteremben - kérj segítséget szakembertől a helyes mozgáshoz - , egyél természetes táplálékot.
Az edzésekre nálam tudsz bejelentkezni!
16/03/2023