Pogány Fitness Stúdió

Kezdolap
Magyarország
Kazincbarcika
Pogány Fitness Stúdió

Életmódváltás, életmódváltás a gyakorlatban. Hányszor hallottad már ezeket a szavakat edzőktől, orvosoktól, egyéb szakemberektől? Ne feledd!

Kazincbarcika szívében a szavak mögé most tartalom kerül! A megye legmagasabban kvalifikált privát edzőstúdiója exkluzív, igényes környezettel vár, ahol lehetőséged lesz gyakorlatba ültetni az elméleteket. El tudod képzelni, hogy a legnehezebb pillanatokban ott áll melletted a saját, választott szakedződ? Egy szakedző, aki a mennyiség helyett a minőségre törekszik, és csak Te vagy a figyelem közép

pontjában. Bemutat neked minden gépet, minden gyakorlatot és addig követ, míg úgy érzed „ez már kisujjból megy”. Az évtizedek alatt felépített módszertanunk által, az életre szóló életmódváltásod velünk elsajátíthatod. A fejlődésed maximalizálására törekszünk, kihozzuk belőled a legjobbat! A Pogány Fitness Stúdió többet szeretne nyújtani részedre egy közösségi edzőteremnél. Térj be hozzánk, ha úgy érzed elakadtál, vagy épp nem tudod hogyan kezdj hozzá. Állunk rendelkezésedre! ELÉRHETŐSÉGEINK:

Web: https://poganyfitness.hu/
Instagram: https://www.instagram.com/poganyfitness.studio/
E-mail: [email protected]

Kedves Látogató, tájékoztatni szeretnénk, hogy amennyiben írásos kapcsolatba lépsz velünk a hivatalos social media felületeinken keresztül, azzal elfogadod a Pogány Fitness adatkezelési szabályzatát. Adataidat bizalmasan kezeljük, azokat reklám és egyéb célokra nem használjuk az engedélyed nélkül. Hivatalos adatkezelési tájékoztatónkat az alábbi linken keresztül érheted el: https://poganyfitness.hu/adatvedelmi-tajekoztato/

EDZŐK:

Sándor Mária
Pogány Fitness Stúdió alapító, tulajdonos
IFBB Academy nemzetközi szakedző
IFBB Bodyfitness versenyző, felkészítő edző

Pogány István
Pogány Fitness Stúdió alapító, tulajdonos
IFBB Academy nemzetközi szakedző
MTFSZ felkészítő edző

06/09/2026

Edző és tanítványa training!🙏💪❤️

“A fájdalom, amit ma érzel az az erő, amit holnap birtokolni fogsz."

30/08/2026

Köszönjük Tamás a közös munkát! 🤝

Az együttműködésünk 2024. januárjára nyúlik vissza. Ezek voltak azok a kezdetek, amik hoztak buktatót, nehézséget, de egyben nagyon sok tanulást és fejlődést is. 📈
Sikerült megszerettetni veled az erőnléti edzést és a hozzá tartozó elemeket. Kiegészítésként szinte az elején már bevezettük a box 🥊 edzéseket is, amibe nagyon jól beletanultál.
Örülünk, hogy kialakítottuk és rendszeressé tettük az edzéseket a Pogány Fitnessben. Igazi Teammunka volt! 🏆
Az új élet, új lehetőségeket kínál. Jó egészséget és sok sikert az álmok megvalósításához!
Ránk mindig számíthatsz! 💪

Edző: Pogány István
IFBB Nemzetközi Szakedző
MTFSZ Felkészítő edző

Pogány Fitness Stúdió - A te fitness mentorod

24/08/2026

Miért fontos számomra az edzés 56 évesen?

Mert boldoggá tesz 31 éve!
Mert ez a hívatásom és egyben az életem!
Azért, hogy egészséges, f**t maradjak a menopauza alatt is!
Azért, hogy a hétköznapi terheket könnyebben viseljem.
Mert testileg-lelkileg feltölt, energiát ad, emellett kiegyensúlyozottabbá tesz és fiatalon tart!
Mert az életem része és az is marad.
Végezetül a súlyzós edzés iránti szeretettemből, ami Örökké tart!🙏💪❤️

23/08/2026

A Pogány Fitness lányok edzés közben! 👏🤗

“Az erő nem a győzelemből származik.
A küzdelemben formálódik.”
/ Arnold Schwarzenegger /

