WannaFit Mozgás Stúdió

Office workout 😀😎
Óránként 10 perc monitornézés nélküli elfoglaltság ... 🤫😸

POV: you work for a gym and taking fitness breaks is part of the job 😌💪 #gymperks #corporatehumor #explorepage #trendingreels #workout

Sziasztok 🤍

Szeretném megosztani a kis létszámú,
személyes kismama tornát,
ami január 5-én indul az évben először.

Nem edzésprogram,
nem teljesítményközpontú óra,
hanem biztonságos, figyelmes mozgás
várandósság alatt.

A cél, hogy a kismamák
nyugodt közegben,
saját tempóban mozoghassanak.

Ha kérdésed van, szívesen válaszolok üzenetben 🥰

🎄**Kedves Vendégeink!**⭐🎄

A karácsonyi időszakban szeretnénk egy pillanatra megállni, és szívből megköszönni az egész éves kitartásotokat.

Köszönjük, hogy újra és újra elindultatok edzeni akkor is, amikor nehéz volt, amikor fáradtak voltatok, vagy amikor a kanapé csábítóbbnak tűnt.

Minden edzés, minden mosoly és minden közös siker hozzájárult ahhoz, ami a Mozgás Stúdió igazán lett: egy támogató közösség.❤️
Hiszünk abban, hogy a mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti.

Kívánjuk, hogy az ünnepekben jusson idő feltöltődésre, pihenésre és örömteli pillanatokra.

Jövőre pedig folytatjuk együtt – lépésről lépésre, mozgásban, egészségben.💪🏼🎉

Áldott, békés karácsonyt kívánunk! 🎄✨
- Gergő, Dóri, Ancsi és Anna -

Tóth Gergő Jógaoktató
Várandósan is aktívan Dórival
Unalome Flow

🤰 **ÚJ IDŐPONTBAN a kismama torna – mert a mozgás a legjobb, amit magadért és a babádért tehetsz! 💪💖**
🎀 Péntekenként 18:30-kor! 🎀🎈

Sok kismama tapasztalja, hogy a várandósság előrehaladtával **feszül a dereka, nehezebb a légzése**, vagy egyszerűen **fáradékonyabbnak érzi magát**. A jó hír az, hogy a rendszeres, kifejezetten kismamáknak összeállított mozgás segíthet mindezeken! 🌿

🔹 **Tudományosan igazolt hatások:**
• javítja a keringést és a testtartást
• enyhíti a hát- és derékfájdalmat
• segíti a légzést, csökkenti a feszültséget
• támogatja a szülésre való testi-lelki felkészülést
• gyorsítja a regenerációt a szülés után

A kismama torna során **kíméletes, mégis hatékony gyakorlatokkal** dolgozunk, amelyek nemcsak erősítenek, hanem ellazítanak is. Ráadásul egy támogató, vidám közösségben mozoghatsz, ahol mindenki ugyanazon az úton jár. 🌸

👉 **Új időpont: Péntek (November 7-től)
💬 **Jelentkezés / érdeklődés:
JELENTKEZZ AZ ESEMÉNYRE❗💯
"Érdekel" vagy "Ott leszek" gomb, vagy messengeren vagy Várandósan is aktívan Dórival oldalán

Mozogj tudatosan, biztonságosan, és tapasztald meg, mennyire sokat adhat a testednek és a lelkednek is! ✨

✨ ÚJ IDŐPONT ✨
Novembertől péntekenként is együtt mozgunk!
Az első alkalom november 7-én, és szeretettel várlak, ha:
💜 anyukaként egy kis önidőre vágysz,
💛 vagy csak feltöltődnél a hét végére.

💌 És ha elhozol egy barátnőt, mindketten fél áron jöttök az első alkalomra!

*** Gerincjóga - Október 23. Csütörtökön is, 17:00-kor! ***
Ilyen nagy szeretettel fog Titeket várni Tóth Gergő Jógaoktató, mint a képen✨💯

Így várok ma Mindenkit a WannaFit Mozgás Stúdióban 17 órától! 😊
🧎Ma a fókuszban a csípőnk lesz. Ha itt merevség vagy feszültség van, az hatással lehet a derekadra, a térdedre, a tartásodra.
🌿 Nyújtjuk, mobilizáljuk a csípőnket, hogy a mozgás újra könnyed és felszabadító legyen.