XL-Fittlesz Központ

Szerdai órarendünk

Az órákra bejelentkezés szükséges❗️

📍 Jelentkezni a recepción személyesen, vagy a +3630/0828181 -es telefonszámon

Keddi órarendünk

Az órákra bejelentkezés szükséges❗️

📍 Jelentkezni a recepción személyesen, vagy a +3630/0828181 -es telefonszámon

Mindig is ki akartad próbálni a Kangoot, de eddig nem merted?

Most itt a lehetőség! Szeptember 5-től indul a KEZDŐ KANGOO JUMPS edzés, ahol az alapoktól, lépésről lépésre tanulunk.

Nem kell előképzettség, csak gyere, próbáld ki, és élvezd a zenét, a mozgást és a jó hangulatot!

📅 Szeptember 5-től, minden szombaton
⏰ 9:00
📍 XL-Fittlesz Központ

🦘 Nincs Kangoo cipőd? Semmi gond!
Cipőt tőlem tudsz bérelni 1.000 Ft/alkalom áron.

👉 Ne csak nézd, próbáld ki!
📩 Jelentkezés üzenetben vagy a 06300828181 számon

Pénteki órarendünk

Az órákra bejelentkezés szükséges❗️

📍 Jelentkezni a recepción személyesen, vagy a +3630/0828181 -es telefonszámon

Csütörtöki órarendünk

Az órákra bejelentkezés szükséges❗️

📍 Jelentkezni a recepción személyesen, vagy a +3630/0828181 -es telefonszámon

Évek óta foglalkoztat az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és a sport.

11 évig ülőmunkát végeztem, tudom mit jelent a hát-, térd- és derékfájdalom, az ezekből adódó helytelen testtartás.

Több ezzel kapcsolatos egészségügyi problémával küzdöttem én is. Többek között ez is, ami erre az útra terelt!

Az elmúlt években sok időt töltöttem az edzőteremben az edzésen kívül is, hiszen a férjem is személyi edzőként dolgozik.
Megtanultam nem csak az agy-izom kapcsolat működését, a gyakorlatok szabályos technikai kivitelezését is.

Célom, hogy vendégeim ne csak teljesítsék, hanem meg is értsék a különböző edzésmódszerek miértjét.

Segítek, hogy az edzés, a táplálkozás és a regeneráció összhangba kerüljön, ezáltal életminőségük javulásnak induljon.

Várlak titeket az📍XL-Fittleszben, Kaposváron.

📈Amiben segítségedre leszek:

- Fogyás/Testzsírszázalékcsökkentés 🏃‍♀️

- Izomtömeg növelés 💪

- Formásodás, erősítés 🏋️‍♀️

- Edzésterv készítés 📄

- Étrendtervezés 🍓

- Hasznos tippek és javaslatok, bevásárló lista útmutató, mit mivel helyettesíts, vitamin kisokos + receptötletek ✅

-Gluténmentes receptek

🏋️‍♀️Edzéseim:

- konditermi súlyzós és saját testúlyos edzések (egyéni és páros),

- aerob / kardió edzések

Edzéseim során különös figyelmet fordítok az ízületi mozgékonyságra és az izmok mobilitásának fejlesztésére, valamint megőrzésére egyaránt! 🧘‍♀️

📌Fordulj hozzám bizalommal:

- ha szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod merre indulj / elvesztél a sok információban, ❓

- vagy formába szeretnéd magad hozni, 💪

- ha csak most kezdenéd az edzést megmutatom a gyakorlatok helyes kivitelezését, a gépeket. 🏋️‍♀️

🔥 Én a kemény munkában (a célnak megfelelő edzéstervben) és a tudatos táplálkozásban (a célnak megfelelő étrendben) hiszek. Kizárólag ez a két dolog vezet eredményhez! 🔥

Keress bizalommal, hogy a lehető leghatékonyabb módszerrel a lehető leggyorsabban érjük el a célodat!

📱Telefonon: 06-30/664-3711

💻 Instagram üzenetben:

vagy Facebook üzenetben!