Trainer: Sándor Mária Ria

19/08/2026

Zsófi guggolása edzői segítséggel! 🍑😍🦵

“Minden egyes ismétlés számít – nem csak az utolsó.” – Tom Platz

04/08/2026

A farizmok építik a homokóra alsó felét. 🍑

A csípőfeszítés célzott, gépi végrehajtásával, ahol a könnyített, kitámasztott pozícióban kell dolgozni, nagyban segíti a koncentrált gyakorlat kivitelezését és egyben minimalizálja a sérülés kockázatát (stabil alkar és deréktámasz). Így lesz fókuszban a kerek farizom, ami az esztétikai látvány mellett még számos egészségügyi előnnyel is jár, ezért elengedhetetlen része egy mai modern edzésprogramnak. 📈

🔵 Edzőink gondoskodnak a gépek helyes, személyre szabott beállításán. Nem kell azon gondolkozni, hogy jó-e a kivitelezés, mert folyamatos felügyelet alatt a fejlődés garantált!

🟠 Ezért van az, hogy egy edzés csak egy emberre lesz optimális, a többire alul vagy túlterhelt. A személyi edzői hivatás túlmutat a gyakorlatok oktatásán. Számos feladat és kutatómunka zajlik a háttérben, aminek szerves részét képzi a pszichológiai fejlődés is. Így mindig naprakészen tudjuk fogadni kedves Vendégeinket! 🤗

25/07/2026

🍑Bemutatjuk a Gluteus Machine-t a Panatta-tól!🍑

Használatra készen várja vendégeinket jövő héttől a Pogány Fitness-ben! 🤗

12/07/2026

🔥 Mi a súlyzós edzés lényege?🔥

“Jobb tartása lesz, élénkebben és hajlékonyabban fog mozogni.
Gyorsabban, tisztábban fog gondolkodni, erőteljesebben fogja kifejteni a gondolatait.
Mivel Ön egészséges és erős lesz, olyan akadályokon fog átjutni, amelyek valaha áthidalhatatlanok voltak.
Élete gazdagabb lesz, mint ahogy azt valaha is elképzelhetőnek tartotta.”
(Joe Weider)

Mindig nagy hangsúlyt fektettünk a motivációs idézetekre, többnyire a Weider fivérektől. 🏆
Számunkra ez ugyan olyan fontos, mint a géppark és az eszközök fejlesztése, ami még a vendégeink fejlődésére, és egyben lelki hangulatára is pozitív hatással van. 🤗

09/07/2026

Mitől lesz jó egy edző?

🔹Egy személyi edző ad a külsejére, mert fontos számára a hitelesség.

🔸A hiteles személyi edző egész évben jól néz ki, nem csak akkor, ha valamire készül.
🔹A sikeres edző nem attól lesz sikeres, mert versenyző, hanem a tudásától, attól hogy fejleszti önmagát, vendégeit, emellett segít elérni céljaikat, és motiváló tud lenni minden téren.
🔸Ettől lesz egy edző hiteles és sikeres!

Ebbe a hivatásba sokkal, de sokkal többet kell tenni, mint felállni a színpadra…
Viszont kevesen képesek szívvel-lélekkel végezni ezt a gyönyörű szakmát. ❤️

Sándor Mária
IFBB Nemzetközi Szakedző, Felkészítő edző
IFBB Ex Bodyfitness versenyző

06/07/2026

🔥 Motiváció!🔥
Igen, 40 felé is lehet szépen fejlődni!

Zsófi az élő példa rá, hiszen heti 2 súlyzós edzéssel, tudatosan betartott étkezésekkel, az edzői instrukciókat maximálisan végrehajtva, 5 hónap alatt érte el a képen látható eredményt!
Nem fél a súlyok nagyságától, az alapgyakorlatokat szabályosan, koncentráltan végzi.🧡
Óriási akaratereje van, nem riad meg semmitől.

Légy büszke magadra, mert mi nagyon büszkék vagyunk rád!🤗

Az edző motivációja a vendége fejlődése! 🙏

Pogány Fitness Stúdió, ahol a tapasztalat és a tudás érvényesül! 🤗🏆

Edző: Sándor Mária
IFBB Nemzetközi Szakedző, Felkészítő edző

Cím

Tavasz út 31
Kazincbarcika
3700

Weboldal

http://poganyfitness.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pogány Fitness Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.