Delta Gym Győr

Figyelem! Ma kivételesen 7 óra helyett 6-kor kezdődik az edzés, mert kihasználjuk a jó időt, és újra a kinti pályán leszünk! Gyertek bátran! :)

Végre megjött a jó idő, úgyhogy múlt héten megtartottuk az első szabatéri edzést is. Lesz folytatás, jó idő esetén többször leszünk kinn!

Ma este újra edzés! Ne feledjétek, 7 órától a Baross iskola tornatermében égetjük a zsírt :) Gyertek bátran, a jó hangulat és a változatos mozgás garantált! :)

ÉRDEKESSÉGKÉNT:
A Müncheni Műszaki Egyetem és a Bécsi Egyetem kutatói kísérletükben arra kérték a résztvevőket, hogy három hónapig naponta fogyasszanak el 500 gramm joghurtot. Egy részük olívaolajat kevert hozzá, a többiek repceolajat, zsírt vagy vajat. Az eredmények alapján kiderült, hogy az olívaolajat fogyasztók összességében kevesebb kalóriát vittek be, és egyikük sem hízott meg. A vérvizsgálatok a szerotonin, a telítettség érzetéért felelős hormon magasabb szintjét mutatták ki.

A német és osztrák kutatók szerint ez egy olyan aromás vegyületnek köszönhető, amely semmilyen más zsírban és olajban nem fordul elő. A kutatás eredményeit sikerült megismételni úgy, hogy olívaolaj helyett csak az aromás vegyületet keverték a kísérleti alanyok joghurtjába. Az olívaolajból kivont vegyület növeli a telítettség érzetét, ezáltal közel 200 kalóriával csökkenti a napi kalóriabevitelt.

A kutatókat annyira meglepte, hogy az olívaolaj a repceolajjal azonos zsírsavmennyisége ellenére is ilyen hatékony, hogy egy újabb kísérletet is elvégeztek, ami azt mutatta, hogy még az olívaolaj illata is befolyásolja az étvágyat. A hozzáadott olívaolaj-kivonattal kevert joghurtot fogyasztó résztvevők átlagosan 176 kalóriával kevesebbet fogyasztottak naponta, mint azok, akik e nélkül ették a joghurtot – adta hírül a MediPress.

A kutatók úgy vélik, eredményeik megnyithatják az utat az újfajta egészséges, de laktató fogyókúrás ételek kifejlesztése felé, miután a kísérletek azt bizonyítják, hogy az aroma képes szabályozni a telítettség érzetét.

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok! :)

Sokak kérésére újra TESTÖSSZETÉTEL MÉRÉS!
Csütörtökön már edzés előtt lehet jönni, és egészen hétfőig megoldható a mérés! Gyertek bátran, a mérés díja nem változott: 2500 Ft.

Ne feledjétek, ez a mérés sokkal pontosabb, mint az eddigi elhízás, illetve zsírtömeg meghatározásra használt módszerek. Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a normál BMI-vel rendelkező emberek gyakran már 5-9 kg felhalmozódott zsírral rendelkeznek, ami a testösszetétel méréssel pontosan kimutatható.

Gyere el és ismerd meg a reális állapotodat! Nyugodtan hozz magaddal ismerőst is, ez mindenkinek hasznos!
Üdv: Balázs

Boldog nőnapot kívánok! Üdv: Balázs

Boldog és sikeres új évet mindenkinek! Találkozunk az edzéseken jövőre is!:)

FIGYELEM, az ünnepek alatt is lesz edzés, hiszen le kell dolgozni a süti adagokat :)
Aki nem szeretne kihagyni egy alkalmat sem, most figyeljen, íme az edzés időpontok:
Holnap, azaz szombaton (dec 22) a reggeli időpont: 7.30-8.30. Helyszín: Unicentral
December 25. 7:30-8:30, helyszín: Golden Ball
December 27. 6:00-7:00, 7:00-8:00, helyszín Golden Ball
December 29. 7:30-8:30, helyszín Golden Ball

Igény esetén beleférhet még december 27-én 18:00-19:00-ig ha van minimum 3 jelentkező!

Figyelem: a Golden Ballban TRX nem lesz, csak hasizom erősítés, kettlebell, Agility létra, egyensúly tárcsa és társas gyakorlatok. Egyszóval csupa jóóó dolog :)
Gyertek minél többen, jól fog esni a mozgás!

Bátran tessék nézni, lájkolni és megosztani a következő videót :)

Delta Gym_Kettlebell _ Trx edzés_Győrben A Delta Gym sport klub Győrben Német Balázs vezetésével bemutatja a Kettlebell és TRX sportszerek adta lehetőségeket.... Végzett testnevelő lévén pontosan tu...