Mind Body Pilates és Fitness Stúdió

Kezdjük lendületesen a tanévet! 🎒✨

Sok sikert, kitartást és sok-sok mosolyt kívánunk minden gyereknek és tanárnak a mai első becsengetésre!

Kedves Szülők! Ha a reggeli rohanás után jól esne egy kis én-idő, a stúdióban vár a Cardio Tramp.
Nincs benne zökkenő, csak lendület. Ugrálunk, nevetünk, erősödünk és közben leengedjük a stresszt. Ez a te 50 perced.

Gyere, lendüljünk bele együtt a szeptemberbe! 🍂🍁

Ez a hét megint megmutatta, miért nem lehet megunni nálunk az órákat. ☺️

🤸🏻‍♀️

REFORMER, CHAIR, BARRE, HALO® - 4 eszköz, 4 hangulat, 1 szemlélet.

🤸🏻‍♀️

Jövő héten folytatjuk, legyen szép hétvégétek! ☀️

Zsuzsi✨Betti✨Ildi

A Pilates nem csak nőknek való! 😉💪🏻

Férfiaknak is kiváló kiegészítő edzés: erős core, jobb mobilitás, hajlékonyság 🤸🏻‍♀️,stabilitás – akár kondizol 🏋️,futsz, kerékpározol 🚴🏼 vagy egyszerűen csak szeretnéd, hogy jobban működjön a tested.

Uraim, itt az idő kipróbálni! 💪

❤️ Hálás köszönet minden vendégünknek, hogy a nagy nyári kánikula ellenére is eljöttetek edzeni! ☀️
🔥💦

Jövő héten is szeretettel várunk benneteket a stúdióban – folytassuk együtt a közös munkát!

Kitartunk ebben a hőségben is! 🤸🏼‍♂️💦☀️🔥
🤸🏼‍♂️
A héten az egyik kedvencünk, a Stability Chair van a fókuszban. Kicsi gép, óriási lehetőségek! 💪🏻
🤸🏼‍♂️
Te kipróbálnád? 😊

Amikor a lábad emeled, de a hasad dolgozik igazán!😅

Mai kedvenc: Control Back 🔥

• Stabilitás: gerinc és lapocka
🤸🏼‍♂️
• Mobilitás: csigolyáról csigolyára gördül a gerinc + csípő hajlít-nyújt
🤸🏼‍♂️
• Állóképesség: a lapockazáró izmok
🤸🏼‍♂️
• Egyensúly: amikor egy lábon vagy, minden izom bekapcsol

Imádjuk, amikor egy gyakorlat ennyi mindent tanít!

(Itt a lábujjpárna a footbaron=instabilabb támasz, aktív a vádli)

Ez nem csak edzés, ez egy technika a jobb tartásért és a fájdalommentes mozgásért. ☝🏻

🤸🏼‍♂️ Várunk szeretettel egyéni és páros órákra – kezdőként és haladóként is biztonságban fejlődhetsz.

✅ A Pilates kíméletes módon erősíti a mélyizmokat,
javítja a testtartást, fejleszti az egyensúlyt és a mozgáskoordinációt. ✅

Ha szeretnéd megfelelően elsajátítani a különböző technikákat és gyakorlatokat, jelentkezz hozzánk egyéni vagy páros órára!

📣❗️ Délutáni időpontjaink Bettihez:

🤸🏻‍♀️ HÉTFŐ: 15:00; 16:00; 17:00

🤸🏻‍♀️ KEDD: 15:00; 16:00

🤸🏻‍♀️ SZERDA: 16:00; 18:00

🤸🏻‍♀️ CSÜTÖRTÖK: 17:00; 18:00

☎️ Bejelentkezni itt tudtok: +36 20 344 1920

Várunk Szeretettel!

Erő, ami belülről épül.