Luna Yoga

B E M U T A T K O Z Á S 📿🧘‍♀️

25 éves koromban, 2015-ben találkoztam az astanga jógával. Emlékszem, már az első óra teljesen magával ragadott. Éreztem, hogy ez egy életre szóló barátság lesz, azonban adtam időt magamnak az oktatóvá válásomig. A gyakorlásom elején még közel sem tudtam, hogy mennyi mindent rejt és tud adni a jóga rendszere, filozófiája. Kezdetben az aszánák kivitelezése keltette fel az érdeklődésem. Azonban a rendszeres gyakorlás önismereti utat, megnyugvást, önbizalmat, egyensúlyt adott, testi- lelki- szellemi feltöltődést, valamint a középpontom megtalálását minden helyzetben. Idővel pedig rávilágított a légzés fontosságára és egyben jóga lényegére is. Pozitív ráhatással van a mindennapjaimra, a cselekvéseimre, gondolkodásomra, kapcsolatimra, összességében az egész életemre. Évek óta rendszeresen fejlesztem önmagam különféle workshopokon, táborokban, női körökben melyekről mély megtapasztalásokkal és további inspirációkkal távozom.

2019-ben 200 órás hatha jóga oktatói képzést, majd 2021-ben női jóga oktatói képzést végeztem el.

Óráimon az Önmagaddal kapcsolódást, a lelassulást, a befelé figyelést és a fluiditást, ugyanakkor a benned rejlő erőt tudod megtapasztalni. 

Szeretettel várlak a gyakorlásokra!🧚‍♀️✨

Namaste

#

🌷Nőnap🌷
“Ezen a Földön Te vagy a középpont, a tisztaság, az erő, az anya, nem más.”~Yogi Bhajan ~

Ezen a nőnapi jógán együtt építettük az oltárunkat, majd finom mozdulatokkal érkeztünk meg a női minőségünkbe és végül a teljes relaxációba, melyet az esőbot, koshi és a hangtál kísért.

Köszönet minden nőnek, hogy Veletek kapcsolódhatok, minden alkalommal! 🫶🏼💐

Szavak nélkül ❤️
#
#
#
#

Napi Mantra
Tudatosítsd magadban ezeket a megerősítéseket naponta többször is. Figyeld meg mit hoz az életedbe 🌸

Nadi Shodana ~ váltott orrlyukas légzés

#

Ha szeretnél változtatni az életeden, akkor egy apró gesztussal is kezdheted, mosolyogj. 🙂
Figyeld meg, hogy mi változik az emberi kapcsolataiban egy mosolygás által.
Aztán a többi eszközt, lehetőséget meg fogod majd találni, hogy mi az ami leginkább fel tud tölteni.
Az elindulás a "nehéz " a többi jön magával idővel. Légy türelemmel:)

#

SZANKALPA📿

Az óra megkezdédekor szoktam kérni a gyakorlókat, hogy fogalmazzák meg saját szankalpájukat.
Végsőson az az igazi SZANKALPA, ami benned születik meg, ami a Tiéd, amivel rezonálsz.

Namaste✨️
Blanka

#