Szükség esetén az Ön otthonában. Célom az egészség megőrzése és visszaszerzése.
Svédmasszázs, Lágy csontrakás, trigger pomt masszázs, Köpölyözés, Gerinc Tréning, Gyógyító-Erősítő tornagyakorlatok, Kinesio taping, Táplálkozási tanácsadás, Személyi edzés.
05/03/2026
‼️
👣 SZINTET LÉPNÉL A PEDIKŰRBEN? NE MARADJ LE!
Már csak néhány szabad helyem maradt a továbbképzésekre ‼️
Ha szeretnéd magabiztosabban kezelni a problémás eseteket és fejleszteni a technikád, most érdemes lépned.
🔥 Az aktuális szabad helyeket a képen làtod
A csoportok kis létszámúak, hogy mindenkivel személyesen tudjak foglalkozni.
📩 Jelentkezz privát üzenetben a részletekért, mielőtt betelnek az utolsó helyek!
26/02/2026
Sziasztok ‼️
Hosszabb szünet után 2026 tavaszától ismét várom a mozogni, pihenni, gyógyulni vágyó vendégeimet. A profil kissé megváltozott, a szaktudás mélyült, a kiszolgálás viszont a régi ! 🤗
Amivel rövidesen tudtok keresni:
⭕Svédmasszázs
🟫Relaxáló masszázs
🟪Köpölyözés
🟦Kinesio Taping
🟩Tartás erősítő torna
🟡Lágy csontrakás
🟠Triggerpont masszázs
🔴Életmód és táplálkozási tanácsadás
Fenti szolgáltatások külön-külön és összevontan is elérhetők lesznek. Árakról/csomagokról a következő posztban tájékozódhattok. ‼️
Ha fáj, ha csak mozognál, pihennél, vagy változtatni szeretnél keress bizalommal. Fogok tudni segíteni ! 🥰
08/10/2020
Ne várj holnapig,jelentkezz be és kezdjük a munkát!
▪️Személyi edzés
(fogyás,izomtömegnövelés,erő/állóképesség fejlesztés)
▪️Életmód és táplálkozási tanácsadás(személyre szabott étrendek,táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos tanácsadás,életmódváltás)
▪️Svédmasszázs( igény szerint akár az otthonodban is)
▪️Kinesio taping(Ízületi panaszok/fajdalmak enyhítése)
Keress bizalommal, még néhány hely rendelkezésre áll októberben!
Lancendorfer Dávid
[email protected]
+3630/424-1465
30/09/2020
Megérkeztek a hűvős őszi napok.🍂🍁 Ilyenkor az emberek kevesebbet mennek az utcára, több lesz az otthon pihengetős,filmezős,nassolgatós napok száma.♨️❄ Ugye mondanom sem kell mi ennek a következménye? Szánj magadra heti 2-3-4alkalmat, sportolj,mozogj így elkerülheted a felesleges kilók felszedését. Ne feledd minden évben a telet tavasz váltja, rossz időt a jó.🌨🌞 Legyél te az aki szívesen váltja a vastag ruhát vékonyabbra, hogy megmutassa formás,esztétikus alakját.
Ha segítségre van szükséged az induláshoz,folyamatos támogatásra,motiválásra vágysz keress bizalommal és elkészítjük személyre szabott edzéstervedet/étrendedet majd reális célok eléréséhez megkezdjük a munkát! 💪🏆
Lancendorfer Dávid
[email protected]
30/08/2020
Iskolakezdők‼Szeptemberben nektek szeretnék egy kis kedvezménnyel kedveskedni. Minden általam nyújtott szolgáltatás árából(személyi edzés,táplálkozási tanácsadás,svédmasszázs,kenesiotaping) -10%-os kedvezményt tudok biztosítani mely egy alkalmas és 10 alkalmas bérletek árából is lejön. Továbbá a kedvezmény szól azoknak a szülőknek is akiknek gyermekük/gyermekeik iskolába vonulnak. Igen, nektek is jár a kedvezmény mert ti is megérdemlitek kitartó és lelkiismeretes szülői feladataitok ellátásáért. És ez még mind semmi. Ha együtt jöttök kedvezményeitek össze is vonhatók.
Továbbá várok mindenkit aki szeretne mozogni,fogyni,izmosodni vagy csak egyet lazítani/sportolni.
Ne várj holnapig, dönts és gyere akár ma!
