Sevenhills Sportdiagnosztika

A Fillari Team tagja, Kürti Gergő volt ma az utolsó vendég a laborban. (Itt még nyugalom volt 😀)

Az idei évre nincs több mérés, elmegyünk pihenni. Köszönjük mindenkinek aki ellátogatott hozzánk, jövőre várunk mindenkit, aki szeretne kicsit jobban futni, bringázni 🙂

Köszönjük, hogy a részesei lehetünk a sikereknek! 😊😉💪

Sporttáplálkozási podcast az igazi szakértőktől! 😉😎

Csanaky Lilla - Táplálkozási szakértő, csapatunk tagja és a PTE-s szakértő kollégái összehoztak egy szuper csatornát, (Sportfröccs) melyen hónapról hónapra lehet majd érdekes és legfőképpen hasznos tanácsokat, tippeket hallgatni!

Iratkozzatok fel és kövessétek a csatornát, ez tuti megéri! 😉

Lilla Csanaky

Az általános sporttáplálkozás alapjai és tévhitek SportFröccs – Tények és tévhitek a sporttáplálkozásban · Episode

Edzőnk, és sportolónk ismét már-már a “szokásos” egyéni rekorddal🏅 és dobogóval! 😎🏆

Bravó Zsolti ezt megint odatetted! 💪😉👏

Virágnak nincs kifogás, ha edzésnap van! 😉😎

Ezzel a kiegészítéssel kaptuk a képeket:
“ha kitűztél egy célt…”

Egyetértünk, minden más csak kifogás! 🤷‍♂️😉💪

Elkezdődött a versenyszezon a vitorlásoknál is! ⛵️

Támogatott sportolónk, Kovács Virág természetesen ott volt és egy szuper eredménnyel nyitotta a szezont! 😎💪

Nézzük, hogy látta Virág belülről a versenyt!

“Két hete rendezték a Velencei tavon, a Majthényi Zsombor emlékversenyt.
Ez még nem számított semmilyen eredménylistába, de ott volt a legtöbb klubb, ezért nagyon jó edzés volt. 🤗
A verseny három napig tartott és mindennap ki tudtunk menni a vízre.
A legjobb futam eredményem az 56 nevezőből egy második🥈hely lett. Mindennap hasonlóan álltam, így a verseny végén kategóriban a 4. összetettben pedig a 14. helyezést értem el.
Ez jó eredménynek számít nálam, de néhány csapat nem volt ott, tehát nem garantált a hasonlóan jó eredmény máskor is, illetve nehezebb lesz megszerezni.

Az első ranglista versenyem a jövő hét végén lesz Csopakon, a Kereked kupa. Ez már számít az év végi ranglistába, szóval itt már jól kell teljesíteni. ✨💙💦🤙🌅🌬️🌊☀️⛵🎆😎”

Gratulálunk Virág, csak így tovább! 👏💪😎

Decemberben kezdtük el a közös munkát Virággal, pályázatunk nyertesével! 😊
Virág az egyik legelhivatottabb és legelszántabb sportolónk, öröm vele együtt dolgozni! 😊

Nézzük mi történt a kezdetek óta, hogy halad a felkészülés. 💪📈

Kovàcs Virág: “Három hónap és 24 futással ezelőtt kezdtem el edzeni. Ez a 24 alkalom nem tűnik soknak, de én mégis úgy érzem nagyon sokat fejlődtem, és most, hogy egy hónapja megvolt a felmérés elkezdhetek az újraindult vízi edzések mellett pulzusra is futni. Két hete egyeztettünk Csanaky Lilla táplálkozási szakértővel is, ezért mostantól tudatosabban fogok étkezni, ezzel is növelve a teljesítményemet. A heti egy trx és két futás már teljesen beleépült a napjaimba és jól esik egy nehezebb iskolai nap után. Szeretek a sevenhills-el edzeni mert mindent elmagyaráznak és így tudom, hogy mit miért csinálok/csinálunk. Mivel lassan elkezdődik a verseny szezon az edzések is változni fognak, új kihívások várnak rám.
Készenállok az új negyedévre szóval féljen minden vitorlázó, mert jövök!!! 😉😊⛵️”

Külön Köszönjük Csanaky Lilla - Táplálkozási szakértő-nek a segítséget, hogy Ő is beszállt Virág felkészítésébe és a pályázat részeként ingyenesen vállalta Virág segítését! 🙏

Folytatjuk tovább a munkát, most már a vitorlás edzéseket is beépítve a felkészülésbe! 💪