Ludus Jászberény

Várunk mindenkit egy kis mozgolódásra 😎🏋️‍♀️

A szánkópálya és a pegboard a helyére került🥹🥹

Mozgás Éjszakája Jászberényben !!!
2026.06.12

Ha mozgás, akkor Ludus Jászberény és Jump Fitness Jászberény - Lengyel-Bartalis Brigitta!!!💪

Mi is ott leszünk és keressetek minket bizalommal! 🙏👍

Utána meg irány a Ludus edző terem!

Amit tőlünk kapsz

- egészségmegőrző és fejlesztő mozgás formák🏃‍♀️🏋️‍♀️👯‍♀️🤼‍♂️
- szakértő edzők 👨‍🎓👩🏻‍🎓
- egyéni-, csoportos foglalkozások 👤,👥👥
- edzéstervek a céljaidnak megfelelően 🗒️📈
- táplálkozási tanácsok🍽️🥛
- együttműködési lehetőség tartás-, mozgás korrekciót elősegítő szakemberekkel, hogy az edzéseid es fejlődésed sérülésmentes legyen🧠🫁🫀🦶,
- valamint családias, összetartó és támogató közösség🪢🤝

Látogass meg minket és légy az élmény része!

NN Ultrabalaton 🏃‍♀️🏃🏅

Az év ezen szakaszában a legtöbb magyar sportolói szem a Balatonra szegeződik és minden futó ország és Európa szerte a hagyományos, idén jubiláló XX. UltraBalatont követi figyelemmel, ami rekord létszámmal (>35 ezer résztvevő) és új pálya csúccsal (Bódis Tamás - 15 óra 44 perc 45 mp) na meg 2 LUDUS csapat részvételével zárult!

Idén egy 13 fős és egy 5 fős csapatunk és számos Ludus tag más csapatokban állt rajthoz, akik a 209km táv mellett meleggel, széllel és saját határaikkal is megküzdöttek és remek eredményt elérve értek célba!!! 👍💪

Nagy gratuláció minden Ludus résztvevőnknek 👏👏👏 (futó és kísérő - Bognár Imre 64 évesen körbe kísérte kerékpáron a 13 fős csapatot !!!💪) illetve minden teljesítőnek jó pihenést és készülődést kívánunk a jövő évi versenyre! 😉

Csak így tovább Luduskák !!! 💪💪💪

Kedves Mindenki!

A tavaly év végén meghirdetett „edzői programunk” posztunkra, több jelentkezőből sikerült kiválasztanunk a kritériumainknak legjobban megfelelő embert, Frischmann Alex személyében.

Alex egy éve van benne az edzők világában, viszont a sport egész életében jelen volt, törpe korában volt szerencsém az egyik edzője lenni, mikor még triatlonozott.

Azóta eltelt pár év és a Brazil jitsu felé fordult, ahol a barna övfokozat mellett megszerezte az edzői képesítést és jelenleg is oktatja a lurkókat a JP arénában.

Nagyon örültünk Alex jelentkezésének, mindenképp olyan embert kerestünk, akivel egy szellemiségben tudunk gondolkozni és hosszútávon együtt tudunk dolgozni.

Programunk által Alex 3 hónapig ingyenesen tudja építeni edzői karrierjét termünkben és segítjük a továbbképzésében, ami már elindult.





Ha szeretnél egy szuper sráctól tanulni, akkor:

Funkcionális csoportos edzések indulnak májustól!

Szeretnél egy jó hangulatú, támogató közösségben fejlődni, erősödni és jobban érezni magad a bőrödben? Akkor itt a helyed! 💪


Április 30-án egy állapotfelmérő és beszélgetős edzéssel indítunk, ahol megismerjük egymást, felmérjük a jelenlegi szintedet, és megbeszéljük a céljaidat.



📅 Edzésidőpontok:

Kedd & csütörtök

• 08:00–09:00

• 10:00–11:00



💰 Havi bérlet: 25.000 Ft



Az edzések során nem csak a fizikai fejlődés a cél – szeretnék egy összetartó, jó hangulatú csapatot építeni, ahol motiváljuk egymást és örömmel járunk edzeni. 🙌



Ha érdekelnek személyi vagy kiscsoportos edzések, nyugodtan keress meg, és megbeszéljük a részleteket!

🍺🥳🥳11 évesek lettünk🥳🥳🍺
Hatalmas lelkesedéssel egy 50 m2 teremből, pár eszközzel, egy udvar és a kórház utcájából indultunk.

Köszönjük mindenkinek, akik elkísértek minket ezen az úton. Hálásak vagyunk, hogy itt tartunk, ahol most és ilyen sokan részesei vagytok ennek a történetnek.

Hóhányó torna … 💪❄️☃️🛷

❄️ Mai edzés megvolt?
Azt már sokszor megbeszéltük, hogy miként lehet gerincbarát módon havat lapátolni.
Álljon most itt az, hogy mely izmok vesznek részt a melóban. Természetesen ennél sokkal több, főleg a mély törzsizmokat és a farizmokat hiányolom. No meg a kéz izmait, amik a szorítóerőhöz nagyon fontosak. De azért jó kis térkép, hogy mit pipálhatsz ki az edzésedből, ha megvolt a mai járdatisztítás.
Ne feledd! Ez is egy remek fizikai aktivitás. Szóval ne bosszankodj miatta, hanem örülj, hogy most változatosabb az edzésprogramod! 💪🏼😃

Minden kedves Luduskának súlyokban és maxokban gazdag új évet kívánunk! :)🏋️‍♀️🤸🏆

Hagyomány ☕️🏃‍➡️
12. alkalommal zártuk az évet csúcstámadással😎✌️