Legyen szép napotok🥰💪
Lancendorfer Dávid
+36304241465
[email protected]
23/08/2020
Kedves Barátaim, Vendégeim, leendő Vendégeim❗❗❗
Rövidesen vége a nyárnak,jönnek a sötétebb borongósabb idők. Ezzel egyidőben beköszöntenek a kevésbé mozgalmas napok, amikor az emberek jobban szeretnek otthon maradni, tv-t nezni, nassolni, pihengetni. Nem nehéz kitalálni mi fog következni ebből. Előzd meg a hízást, légy egész évben energikus, egészséges így tavasszal amikor beköszönt a jó idő légy egy lépéssel azok elött akik még csak akkor fontolgatják, hogy el kellene kezdeni valamit mozogni.
Szolgáltatásaimat a megszokottak szerint lehet igénybe venni. Személyi edzés a Győri -ben, életmód és táplálkozási tanácsadás akár online is, svédmasszázs valamint kinesio taping akár az otthonodban is! Elérhetőségeimet a fenti fotón láthatjátok. Keress bátran, igérem segíteni fogok neked!
Legyen szép napotok🏋️♂️🥰
09/08/2020
Öreg barátom amióta az eszét tudja sajnos túlsúlytól "szenved". Jónéhány módszert,haszontalan fogyókúrákat kipróbált melyekkel némi eredményt el is ért ám ezek csak rövid ideig váltak be. Néhány hónapja elhatározta, hogy változtatni akar és ehhez az én segítségemet kérte. 114kg-ról indultunk jelenleg 102kg-nál tartunk. Ennyi idő alatt nagyobb mértékű fogyásra is képes lett volna de az edzéstervét és étrendjét nem drasztikusan állítottuk be. A cél inkább a lassabb, nem túl megterhelő de hosszú távon is fenntartható életmódváltás. Ugyan a cél még messze de a motiváció nem lankadt és a 80kg-os testsúlyig nem állunk meg!
Ha neked is hasonló vágyaid és elképzeléseid vannak keress bátran és segíteni fogok neked!
02/08/2020
Nincs még késő elkezdeni. Tedd meg az első lépést, jelentkezz be ma kezd az edzést holnap! Meleg van? Sebaj. A győri légkondícionált.(De megfoglak izzasztani😁)
Keress bátran az elérhetőségeim egyikén majd a személyes konzultációt követően megkezdjük a közös munkát!
12/07/2020
Egy újabb példája annak,hogy az elhatározás a változtatás és a kitartás meghozza gyümölcsét. Fenti képeken a barátnőmet láthatjátok. Első két képen is csak 55kg volt a testsúlya viszont nem volt megelégedve alakjával. Ekkor jöttem a képbe én, összeállítottam egy egyszerű osztott otthon végezhető edzéstervet mely egész testre kiterjed, helyretettük az étrendjét így jutottunk el a teljes életmódváltásig és az 50kg-os súlyig. Néhány hónap leforgása alatt közelebb került elképzeléseihez így már a cél sincs messze. Elmondhatatlanul büszke vagyok rá❤
Neked is sikerülhet az átalakulás ha komolyak a céljaid. Ha segítségre van szükséged keress fel bátran. Igérem segíteni fogok ! 🥰💪
#
12/07/2020
Ez az egyszerű kis kép nagyon jól ábrázolja mi is történik az izmokkal edzés közben és miért olyan fontos a megfelelő pihenők beiktatása két edzés közé. Az izmoknak is szüksége van pihenésre,hogy regenerálódni tudjanak ezáltal az izomrostok erősebbek és vastagabbak lesznek. Hasonló képpen mint a csontok törés közben/után.
Edzésen tedd oda magad,adj bele mindent de ne feledkezz meg a pihenésről sem, ez legalább olyan fontos mint maga az edzés. Ha nem tudod mikor mennyi szünetre van szükséged és azokat hogyan iktasd be edzéseid közé keress fel engem és segítek neked!
24/06/2020
Fogyás?Izomtömegnövelés?Testarányosság?Állóképesség fejlesztés?Életmódváltás?
Ilyen vagy ehhez hasonló gondolataid vannak?
Ne várj tovább mert a halogatásból nem lesz fejlődés. Itt a nyár ilyenkor mindenki energikusabb hát használd ki a lehetőséget.
Kortól és nemtől függetlenül várok minden fejlődni vágyó személyt a már megszokott módon és helyen a győri Speedfitben!
Részletekért keress privátban