Niké Fitness

mini pizza recept: 50 dkg túró, 8 evőkanál zabpehelyliszt, 4 evőkanàl natúr joghurt, 1-2 tojás (ha pici akkor kettő) só (igény szerint más fűszer). Jó minőségű sütőpapírral bélelt tepsibe teszem a kis korongokat (vizes kézzel lapogat), előmelegített sütőbe kb 10 percet sül, kivesszük, rátesszük a feltét és visszatesszük míg a sajt meg nem barnul

Na hétfői menü! : 50 dkg túró, 8 evőkanál zabpehelyliszt, 4 evőkanàl natúr joghurt, 1-2 tojás (ha pici akkor kettő) só (igény szerint más fűszer). Jó minőségű sütőpapírral bélelt tepsibe teszem a kis korongokat (vizes kézzel lapogat), előmelegített sütőbe kb 10 percet sül, kivesszük, rátesszük a feltét és visszatesszük míg a sajt meg nem barnul

Na hétfői menü! : 50 dkg túró, 8 evőkanál zabpehelyliszt, 4 evőkanàl natúr joghurt, 1-2 tojás (ha pici akkor kettő) só (igény szerint más fűszer). Jó minőségű sütőpapírral bélelt tepsibe teszem a kis korongokat (vizes kézzel lapogat), előmelegített sütőbe kb 10 percet sül, kivesszük, rátesszük a feltét és visszatesszük míg a sajt meg nem barnul

http://www.mereganyagok.hu/egeszseges_taplalkozas.php

Egészséges táplálkozás

Ma step aerobic!!!hodtava 19:00 STEP koreografias szuper mozgas!!!

Kellemes karácsonyi ūnnepeket!

https://www.youtube.com/watch?v=S5jcjvSXSqQ

edzőtök...:D

na??? :)))http://vasarhely24.hu/cikk/vasarhely/1355/nezegessen_f**t_es_csinos_vasarhelyi_csajokat

Vásárhely24 - Nézegessen f**t és csinos vásárhelyi csajokat Nézegessen f**t és csinos vásárhelyi csajokat: Videót mutatunk egy Zóna edzésről. Niké Fitness néven tart testet, lelket felfrissítő edzéseket hölgyeknek Hanga Dia