Botka Alexandra-személyi edző,gerinctréner-streching oktató

@alexics.b -hez tudtok még jelentkezni személyi edzésre! Szerintem elég csak megnézni ezt a videót és már meg is van a motiváció! 😍💪🏽 #fitgirls #gogo drmonikapakh 👏🏽👏🏽👏🏽 ❤️

Videóink egyik főszereplőjét is szeretnénk bemutatni!😄❤️ @alexics.b Botka Alexandra- személyi edző,gerinctréner és táplálkozás tanácsadó ____________________________ "Egészen kis korom óta a sport az életem része: jazz balettal,tánccal kezdtem, atletizáltam is, majd a későbbiekben belekóstoltam a fitnesz-edző terem világába. Annyira elragadott ez a sport hogy kipróbáltam a versenyzést. Rájöttem, hogy szeretnék ezzel komolyabban foglalkozni így elvégeztem pár tanfolyamot, hogy tudjak segíteni másoknak is. Személyi edző végzettségem mellet gerinctréner, és táplálkozás tanácsadó is lettem, hogy útmutatást tudjak adni a vendégeimnek az egészséges életmód kialakításában. Személyi edzéseim keretein belül amiben tudok segíteni: -Alakformálás -Izmosodás -Zsírégetés -EMS izomstimulációs edzés -Gerinctréning -Nyújtási technikák elsajátítása Nagyon sok szeretettel várlak az edzéseimen 😊💪😘"

"A siker 6 titka!
1. Bizz magadba
2.Döntsd le a korlátaid
3.Ne félj a bukástól
4.Ne hallgass a rossz akarókra
5.Dolgozz keményen
6.Visszaadás " 🙏❤💪

Nem sok idő maradt nyárig,de annyi pont hogy még kitudd pattintani magad, irány az edzőterem 😛😂💪
Hajrá ☝️💪

Szép napot,és hetet kívánok mindenkinek 😘❤💪🙏

Bele kezdtem a nyári felkészülésbe,induljon a beach body✌😂💪💪💪
Az erősítő edzések mellé ajánlom mindenkinek,mivel a kardio is ugyanolyan fontos!!!
Éssss nem mellesleg persze az infra méregtelenít,és beindítja a zsírbontast,és csodaszép puha bőrt varázsol ☺❤
Hajrá gyerünk,irány edzeni 💪✌

Személyi edzések mellett itt is várok mindenkit sok szeretettel ✌😘

Higgy az álmaidban,még akkor is ha,lehetetlennek tűnnek"💪🙏👆☺